Lonely Planet 孤独星球:甘肃和宁夏(2016年版) pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:中国地图出版社

作者:澳大利亚Lonely Planet公司

出品人:

页数:368

译者:

出版时间:2016-6

价格:59.00

装帧:平装

isbn号码:9787503191145

丛书系列:Lonely Planet旅行指南系列

图书标签:

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具体描述

Lonely Planet在2016年推出了新版《甘肃和宁夏》指南，由经验丰富的作者实地调研，附有数张详细实用的徒步地图，彩色章节图文并茂，带你深入这片色彩丰富且宗教氛围浓郁的土地。《甘肃和宁夏》不仅会带你游览蜚声世界的敦煌和地质奇观张掖丹霞，还会领你沿丝绸之路深入边关遗址，感受大西北的苍茫与雄浑。

丝路驼铃声声远，大漠孤烟直上天：探寻华夏西部秘境一部穿越时空的旅行指南，带您深入探索甘肃与宁夏这片古老而神秘的土地，感受其磅礴的历史底蕴与独具魅力的风土人情。本书并非聚焦于2016年某一特定版本的旅行信息，而是旨在为您勾勒出一幅涵盖甘肃与宁夏两省区核心旅游精髓的宏大画卷。我们致力于提供超越时间限制的深度文化解读、地理景观的壮美描绘以及在现代旅程中依然适用的旅行哲学。第一章：历史的洪流与文明的交汇——甘肃篇：河西走廊的千年回响甘肃，这条镶嵌在中华大地西部边缘的狭长地带，素有“河西咽喉”之称。它不仅仅是一条地理通道，更是古代丝绸之路最为核心、最富传奇色彩的一段。河西四郡的荣光与兴衰：从东部的陇西郡（今兰州及其周边）到西部的敦煌，历史的车轮在这里碾过了无数兴衰更迭。本书将带您追溯汉唐盛世时，张骞凿空西域留下的足迹，感受“明犯强虏不生怨”的豪迈气概。武威（凉州）：探访“金城郡”，那里曾是佛教东传的重要门户，雷台汉墓出土的“马踏飞燕”所蕴含的张力与动感，是那个时代精神面貌的绝佳体现。我们将细致解读魏晋时期“五凉”割据的复杂政治格局，以及文化在此地交融的独特印记。张掖（甘州）：聚焦七彩丹霞的鬼斧神工。这种地质奇观并非一朝一夕形成，而是亿万年风化侵蚀的杰作。书中将详细介绍其形成的地质学原理，并提供最佳的观赏时间与角度，让您在晨光或夕照中捕捉色彩的层次感。酒泉（肃州）：探访玉门关外的苍凉。我们不会仅仅停留于“大漠孤烟直，长河落日圆”的诗意想象，而是深入挖掘酒泉作为军政重镇的军事战略地位，以及它与中原王朝边界防御体系的紧密联系。敦煌：石窟艺术的万花筒：敦煌莫高窟是甘肃乃至世界文化遗产中无可替代的瑰宝。本书将秉持对艺术的敬畏之心，系统梳理莫高窟的开凿历史脉络，从十六国时期的早期洞窟到元代的晚期造像，解析壁画中叙事性的宗教故事、精湛的飞天形象以及力士、供养人的世俗生活写照。精选洞窟导览：针对不同主题（如经变画、禅窟、弥勒窟）进行深度解读，帮助读者理解那些千年壁画背后的宗教哲理与艺术语言。藏经洞的秘密：探讨二十世纪初“发现”的震撼，以及流失文书所牵动的历史遗憾与学术研究的持续深入。陇南与陇东：被低估的翠绿与黄土：甘肃的魅力远不止于河西走廊的干燥与辽阔。陇南：深入秦岭与岷山交汇处，探寻“陇上江南”的湿润气候孕育出的独特生态。从徽县、宕昌的梯田风光到官鹅沟的幽深峡谷，感受山水画卷般的自然美景，以及与川渝文化交融的独特风情。庆阳（环江流域）：黄土高原腹地，探访药王山与周祖文化遗址，了解中华农耕文明在黄土上的起源与坚韧。第二章：黄河的九曲与西夏的悲歌——宁夏篇：塞上江南的韧性与风采宁夏回族自治区，因黄河的滋养而被称为“塞上江南”，其历史进程却充满了不同文明的碰撞与融合。黄河中卫：古战场与水利工程的奇迹：宁夏的生命线是黄河。我们将重点介绍中卫的地理与人文地位。沙坡头：这一段黄河岸边，不仅有壮丽的自然景观，更是人类治沙史上的里程碑。详细介绍草方格固沙技术的工作原理及其在全球防沙治沙领域的示范意义。站在这里，读者能直观感受到人与自然和谐共存的智慧。镇北堡西部影城：探讨它如何从一个明代边防古堡，转变为中国电影工业中“西部片”的实景搭建地。理解影视布景下隐藏的明清时期边塞生活图景。银川：回族文化与现代都市的交响：作为首府，银川是宁夏多元文化的高度集中地。西夏王陵：西夏，这个在宋、辽、金时代夹缝中求生存的党项族政权，留下了独特的陵寝建筑风格。这些形似覆斗的王陵，结合了佛教和中原的建筑元素，体现了西夏文化的独立性和融合性。我们将尝试解读残存的碑文和壁画，重现这个王朝的辉煌与衰落。南关清真大寺：走入银川市中心的宏伟建筑，感受伊斯兰教义在宁夏的深入人心。本书将提供对回族风俗、饮食文化（如手抓羊肉、烩羊肉的讲究）以及重要宗教节日的尊重与介绍，旨在促进不同文化间的理解。固原与六盘山：丝路南道与红色记忆：宁夏的南部地区，承载着不同的历史记忆。须弥山石窟：相较于敦煌，须弥山的造像更偏向于中原汉传佛教的风格，但其开凿于丝绸之路南道上的重要性不容忽视。重点关注其造像中流露出的大唐气象与地方特色的结合。六盘山：探访这片红色的土地。这里不仅仅是地理上的分水岭，更是中国革命史上的重要节点。以更广阔的历史视角审视那段不屈的奋斗历程。第三章：旅行者的实用指南与文化沉浸本书的构建理念在于“深度而非广度”，我们提供的不仅是景点列表，更是一种深入体验西部的方式。风物志：味蕾上的甘宁：甘肃与宁夏的饮食文化是两种地理环境和民族融合的结果。面食的艺术：兰州牛肉面的“一清、二白、三红、四绿、五黄”标准，绝非空穴来风，而是数百年经验的凝练。此外，宁夏的馎饦、甘肃的浆水面，体现了黄河两岸人民对主食的精妙运用。牛羊肉的哲学：穆斯林饮食文化对肉类的尊重与烹饪技艺，使得宁夏的羊肉（如烤羊肉串、手抓羊肉）享誉全国。行走的智慧：应对西部气候与文化差异：西部旅行的独特之处在于其气候的极端性。本书将提供详尽的衣物准备清单、应对高原反应（尤其是在甘南或高海拔地区）的建议，以及在少数民族聚居区旅行时应注意的礼仪规范，确保您的旅程既安全又充满尊重。结语：甘肃与宁夏，是历史的沉淀，是地理的奇迹，是多元文化的熔炉。翻开这本书，您将不再是走马观花的游客，而是一位追随驼铃声声、聆听黄河低语的文化探索者，去感受这片广袤土地上，蕴含的无穷魅力与不朽的生命力。

