我有一只叫抑郁症的黑狗

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马修•约翰斯通,插画家、设计师,曾先后在悉尼、旧金山及纽约从事广告工作15年,数次获得行业大奖。

自二十出头起,马修便身患抑郁症,看黑狗在生命中时来时往。面对被黑狗充斥的生活,他曾奋起反抗又无力地躺倒在地,努力自救却还是被黑狗制服而无法动弹。黑狗一度令他彻底屈服,几乎失去生存下去的勇气和决心。然而凭着一丝抗争的意志,他决定寻求专业的帮助和指导,正视黑狗,不再独自抵抗,并逐渐治愈。

在多年对抗抑郁症的过程中,马修学会了许多驯服黑狗的方法。他由此出发,与太太安斯利共同创作《我有一只叫抑郁症的黑狗》,启发和帮助了无数抑郁症患者及其家庭。

出版者:广西科学技术出版社
作者:【澳】马修•约翰斯通(Matthew Johnstone)
出品人:
页数:128
译者:康太一
出版时间:2017-3
价格:38.00元
装帧:平装
isbn号码:9787555107040
丛书系列:
图书标签:
  • 抑郁症 
  • 心理学 
  • 心理 
  • 心理咨询与治疗 
  • 绘本 
  • 我想读这本书 
  • 黑狗 
  • 好书,值得一读 
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你会得到大惊喜!!

它就那样出现了,不分场合,没有来由。

每当它出现,整个世界都变灰了,持续的低落、疲惫、哀伤、焦虑、自责,日子变得看不到前方,一切都慢了下来。对外界的兴趣消失了,哪儿都不想去,偶尔还会想到死亡。

你是否有过以上经历?是否知道也许自己正在经历抑郁?

《我有一只叫抑郁症的黑狗 》是抑郁症患者及其陪伴者的独白,旨在为大众提供帮助和指导,让更多人了解抑郁症,帮助抑郁症患者的康复。本书动画版为世界卫生组织官方推荐宣传片。

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当你得了抑郁症,你可以为自己做什么?

当你身边的人得了抑郁症,你可以为他做什么?

一部由抑郁症患者及其陪伴者共同完成的疗愈绘本

一本真正带领大众看清抑郁症的暖心之作

版权热销20余国

荣膺英国年度“十佳图书”

动画版系世界卫生组织官方推荐宣传片

罗永浩、海蓝博士、三联周刊、搜狐网、视觉志、壹心理等在各大平台诚意推荐

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丘吉尔:心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放。

张国荣:Depression(沮丧、抑郁)。多谢各位朋友,多谢麦列菲菲教授。我一年来很辛苦,不能再忍受,多谢唐先生,多谢家人,多谢肥姐。我一生没做坏事,为何这样?

崔永元:我得了很严重的抑郁症,特别严重的那种。我很清楚对于这样的患者来说,想到要离开人世的时候是特别快乐的。回到家,他经常就把头往墙上撞,同时骂自己是没用的人。

科特·柯本:我无法欺骗你们,无法欺骗你们中的任何一人。那对你对我都不公平。我能想起的最大罪恶便是欺骗人们,装模作样,做出一副我100%快乐的样子。

太宰治:我伪装早熟,人们就传说我早熟。我伪装懒汉,人们就传说我是懒汉。我伪装写不出小说,人们就传说我不会写小说。我伪装说谎,人们就传说我说谎。我伪装有钱,人们就传说我有钱。我伪装冷淡,人们就传说我冷淡。然而当我真的痛苦得禁不住发出呻吟时,人们却传说我是在伪装痛苦。

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我决定创作这本书并不仅仅是为了自我疗愈,更多的是想提供一个清晰直观的视角,让大家知道身患抑郁症究竟是一种怎样的体验。每一个人的康复之路都不一样。如果你正在读这本书,并且生活里也有一只黑狗,那么永远不要放弃抗争,黑狗一定会被打败的。

——马修·约翰斯通

我发现此书对于抑郁症以及如何在黑暗中寻找希望,采用了一种既感人至深又充满趣味的解读视角。洞见深刻,令人惊喜。我以前从未想过,“心理自助”与“绘本”这两者可以如此丰富多彩地整合在一起,但是马修·约翰斯通将它们组合出了启迪灵感、鼓舞人心的效果。

——奥利弗·布克曼,《卫报》

他用高度原创的类别混搭组合——自传体+自助自救内容的绘本模式恰好证明了医生的医嘱内容。

——《悉尼先驱晨报》

言辞智慧,洞见深刻,简洁而又全面,将其他书300页才能说清的内容在一本小书中体现得淋漓尽致,是才华横溢、不可或缺的难得佳作。

——演员斯蒂芬·弗雷

具体描述

读后感

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对心理学很感兴趣,周末去做了一名心理咨询的志愿者。结束后工作室送了一本书,关于抑郁症的,我有一只叫抑郁症的黑狗。 本书全程都有彩图出现,每幅图片里都有黑狗和人的出现。黑狗代表的抑郁症,每个心理状态不同,人与黑狗的场景不同,非常贴切于文字描述。作者本身也曾患有...  

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“相比等待阳光,人们更应主动追逐太阳。” 不知道大家有没有发现一个值得去深思的现状:人们的口头禅从“好酷、好炫、好犀利”变成“扎心、头秃、生活跟我过不去”,那些大家常用的表情包也从“五花八门”变成了现在的“丧气满满”。 这些略带调侃,甚至有些自嘲的交流方式已...  

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随着生活节奏的加快,大多数人都身处疯狂忙碌的生活当中,身边越来越多的人深受抑郁症的痛苦之中。 看护者也往往活在黑狗的阴影中,他们常常觉得如履薄冰,筋疲力尽,常沮丧不安。 这本书能给抑郁症及其陪伴者带去一束光,并指引他们走向康复之路。要有信心,抑郁症黑狗是可以...  

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20分钟的时间,我便把这本书读完了,这本书并不适合买回家看,在书店站着读完就好了。 在买这本书之前我的心理预期是,希望看到他人的经历,从而给自己勇气,让自己有勇气继续战斗下去,并且不会产生什么病耻感。 但是这本书,就像是在给小孩子讲故事一样,是一本漫画书,一页...  

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谁没有觉得生活阴云密布的时候?有些人很快就迎来晴天,有些人则一直消沉下去。 我羡慕每天都能迎着阳光积极生活的人。我有时悲观失望,偶尔敏感自怜,内向的性格让我更经常审视自己的内心世界。所以才会找来这本书看,而这不也正说明我热爱生命、正视自己的情绪...

用户评价

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《我有一只叫抑郁症的黑狗》,是我读的第二本关于抑郁症的书。它从患者、陪护者的双重视角,告诉你如何与抑郁症共处。

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疲劳与压力是黑狗的食粮,你越是压力大,它就叫的越凶。

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很快就看完了,最难过的是,抑郁症的自己,没有看护者。把这本书给周围的人看。他人也不一定会认真看。

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如何对待抑郁症患者部分真是太对了,现在网上没头没脑地说什么抑郁症就是懒的借口,听了真想暴揍

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就 看得想哭

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