公路车圣经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:人民邮电出版社

作者:乔·弗里尔（Joe,Friel）

出品人:

页数:279

译者:张光准

出版时间:2016-6-1

价格:59.00元

装帧:胶版纸

isbn号码:9787115416858

丛书系列:

图书标签:

• 公路车
• 公路车训练
• 自行车
• 运动
• 跑步
• 专攻-运动
• 公路车
• 骑行
• 自行车
• 户外运动
• 骑行手册
• 公路车维护
• 骑行技巧
• 运动生活
• 自驾
• 骑行文化

《骑行之旅：探索自行车世界的无限可能》 本书并非一本详尽的自行车维修手册，也非一本单纯的技术参数汇编。它更像是一场深入骨髓的探索，一次跨越山川湖海、穿梭于城市乡村的骑行朝圣。我们不在此赘述螺丝型号的细微差别，也不在此列举车架材料的化学构成。取而代之的，我们将带领读者走进一个更广阔、更具生命力的自行车世界，感受这项运动所蕴含的激情、自由与无限可能。 第一部分：启程——你的第一辆车与最初的悸动 你是否还记得第一次坐在自行车上的感觉？那种摇摇晃晃却又充满期待的瞬间？我们将在这一章节中，帮你找回那份初心。这里没有冰冷的技术词汇，只有对不同类型自行车的感性认知。从轻盈灵巧的公路车，到探索未知的山地车，再到舒适惬意的旅行车，我们将用生动的笔触勾勒出它们各自的灵魂，帮助你理解哪一种车更能触动你内心深处对骑行的渴望。这不是一次购买指南，而是关于如何与一辆车“一见钟情”的哲学探讨。我们将分享那些普通人与他们的第一辆车之间发生的故事，那些新手上路时的小确幸与小跌倒，以及如何在这种最朴素的互动中，萌生对骑行这项运动最初的热爱。 第二部分：风驰电掣——公路骑行的速度与激情 公路车的魅力，在于它对速度的极致追求，在于它能带你领略风从耳边呼啸而过的畅快。在本章中，我们将不再纠结于气压计的刻度，而是聚焦于公路骑行带来的速度体验。想象一下，在清晨的阳光下，沿着蜿蜒的海岸线飞驰，感受身体与机械的完美结合，感受肌肉的每一次有力律动，感受心脏在胸腔里强劲跳动的节奏。我们将为你描绘参加一场公路骑行赛事的氛围，那种集体出发时的蓄势待发，比赛过程中的战友间的默契配合，以及冲过终点线时的肾上腺素飙升。还会分享那些在长途骑行中，身体逐渐适应，力量与耐力不断提升，最终征服看似遥不可及的山坡时，内心的巨大满足感。我们将探讨公路骑行的哲学，它如何教会我们坚持，如何让我们在一次次挑战极限中，发现自己更强大的潜能。 第三部分：征服未知——山地车的野性与自由 山地车，是探索的代名词，是挑战自我的最佳伙伴。在这里，我们将邀请你踏入越野的世界，感受泥土的芬芳，聆听溪水的低语，挑战陡峭的坡道和崎岖的落差。我们不会在此列举避震行程的数值，而是带你体验在林间小道中穿梭的乐趣，感受轮胎抓地时的坚定，以及在穿越障碍时那种人车一体的默契。你将跟随我们的笔触，体验从山顶俯瞰壮丽景色的成就感，感受在技术路段小心翼翼却又信心满满地通过时的刺激。本章将着重描绘山地车骑行所带来的原始野性与纯粹自由，它如何在自然环境中，帮助我们暂时忘却都市的喧嚣，回归最本真的自我。分享那些与三五好友，一同在山野间探索，共享汗水与欢笑的时光，那些因一次摔倒而学会的勇敢，因一次成功而获得的自信。 第四部分：远方的呼唤——旅行车的诗意与浪漫 当旅行车的车轮滚滚向前，它不仅仅是在移动，更是在书写一首首关于远方的诗篇。本书将带你领略旅行骑行的独特魅力，那是一种放慢脚步，用心感受世界的方式。