作者简介

目录信息

第一部分计划你的行程
欢迎来甘肃和宁夏 . . . . . . . 4
甘肃和宁夏地图 . . . . . . . . . 6
行前参考 . . . . . . . . . . . . . . 18
新线报 . . . . . . . . . . . . . . . . 20
如果你喜欢 . . . . . . . . . . . . 21
当地人推荐 . . . . . . . . . . . . 24
省钱妙计 . . . . . . . . . . . . . . 26
每月热门 . . . . . . . . . . . . . . 27
旅行线路 . . . . . . . . . . . . . . 30
负责任的旅行 . . . . . . . . . . 37
甘宁户外 . . . . . . . . . . . . . . 38
宗教艺术之旅 . . . . . . . . . . 43
自驾游 . . . . . . . . . . . . . . . . 46
带孩子旅行 . . . . . . . . . . . . 50
第二部分在路上
兰州及周边 . . . . . . . . 54
兰州 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
兰州周边 . . . . . . . . . . . . . . 72
黄河石林 . . . . . . . . . . . . . . . 72
吐鲁沟 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74
临夏 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74
临夏市 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75
炳灵寺石窟 . . . . . . . . . . . . . 77
甘南 . . . . . . . . . . . . . . 79
夏河 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
夏河县 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
拉卜楞寺 . . . . . . . . . . . . . . . 90
合作 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95
碌曲 . . . . . . . . . . . . . . . . . 105
郎木寺镇 . . . . . . . . . . . . . . 106
碌曲县 . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
尕海 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
则岔石林 . . . . . . . . . . . . . . 116
玛曲 . . . . . . . . . . . . . . . . . .117
玛曲县 . . . . . . . . . . . . . . . . . .117
黄河第一弯 . . . . . . . . . . . . 121
贡赛尔喀木道 . . . . . . . . . . 122
西麦朵合塘 . . . . . . . . . . . . 122
迭部 . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
迭部县 . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
扎尕那 . . . . . . . . . . . . . . . . . 126
骨麻湖 . . . . . . . . . . . . . . . . . 128
羊布水磨群 . . . . . . . . . . . . 129
腊子口 . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
录坝湖 . . . . . . . . . . . . . . . . . 130
白古寺 . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
卓尼 . . . . . . . . . . . . . . . . . .131
卓尼县 . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
大峪沟国家森林公园 . . . 133
贡巴寺 . . . . . . . . . . . . . . . . . 134
九甸峡 . . . . . . . . . . . . . . . . . 135
临潭 . . . . . . . . . . . . . . . . . 135
临潭县 . . . . . . . . . . . . . . . . . 135
冶力关风景区 . . . . . . . . . . 136
舟曲 . . . . . . . . . . . . . . . . . 137
陇东南 . . . . . . . . . . . 140
天水 . . . . . . . . . . . . . . . . . 141
天水市 . . . . . . . . . . . . . . . . . 141
天水周边 . . . . . . . . . . . . . 149
麦积山风景区 . . . . . . . . . . 149
武山 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152
甘谷大像山 . . . . . . . . . . . . 153
大地湾遗址 . . . . . . . . . . . . 153
陇东 . . . . . . . . . . . . . . . . . 153
平凉市 . . . . . . . . . . . . . . . . . 154
王母宫 . . . . . . . . . . . . . . . . . 156
南石窟寺 . . . . . . . . . . . . . . 157
庄浪梯田 . . . . . . . . . . . . . . 157
庆阳市 . . . . . . . . . . . . . . . . . 158
北石窟寺 . . . . . . . . . . . . . . 160
陇南 . . . . . . . . . . . . . . . . . .161
陇南市 . . . . . . . . . . . . . . . . . 162
文县天池 . . . . . . . . . . . . . . 164
官鹅沟 . . . . . . . . . . . . . . . . . 164
西狭颂与鸡峰山 . . . . . . . . 165
河西走廊 . . . . . . . . . 166
武威 . . . . . . . . . . . . . . . . . 170
武威市 . . . . . . . . . . . . . . . . . 170
武威周边 . . . . . . . . . . . . . 178
天梯山石窟 . . . . . . . . . . . . 178
白塔寺 . . . . . . . . . . . . . . . . . 179
高沟堡古城 . . . . . . . . . . . . 179
