具体描述
自恋病毒已经借助教育、媒体、网络和信贷感染全球，
无论西方或东方，前所未见的“自恋时代”正在形成！
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※编辑推荐※
☆ 自恋文化由来已久，早在希腊神话中就有那耳喀索斯的故事，但是近半个世纪，自恋文化已借助现代化的生活方式飞速传播至全球 ，最终造就了今天的“自恋时代”。本书以现代西方文化的发展历程为脉络，全方位阐释‘自恋’的前身、自恋所带来的后果以及整个进化过程。
☆ 整容潮流、金融危机、网络色情、感情出轨、校园霸凌、反社会事件、信仰缺失……这一切的幕后根源都是现代人心中膨胀的自我意识？看两位心理学家如何从专业视角对社会乱象进行另类解答。
☆ 集合大量现实案例，以媒体报道和名人轶事为引，循序渐进道出应对自恋流行趋势的解决方案。笔触幽默之余又深刻入骨，意在唤起人们对于恶性自恋文化传播趋势的防范意识。
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※内容简介※
“爱自己，做自己，相信自己是最棒的，值得拥有最好的。”
在竞争如此激烈的当今社会，这样做难道不对吗？今天，大众认为自恋是正确的，是提高自尊，保持自信，驱使个人走向成功的关键所在。但是，自恋狂潮会导致整个社会偏离现实，而现实总会战胜幻想，膨胀的欲望也终将坍塌。
在本书中，心理学家腾格博士与坎贝尔博士聚焦一般人的自恋人格特质，回溯自恋病毒在文化中的恶性传播，点明其给人类社会和全球经济所带来的灾难性影响。
本书借助于各种啼笑皆非却又发人深省的实例，深刻切入孩子教育、媒体网络、物质消费、人际关系、宗教信仰等社会层面，列举出详细例证及数据，为人们了解、分析、对抗自恋提供了绝佳入口。
作者简介
简·M.腾格（Jean M. Twenge），美国圣地亚哥大学心理系教授，著有畅销书《我一代》等，文章常刊登于《时代周刊》《今日美国》《纽约时报》和《华盛顿邮报》等报刊，《NBC日界线》等节目也对其进行过专题报道。
W.基斯·坎贝尔（W. Keith Campbell） ，美国乔治亚大学心理系教授，《当你爱上一个只爱自己的人》一书作者。其有关自恋的研究成果曾在国际上引起广泛关注，包括《纽约时报》《洛杉矶时报》《华盛顿邮报》和福布斯新闻频道在内的多家媒体都对其研究进行过报道。
目录信息
引言：美国文化中日益滋长的自恋现象
第一部分丨诊断
第一章丨自我欣赏的诸多奇观
第二章丨过度自我欣赏的顽疾及自恋的五大讹传
第三章丨在竞争激烈的当今，自恋难道不是有益的吗？——挑战另一讹传
第四章丨我们是怎样走到这一步的？——自恋现象的起源
第二部分丨根源
第五章丨养育子女——培养子女的皇权感
第六章丨超级传播者——明星和媒体对于自恋的传播
第七章丨去MySpace上看看我——网络 2.0 时代与追求关注
第八章丨我应该得到 18% 的最优年利率——宽松的信贷及对现实原则的否定
第三部分丨自恋的症状
第九章丨废话，我当然很火辣！——爱慕虚荣
第十章丨消费大爆炸及其给环境带来的影响——物质主义
第十一章丨七十亿种特别——独特性
第十二章丨追求恶名及不文明行为的滋长——反社会行为
第十三章丨巧克力蛋糕陷阱——人际关系的烦恼
第十四章丨尽情玩乐，拒绝工作——特权感
第十五章丨上帝创造你不是为了让你做个平庸之人——宗教和志愿服务
第四部分丨预后和治疗
第十六章丨预后——自恋流行病将传播多远、多久？
第十七章丨治疗自恋流行病
附录：个体如何影响文化，文化又如何影响个体
致谢
图表资料来源
参考书目
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读后感
生活在网络科技发达的今天，我们每个人都似乎有了更多自我表达的渠道，我们前所未有的拥有储存自己海量照片的智能手机，我们可以每天不间断的发微博、刷朋友圈和说说来展现自己的生活状态。一切似乎都很美好，我们渴望个性化的名字、服装、饮食和服务，喜欢定制的工艺品，在看...
评分前两天在《自恋时代》这本书中，看到了一段描写美国总统特朗普的文字。（话说他们真是民主，还可以把总统写在书本中，翻译出版到海外）。这是一本讲述自恋的书，文中这样讲：自恋者喜欢寻求他人的注意，他们擅长上电视，唐纳德.特朗普便是一个非常好的例子，他很成功，同时又似...