我们不会在此讨论载重能力或货架的安装孔位，而是描绘一幅幅动人的画面：清晨，在陌生的民宿醒来，整理行囊，开始新一天的旅程；午后，在路边的小镇停歇，品尝当地的美食，与淳朴的居民交流；傍晚，找寻一处绝佳的观景点，欣赏落日余晖洒满大地。旅行车，是连接你与世界的桥梁，它让你有机会深入探访那些旅游手册上鲜为人知的角落，体验最真实的人文风情。我们将分享那些独自骑行在路上的思考与感悟，那些与陌生人萍水相逢却又温暖人心的故事，那些在旅途中，重新认识自己、发现生活意义的时刻。 第五部分：骑行人生——不仅仅是运动，更是一种生活态度 自行车，早已超越了交通工具或运动项目的范畴，它升华为一种生活方式，一种哲学。在本章中，我们将不再拘泥于具体的骑行技巧，而是探讨自行车对我们人生的积极影响。骑行如何塑造我们的身体，让它更健康、更有活力？骑行如何磨练我们的意志，让我们在面对困难时更加坚韧？骑行如何开阔我们的视野，让我们以更开放的心态去拥抱世界？我们将分享那些因为骑行而改变人生的故事，那些通过骑行找到归属感、找到新的人生目标的个体。还会探讨骑行社区的温暖与力量，那些因共同的热爱而聚集在一起的人们，如何相互鼓励，共同成长。最终，我们希望读者能从中体会到，每一次踩踏，每一次前行，都是在书写属于自己的精彩人生篇章，都是对生活最真挚的热爱与投入。 《骑行之旅》是一本关于发现、关于体验、关于感动的书。它邀请你放下一切束缚，跨上你的座驾，去感受风的拥抱，去丈量世界的广袤，去倾听内心的声音。无论你是经验丰富的骑士，还是刚刚萌生骑行念头的新手，这本书都将为你开启一扇通往无限可能的大门，让你在探索自行车世界的过程中，找到属于自己的那份独特的美好。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深远的触动，是它对“骑行文化”和“装备哲学”的探讨。它没有局限于冰冷的零件参数，而是探讨了为什么我们会对“轻量化”如此着迷，为什么一块小小的碳纤维板材能引发如此多的争论，以及这种对速度和效率的极致追求，如何反过来定义了公路车这项运动的精神内核。作者的笔触中流露着对这项运动深沉的热爱和理解，使得阅读过程本身就成为一种精神上的享受。在谈论到不同年代的经典车型时，那种怀旧而又不失理性的分析，让人对公路车的发展历史有了更立体的认知。它让我明白，我们今天骑的每一辆车，都是无数工程师和骑手智慧的结晶。读完之后，我对自行车的认知维度被极大地拓宽了，不再只是一个代步工具或健身器材，而是一项充满了技术、历史和个人精神追求的复杂活动。这本书让我对自己的下一次骑行，充满了更加深沉的敬意和期待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个非常注重“美学”和“维护”的骑行者。对我来说，一辆干净、保养得当的公路车，本身就是一件艺术品。遗憾的是，许多技术指南在这方面总是轻描淡写，仿佛只要能跑起来就万事大吉。但这本书里关于清洁、润滑和长期存放的章节，简直就是为我量身定做的“圣经”。它详细描述了如何正确使用不同的清洁剂来应对不同材质的污垢，比如如何小心翼翼地处理碳纤维表面的油污，又如何快速有效清除链条上的顽固油脂，而不会损伤O型圈。最让我印象深刻的是，书中专门开辟了一个部分来讨论如何根据季节和使用频率来制定个性化的维护计划。这让我意识到，过去那种“坏了再修”的想法是多么的粗暴和低效。通过遵循书中的建议，我发现车子的运行噪音明显降低了，换挡也变得异常顺滑，那种“丝般顺滑”的质感，才是真正骑行乐趣的来源。这不仅仅是关于修理，更是关于“关爱”你的座驾。