永昌 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 180
民勤 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 182
天祝 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184
张掖 . . . . . . . . . . . . . . . . . 187
张掖市 . . . . . . . . . . . . . . . . . 187
张掖西线 . . . . . . . . . . . . . 193
张掖丹霞国家地质公园七彩丹霞景区 . . . . . . . . . . 193
肃南冰沟丹霞 . . . . . . . . . . 194
黑水国遗址 . . . . . . . . . . . . 195
张掖东线 . . . . . . . . . . . . . 195
马蹄寺景区 . . . . . . . . . . . . 195
平山湖大峡谷 . . . . . . . . . . 196
高台 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 196
山丹 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 199
肃南 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .203
酒泉 . . . . . . . . . . . . . . . . . 205
酒泉市 . . . . . . . . . . . . . . . . .205
酒泉卫星发射中心 . . . . . 210
金塔胡杨林 . . . . . . . . . . . . 210
嘉峪关 . . . . . . . . . . . . . . . .211
嘉峪关市 . . . . . . . . . . . . . . 211
七一冰川 . . . . . . . . . . . . . . 218
文殊寺石窟群 . . . . . . . . . . 218
敦煌 . . . . . . . . . . . . . . . . . 219
敦煌市 . . . . . . . . . . . . . . . . . 219
敦煌西线 . . . . . . . . . . . . . 229
敦煌古城影视城 . . . . . . . . 229
西千佛洞 . . . . . . . . . . . . . . 229
阳关 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .230
玉门关 . . . . . . . . . . . . . . . . . 231
敦煌东线 . . . . . . . . . . . . . 233
瓜州县 . . . . . . . . . . . . . . . . . 233
锁阳城 . . . . . . . . . . . . . . . . . 234
东千佛洞 . . . . . . . . . . . . . . 235
榆林窟 . . . . . . . . . . . . . . . . . 235
透明梦柯冰川 . . . . . . . . . . 236
敦煌南线 . . . . . . . . . . . . . 237
阿克塞 . . . . . . . . . . . . . . . . . 237
肃北 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 238
莫高窟 . . . . . . . . . . . 240
宁夏 . . . . . . . . . . . . . 251
宁夏平原 . . . . . . . . . . . . . 253
银川 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 253
西夏王陵 . . . . . . . . . . . . . . 269
贺兰山 . . . . . . . . . . . . . . . . . 270
镇北堡影视城 . . . . . . . . . . 273
黄河东岸 . . . . . . . . . . . . . . 273
沙湖 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 274
中卫 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 276
沙坡头 . . . . . . . . . . . . . . . . . 279
吴忠 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 282
青铜峡 . . . . . . . . . . . . . . . . . 285
盐池 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .286
同心 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 287
韦州 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 289
西海固 . . . . . . . . . . . . . . . 290
固原 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 291
须弥山石窟 . . . . . . . . . . . .296
二十里铺拱北 . . . . . . . . . .296
西吉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 297
六盘山 . . . . . . . . . . . . . . . . .298
第三部分了解甘宁
今日甘宁 . . . . . . . . . . . . . 302
历史 . . . . . . . . . . . . . . . . . 305
甘宁人 . . . . . . . . . . . . . . . 315
文化和艺术 . . . . . . . . . . . 321
饮食 . . . . . . . . . . . . . . . . . 328
环境 . . . . . . . . . . . . . . . . . 333
第四部分生存指南
出行指南 . . . . . . . . . . . . . 342
交通指南 . . . . . . . . . . . . . 349
健康指南 . . . . . . . . . . . . . 353
幕后 . . . . . . . . . . . . . . . . . 357
索引 . . . . . . . . . . . . . . . . . 359
地图图例 . . . . . . . . . . . . . 365
特别呈现
甘宁户外 . . . . . . . . . . . . 38
甘宁色彩 . . . . . . . . . . . . .97
重走洛克之路 . . . . . . . .126
徒步马牙雪山 . . . . . . . .186
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