评分 评分文/灵林玖玖 01 最近闲下来的功夫，我都在阅读两位美国学者[W.基斯·坎贝尔]和简.M.腾格对社会自恋现象引发的消极现象的观察和思考的著作《自恋时代——现代人，你为什么这么爱自己》。 从心理学上来说，自恋让人类从远古社会活到社会主义社会，但是过度的自恋则是一种病态。《...
评分文/宝木笑 这是最好的时代，这是最坏的时代； 这是智慧的年代，这是愚蠢的年代； 这是光明的季节，这是黑暗的季节； 这是希望之春，这是失望之冬； 人们面前应有尽有，人们面前一无所有； 人们正踏上天堂之路，人们正走向地狱之门。 ——狄更斯•《双城记》 从来没有一个时代...
用户评价
拿到《自恋时代》这本书，我以为会是一本关于“如何避免成为一个自恋者”的指南，或者是一本批判现代社会“虚荣病”的书。但事实远比我想象的要复杂和深刻。这本书更像是在进行一场大规模的社会解剖，作者以一种冷静而敏锐的目光，剖析了自恋作为一种现代特质，如何在我们的文化、人际关系，甚至自我认知中扎根。我尤其被书中关于“身份焦虑”的论述所吸引，在信息爆炸、选择过剩的时代，每个人都渴望找到一个独特且有吸引力的“自我”标签，而“自恋”则成为了实现这一目标的一种不自觉的工具。它让我意识到，许多时候，我们并非真的热爱自己，而是热爱自己所构建和展示出来的那个“完美”的形象。书中对社交媒体的描绘更是入木三分，那种在虚拟世界里不断塑造、放大、甚至扭曲自我的过程，已经成为了一种常态。作者的分析非常细致，她不只是在描述现象，更在追溯现象背后的心理机制和社会动力。她用大量的案例和理论支撑，让我从一个更宏观的视角去理解“自恋”这个概念。读完这本书，我感觉自己像是一个被唤醒的观察者，开始能够辨识出那些隐藏在日常互动中的自恋信号，也更加理解那些看似“以自我为中心”的行为背后，可能隐藏着更深层的需求和不安。这绝对是一本会让你重新审视自己和他人的书，它不是为了评判，而是为了理解，为了更清醒地认识我们所处的这个时代。
评分《自恋时代》这本书，就像是我心底某个角落被突然照亮了一样，很多一直困扰我的问题，突然找到了一个可以落脚的解释。我过去常常觉得，为什么身边有那么多人在社交场合显得那么“夸张”，那么需要别人的关注，我总以为那是性格使然，是他们“不够成熟”。但这本书，用一种非常系统的方式，揭示了这种行为背后更深层的原因，以及它如何成为一种时代特质。作者的笔触非常细腻，她擅长捕捉那些我们常常忽略的细节，比如一个人在朋友圈里发布内容的频率和内容，一个人在对话中是如何回应他人，甚至是眼神的交流，都能被她用来作为分析的切入点。这本书让我开始反思，我们对于“成功”的定义，是否已经过于狭隘，是否只将目光聚焦在那些显性的、能够带来外部赞誉的成就上？而忽略了那些内在的、更具持久价值的品质？书中对于“表演性”的探讨尤其深刻，我们似乎都在扮演着一个理想化的角色，在这个舞台上，真实的情感和脆弱很容易被视为弱点而被隐藏起来。我特别喜欢作者的叙事方式，她不是在说教，而是在引导读者一起去思考，去探索。每一次阅读，都像是在进行一场与作者的对话，她提出的问题，也常常是我自己内心深处的疑问。这本书的价值在于，它不仅仅揭示了“自恋”的表象，更重要的是，它让我们去理解这种现象产生的土壤，以及它对我们个体和社会可能带来的长远影响。它不是一本看完就忘的书，而是会让你在未来的日子里，不断回味和思考的书。
评分《自恋时代》这本书，我必须承认，它真的给了我一个巨大的冲击。读这本书的过程，更像是一次精神上的“排毒”，我得承认，书中描绘的很多场景，很多行为模式，我都似曾相识，甚至在我身上也能找到一些影子。作者的观察力简直是惊人的，她能从最细微的生活琐事中，洞察出深刻的社会心理。我尤其记得书中关于“点赞文化”的论述，那种为了获得虚拟的认同感而不断地发布、分享、期待反馈的过程，简直就是现代人精神焦虑的缩影。我们似乎都活在一种被“数字宠物”喂养的状态里，需要不断地通过外界的肯定来证明自己的存在价值。这本书并没有回避那些令人不适的真相，相反，它直面它们，并试图从更广阔的社会和文化背景来解释。作者的语言风格非常独特，她能够将复杂的心理学概念用一种非常生动、易懂的方式表达出来，同时又不失其学术的严谨性。