评分☆☆☆☆☆

我最近开始尝试一些更长距离的、带有挑战性的路线，对装备的可靠性要求也越来越高。当我面对一些突发状况，比如在偏远地区遇到一些不常见的机械故障时，知识储备的缺乏带来的焦虑感是巨大的。这本书在这方面的准备工作做得非常充分。它不仅仅停留在常见的爆胎或掉链子，而是深入探讨了如何处理一些比较棘手的场景，比如刹车线磨损的临时处理、电子变速系统指示灯异常的排查思路，甚至是气温剧烈变化对轮胎胎压的影响及应对措施。作者的叙事逻辑非常清晰，基本上是按照“问题识别”到“故障排除步骤”再到“预防措施”的流程展开。这套流程化的思维方式，让我在阅读时就仿佛在进行一次次实战预演。它让我从一个被动地等待维修店的骑手，转变成了一个能够独立解决问题的“现场工程师”。这种自信心的提升，对于长途骑行来说，比任何一套昂贵的装备都来得更有价值。

评分☆☆☆☆☆

初次接触这本著作时，我正处于一个技术瓶颈期——我的圈速总上不去，也不知道是训练方法不对，还是我的装备拖了后腿。市面上的许多骑行书籍，要么是偏向于运动生理学的枯燥理论，要么是针对顶级赛事的超高预算装备推荐，完全找不到一个适合我这种“进阶爱好者”的落脚点。这本书的巧妙之处就在于，它搭建了一个完美的“桥梁”。它既没有忽略最核心的机械原理——比如不同中轴系统在不同路况下的效率差异，也没有回避普通骑手最关心的经济性问题。我发现它对不同价位套件的优缺点分析极其客观和中肯，没有那种明显的品牌倾向性。特别是关于轮组选择的章节，作者用数据和实际感受相结合的方式，解释了高框和低框轮组在爬坡和冲刺中的平衡点，这对我决定是否升级轮组起到了决定性的作用。它没有直接告诉我“买哪个”，而是教会了我“如何判断哪个适合我”。这种授人以渔的智慧，让这本书的价值远超其定价。我甚至发现，有些我以为是“玄学”的调整，在书中都有非常扎实的物理学解释支撑，这极大地增强了我对自行车力学的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，拿到手的时候，我心里是有点打鼓的。毕竟“圣经”这个词的分量太重了，我担心它会是一本堆砌了无数艰深技术术语、只有资深技师才看得懂的“天书”。毕竟我对自行车的了解，大多停留在能自己换胎、调整一下刹车松紧的初级阶段。然而，我翻开目录的那一刻，悬着的心就放下了。它不像一本冷冰冰的维修手册，更像是一位经验丰富的老车手，坐在你身边，用最平实的语言，一点点揭开公路车世界的神秘面纱。从最基础的组件识别，到骑行姿势的微调，甚至是空气动力学在日常骑行中的实际应用，作者的讲解细致入微，仿佛能看到每一个螺丝的纹理和碳纤维的编织走向。我尤其欣赏其中关于“感觉”的部分，很多技术书只告诉你“应该”怎么做，但这本书却花了大量篇幅去描述“骑起来感觉如何”，这种对骑行体验的关注，才是一个真正热爱骑行的人才会有的细腻之处。读完前几章，我已经迫不及待地想去重新检查我那辆老伙计的每一个连接点，甚至开始琢磨是不是该对把带的缠绕方式做点小小的“个性化”调整了。这绝对不是一本用来“收藏”的书，而是需要放在工具箱旁边，随时翻阅的“实战指南”。

评分☆☆☆☆☆

没有功率训练，其他很好，适合入门

评分☆☆☆☆☆

太专业了，不适合入门

评分☆☆☆☆☆

没有功率训练，其他很好，适合入门

评分☆☆☆☆☆

太专业了，不适合入门

评分☆☆☆☆☆

太专业了，不适合入门