本书目的在于使“青年得正确之指导，使其有健全之体格，优秀之品学，在国为循吏良员，在家为贤父母佳子弟”，务使“家齐国治”。内容包括王文成公示诸生四条、朱子读书法、西人康台姆青年第一保身箴言、某君自述淫书之害及观音灵感、毕效良敬告各界制止导淫文、劝毁淫书说、印光法师寿康宝鉴序、张缵孙戒作淫词文、颜光衷戒淫文、陶石梁禁演淫戏文、陈成卿戒赌十则、青年成功失败之条件、思恩图报青年本责等十三篇。
欲治其国，先齐其家，欲齐其家，先修其身。
昔圣贤立言，洞症扼要，言简而意赅，提纲而挈领，为治世之名言，立身之南针。苟人能三复斯言，使身修家齐而国治，得共享太平安乐，则何善如之？
惜今之人，舍本逐末，竞采异说，杂沓纷纭，以盲引盲，抉道德之藩篱，而侈谈文明伤社会之风化，而妄求解放。敝屣圣贤言论，磨灭青年良知，流毒所至，甚于洪水猛兽，则安望其身修家齐而国治哉！
本社鉴于是，爰辑青年修养箴言一册，汇录阳明朱子敦品修学之说，及各家养身名言。盖欲使吾可爱之青年得正确之指导，使其有健全之体格，优秀之品学，在国为循吏良员，在家为贤父母佳子弟，则家齐国治，不亦易哉！是皆基于人人能修养其身心之功效也。负有教育之责者，及吾可爱之青年，幸勿忽诸。
民国二十年（1931年）辛未暮春南通陈慧昶谨序于苏州弘化社
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