我曾经也以为自恋只是少数人的专利，但读完这本书，我才明白，它已经渗透到我们生活的方方面面，成为一种普遍的社会心态。这本书让我开始反思，我们是如何一步步走向这个“自恋的时代”的？教育方式、媒体传播、社交平台的兴起，究竟在其中扮演了怎样的角色？它提供了一种全新的视角，让我能够跳出固有的思维模式，去理解那些曾经让我困惑不解的人和事。读这本书，真的就像打开了一个潘多拉的盒子，里面的东西或许不那么美好，但却真实得令人无法忽视。它让我感到一种前所未有的清醒，也带来了一些沉甸甸的思考。
评分我花了相当长的时间才消化完《自恋时代》这本书，它带给我的震撼不是一时的，而是持久的。这本书就像一面镜子，真实地映照出了我们这个时代许多人内心深处的投射。作者的观察力简直是令人叹为观止，她能够从最细微的生活痕迹中，挖掘出“自恋”的蛛丝马迹，并且将其上升到一种社会文化现象的层面来解读。我尤其被书中关于“关系中的情感剥削”的讨论所吸引，在“自恋”的驱动下，许多人倾向于将他人视为满足自身需求的工具，而忽略了情感的真实互动和付出。它让我开始重新审视自己的人际关系，以及我在其中所扮演的角色。作者的分析非常透彻，她不仅仅是在批判“自恋”，更是在努力理解“自恋”的成因，以及它在现代社会中为何会如此盛行。她运用了大量的心理学理论和哲学思想，并且将其与现实生活中的案例巧妙地结合起来，让读者在接受知识的同时，也能感受到其深刻的洞察力。我特别欣赏作者的叙事方式，她用一种非常冷静、客观的笔触，描绘了一个个令人心酸却又真实的故事，让读者在阅读的过程中，不断地进行自我反思。这本书让我对“自我”的理解有了新的维度，也让我更加理解那些看似不合逻辑的行为背后，可能隐藏着更深层的心理动机。它是一本能够引发深刻思考的书，也是一本能够改变你看待世界方式的书。
评分《自恋时代》这本书，可以说是我近期阅读体验中最具颠覆性的一本书。它并没有提供什么简单的“解决方案”，而是以一种冷静而犀利的视角，揭示了“自恋”作为一种时代特质，如何渗透到我们生活的方方面面。作者的洞察力令人惊叹，她能够从最日常的社交互动，到最私密的内心感受，都捕捉到“自恋”的痕迹，并且将其上升到一种社会文化现象的层面来解读。我尤其被书中关于“自我构建”的论述所吸引，在信息爆炸、身份认同日益模糊的时代，许多人都在努力构建一个看似独特且有吸引力的“自我”形象，而“自恋”则成为了他们实现这一目标的有力工具。它让我开始反思，我们所追求的“个性”和“独特性”，有多少是真实的自我表达，又有多少是为了迎合某种外在的评价标准，甚至是为了获得他人的关注和点赞？作者的写作风格非常独特，她既有对社会现象的深刻剖析，又不乏对个体心理的细腻描绘，读起来充满智慧，也充满力量。她提出的观点，常常会让我产生一种“原来如此”的恍然大悟，也让我对很多曾经困惑不解的人和事有了新的理解。这本书让我对“被看见”和“被认可”这两件事情有了更深刻的理解，也开始反思，在追求这些的同时，我们是否正在逐渐失去一些更宝贵的东西，例如真诚的连接和内心的平静。
评分我最近读了一本让我久久不能平静的书，这本书的名字叫做《自恋时代》。老实说，在翻开这本书之前，我对“自恋”这个词的理解还停留在比较浅显的层面，觉得不过是那些过于关注自己外表、爱出风头的人才有的特质。然而，《自恋时代》彻底颠覆了我原有的认知，它就像一把锋利的解剖刀，精准地切开了现代社会中无处不在的自恋现象，让我看到了隐藏在光鲜亮丽表象下的真实肌理。这本书不是一本简单的心理学读物，更像是一部深刻的社会观察报告，作者以一种近乎冷峻却又不失人文关怀的笔触，描绘了一个又一个令人心悸的画面。它让我开始审视自己，以及我身边的人，那些在社交媒体上精心构建的完美形象，那些渴望被无限关注的眼神，那些将个人感受凌驾于一切之上的行为模式，原来都并非偶然，而是一种时代症候。书中的案例分析极其详实，有对公众人物的剖析，也有对普通人生活细节的捕捉，每一个片段都像是经过了精密的提炼，直击人心。我尤其欣赏作者在分析过程中所展现出的逻辑性和深度，它没有简单地将自恋者脸谱化，而是深入探究了自恋产生的根源，以及它在不同社会情境下的表现形式。读完这本书，我感觉自己仿佛在一场盛大的宴会后，终于看清了那些华丽舞裙下的疲惫和空虚。它让我对“连接”这个词有了新的理解，在追求个体独立的时代，我们是否真的在渐行渐远？那种渴望被理解、被看见的深层需求，在被无限放大的自我面前，是否变得越来越难以实现？这是一本会让你思考很久，并且可能会改变你看待世界方式的书。
