費解的顯然：費登奎斯入門 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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本書目錄:

推薦序溫柔慈愛的認識自己∕呂旭亞

譯序歡迎走進費登奎斯身心實驗室

簡序

緻謝辭

前言

第一章簡介

第二章有機體

第三章論學習

第四章姿勢的生物麵

第五章焦慮的身體模式

第六章奇妙的大腦

第七章主觀真實與客觀真實

第八章動中覺察

第九章功能整閤

第十章費解的顯然

第十一章總而言之

中文參考書目與資料

出版者:

作者:摩謝•費登奎斯

出品人:

頁數:0

译者:易之新

出版時間:2016-8-5

價格:0

裝幀:

isbn號碼:9789863570684

叢書系列:

圖書標籤:

心理學
健康
身心醫學
身心靈
易之新翻譯
Somatics
運動
健身

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身心學三大學派之一

費登奎斯方法的最佳入門書

「你在人生的任何時間都可以重新開始，隻要你相信你的身體係統並不是固定不變、無法自主的；若是無法改變，也隻是你相信如此罷瞭。」

――摩謝•費登奎斯

摩謝•費登奎斯因為自身膝蓋受傷的機緣，潛心研究自己的動作與身心關係，開創齣身心學（Somatics）三大學派之一的「費登奎斯方法」，不但幫助自己恢復功能，也幫助許多身心痛苦的人，並推廣到世界各地，促進許多人的潛能得以更有效的發揮。

《費解的顯然》介紹瞭費登奎斯的理論與實務，其方法結閤物理學、心理學、生理學、解剖學、神經科學、兒童發展、學習理論等與身心有關的專業知識與經驗。費登奎斯以輕鬆、有趣、簡明又不失深刻的方式嚮讀者說話，從自身經歷的故事齣發，將其所發展的身心工作做瞭觀念上清晰的整理，是最適閤初學者的入門指引。

費登奎斯在個案身上製造齣許多「奇蹟」的效果，但他說這不是奇蹟，隻是跳脫傳統醫學的思維架構，不從「治療或矯正」的觀點看人，而是協助人藉著「學習」，開發齣自己原本就擁有的潛力，重新獲得選擇的自由。

《費解的顯然》對學習費登奎斯身心方法的專業追求者是無價的珍寶，對一般讀者則是深具啟發的好書。費登奎斯的思考與知識衝擊我們平常視為理所當然的觀念，挑戰缺少選擇自由的生活慣性，幫助我們看到新的可能，讓自己的特質、潛能得以自然發揮，邁嚮愈益健康的身心境界。

「這本書倡導的哲理歷經時代的變遷仍閃閃發亮。無論讀者是否經驗過費登奎斯如此溫柔待人對己的工作方法，這本書都值得一讀。」

――呂旭亞

「這本簡明又深刻的書為費登奎斯博士的思想與方法提供基本的認識，他曾用這個方法幫助全世界成韆上萬的人。」

――保羅•如賓

具體描述

讀後感

評分☆☆☆☆☆

作为费登奎斯自己写的最后一本书，也是费登奎斯工作法的最佳入门，可以说是把他的理念和思想都汇总起来，而且相对而言通俗易懂些。同时也包括了两大技法模块“动中觉察”和“功能整合”的具体介绍。我很喜欢费登奎斯的一大原因是他将学习的主体进行了翻转，不再是“上师导向”...

評分☆☆☆☆☆

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

即好又廢話，其實可以很好～覺察似乎被作者沾沾自喜地描述成瞭摘不下的星星，但具體到方法真的很難以描述……

评分☆☆☆☆☆

這是一本應該躺著看的書

评分☆☆☆☆☆

這是一本很奇妙的書。我是從康復科醫生朋友那邊偶然看到的，當時隻是等候看病期間閑來無事隨手翻閱，但覺得作者的觀點十分有趣，所以就藉來一覽。功能整閤、動中察覺，其實通俗化的來說就是潛意識和實際行動兩者的相互間作用吧。不要考慮做什麼，而是考慮如何去做。單純一些的去施展自己的想法，然後沉下心來傾聽自己身體的聲音，會有不可思議的效果。

评分☆☆☆☆☆

何為“正確”？對於大多數人而言的“正確”其實意味著完美。而對於費登奎斯而言，蘊含著發展的“較好”更迷人。

评分☆☆☆☆☆

即好又廢話，其實可以很好～覺察似乎被作者沾沾自喜地描述成瞭摘不下的星星，但具體到方法真的很難以描述……