国家旅游局正式批复同意甘肃省陇东南(庆阳、平凉、天水、定西、陇南五市)为国家中医药养生保健旅游创新区。日前甘肃省旅游局首次对外推介了平凉—庆阳7日游等5条陇东南中医药养生保健旅游精品线路。省旅游局发布的5条精品线路为：平凉—庆阳7日游，定西—天水—陇南5日游，...

评分☆☆☆☆☆

这不是一篇书评，只是一篇流水账和CE致谢。甘宁是我参与制作的第一本中文版LP指南。去年8月我刚从北京回到成都，生活被分成了三部分——学车、做书和偶尔相亲。作者调研和写作期间，我在云南、山东和韩国辗转。全书完成的时候我拿到了驾照，准备前往上海。出版的时候已经是今...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

让我感到惊喜的是，这本指南对住宿和餐饮的推荐标准显然是经过了严格筛选，充满了“避雷”的智慧。在旅游业尚未完全成熟的西北地区，有些所谓的“特色客栈”可能徒有其表，但Lonely Planet的推荐往往能直击要害。它区分了“奢华之选”、“性价比之选”以及“最地道体验”这几个层次，并且对推荐的地点给出了非常中肯的评价，比如某家旅馆虽然位置稍偏，但老板热情好客且能提供可靠的当地向导资源；或是某家面馆，虽然环境简陋，但其制作的拉条子绝对是此生难忘的美味。这些推荐都不是那种一味吹捧的赞美词汇堆砌，而是带着实地考察的痕迹和对旅行者真实需求的体谅。尤其是对于素食者或有特殊饮食要求的旅行者，它提供的素食友好餐厅列表，在内地相对落后的西北地区，简直是雪中送炭的实用信息。

评分☆☆☆☆☆

我是一个热衷于徒步和探索非传统景点的旅行者，以往的攻略书总是把笔墨集中在那些人满为患的“必看”景点上。然而，这本2016年的版本，在“周边探索”和“冒险活动”这块内容上，展现出了令人称赞的深度和勇气。它详尽介绍了甘南地区一些尚未完全开发的藏传佛教寺庙群落，并附带了徒步穿越无人区的风险提示和物资准备清单。对于宁夏的贺兰山脉，它不仅提到了岩画，还深入挖掘了一些相对冷门的古墓葬群信息，并给出了进入这些区域需要注意的保护性规定。这种对“在路上”精神的推崇，让我感受到了编辑团队真正深入了当地生活，而不是仅仅依赖几家合作酒店提供的基础资料。它鼓励读者跳出舒适区，去接触更原始、更具挑战性的西北风貌，这极大地激发了我规划一次更具野性色彩旅程的欲望。

评分☆☆☆☆☆

最后，谈谈其地图和版式设计的实用性，这在户外活动中至关重要。即便现在人人都有手机导航，但荒野地带信号中断是常有的事，一本详尽的纸质地图的可靠性是电子设备无法替代的。这本书的地图印刷清晰，比例尺标示准确，最妙的是，它在主要旅游路线图的旁边，还附带了对当地地质地貌的简要说明，让你在看地图的同时，也能对眼前的山川河流有一个直观的认识。此外，书中的分色设计非常到位，关于货币兑换、紧急联系方式、基本生活用语的附录部分，采用了不同的边框和背景色，即使用在光线不佳的环境下，也能迅速定位所需信息，大大提高了翻阅效率。这种在设计上对用户体验的细致考量，使得它在行囊中，不仅仅是一本信息手册，更像是一个随时待命的可靠伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本《孤独星球：甘肃和宁夏（2016年版）》无疑是深度探索西北秘境的绝佳伴侣。当我翻开它时，首先吸引我的是那些详尽到令人发指的交通指南。要知道，在西北这样广袤的地域，无论是城际间的长途客运，还是深入县城乃至更偏远景点的包车建议，任何一个微小的疏漏都可能导致行程的大幅延误甚至计划泡汤。这本书在这一点上做得极其出色，它不仅罗列了主要的交通枢纽和班次信息，更穿插了许多实用的“当地人知道的窍门”，比如在某个特定季节，从兰州去往敦煌的最佳路线选择，或是如何避开旅游高峰期在西宁换乘更高效。我尤其欣赏它对于不同交通工具的优缺点分析，比如对比了火车硬卧和卧铺的大致时间差异及舒适度，这对于预算有限的背包客和追求效率的商务旅行者来说，都是无价的信息。更别提那些关于包车司机信誉的提醒，在信息不对称的地区，这简直是防范风险的“定海神针”。它让我对即将到来的旅程有了清晰的时间轴规划，不再是盲目的摸索，而是心中有数，从容不迫。这种对实用细节的极致关注，是任何泛泛而谈的旅游手册都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

初次接触这本指南时，我最感兴趣的是它对历史文化脉络的梳理，这远超出了“到此一游”的打卡需求。甘肃和宁夏，这两个名字背后沉淀着丝绸之路的漫长回响与多元文明的交融碰撞。书中的章节对莫高窟、榆林窟等石窟艺术的介绍，并非简单地复制官方说辞，而是融入了对壁画风格演变的独到见解，甚至提到了不同朝代修缮保护工作的侧重点，这让我能带着更专业的眼光去欣赏那些千年壁画中流动的生命力。对于回族文化浓厚的宁夏，它对银川老城的回族民居建筑风格、清真寺的独特装饰艺术，乃至当地特色美食“羊杂碎”背后的饮食禁忌与社交意义，都有着细致入微的描摹。它成功地架起了一座桥梁，让我得以窥见这片土地深层的人文肌理，而不是仅仅停留在表面的风光赞叹上。阅读这些文字时，仿佛有一位学识渊博的老者，耐心地为你讲述这片土地上发生过的波澜壮阔的故事，让人心生敬畏与好奇。

评分☆☆☆☆☆

谁要去玩，可以找我借哈。

评分☆☆☆☆☆

喜欢这一版的封面，有一种沧桑感。与之前的版本相比，更新了一些景点的信息，不过不是很关键，大部分重要的景点信息没有什么变化，有一些新的线路推荐和当地的新的变化还是不错的。最喜欢的是最后关于当地历史、文化、自然的介绍，与之前的版本变化不大，但是还是能够为我们了解当地提供很多帮助。书是好书，不过看之前的版本问题也不大。

评分☆☆☆☆☆

挺好，河西走廊就靠它了。

评分☆☆☆☆☆

甘南草原挺美的