评分《自恋时代》这本书，绝对是我近期读过最令人“不安”但也最有启发性的一本。它的不安，源于它太真实地揭示了我们这个时代许多人内心深处的困境和追求。作者用一种非常犀利的笔触，描绘了“自恋”是如何渗透到我们生活的方方面面，从社交媒体上的精心包装，到日常人际交往中的微妙互动，再到对自我价值的判断标准，无不受到其影响。我尤其被书中关于“碎片化自我”的论述所打动，在信息爆炸的时代，我们的注意力被无限分散，我们的自我也变得越来越碎片化，而“自恋”则成为了一种将这些碎片重新整合，并且赋予其“光彩”的手段。作者的分析逻辑清晰，她不仅描述了“自恋”的表象，更深入地探究了其产生的社会文化根源，以及它如何影响着我们对于“意义”的追求。我发现，书中描绘的很多情景，我都能在自己身上或者周围的人身上找到影子，这让我感到既警醒又有些无奈。这本书没有提供简单的答案，它更像是在抛出问题，引导读者去思考，去反思自己的行为模式和价值取向。作者的语言风格非常独特，她能够将深奥的心理学概念，用一种非常形象生动的方式表达出来，读起来充满智慧，也充满力量。它让我对“被看见”和“被认可”这两件事情有了更深刻的理解，也开始反思，在追求这些的同时，我们是否正在逐渐失去一些更宝贵的东西。
评分当我翻开《自恋时代》这本书，我并没有预设它会带给我如此深刻的思考。我只是单纯地想了解，为什么现在有那么多人在社交媒体上展现出如此强烈的自我中心倾向。然而，这本书远远超出了我的预期，它不仅仅是对“自恋”现象的描述，更是一次对现代社会精神内核的深刻解剖。作者的观察力令人称绝，她能够从最细微的生活片段，例如一个人在聚会中的表现，一个人如何评价一部电影，甚至是一个人如何使用手机，来推断出其背后更深层的心理动机，并且将这些细节串联起来，形成了一个关于“自恋时代”的宏大叙事。我尤其被书中关于“内在价值感”的探讨所吸引，在如今这个高度外向化的社会评价体系中，许多人已经很难找到一个稳定的内在价值来源，转而寄希望于外部的认可，而“自恋”恰恰提供了一个看似直接且有效的途径。它让我开始审视，我们所追求的“成功”，究竟是为了满足真实的自我实现，还是为了获得他人的掌声和赞美？作者的写作风格非常独特，她既有严谨的学术分析，又不乏生动的故事性，读起来一点都不枯燥，反而会让你沉浸其中，不断地进行自我反思。她提出的问题，常常是我们在日常生活中难以言说的，但她却能够用一种非常清晰且深刻的方式将其表达出来。这本书让我对“关系”有了更深的理解，也让我更加明白，在追求个体独立和自我价值的同时，我们如何才能维系真正深刻且有意义的人际连接。
评分《自恋时代》这本书，的确如其名，它深刻地剖析了我们身处其中的这个时代，为何“自恋”成为了一个如此普遍的现象。我必须承认，在读这本书之前，我对“自恋”的理解还停留在表面，以为只是那些喜欢显摆、爱出风头的人才有的特质。但这本书，用一种近乎手术刀般的精准，揭开了“自恋”更深层的社会心理机制，让我看到了它如何悄无声息地侵蚀着我们的生活，影响着我们的人际关系，甚至重塑着我们对自我的认知。作者的洞察力令人惊叹，她能够从社交媒体上的“点赞”文化，到职场中的“自我推销”，再到家庭关系中的“情感边界”，找到“自恋”的踪迹，并且将其上升到一种时代病的高度来探讨。我尤其被书中关于“身份认同的危机”的论述所打动，在信息过载、选择过剩的时代，许多人感到迷失，而“自恋”则成为了他们构建一个看似独特且有吸引力“自我”的手段。它让我开始反思，我们所追求的“个性”和“独特性”，有多少是真实的自我表达，又有多少是为了迎合某种外在的评价标准？作者的语言风格非常独特，她既有学术的严谨，又不乏文学的感染力，读起来一点都不枯燥，反而会让你欲罢不能。她提出的问题，也常常是我自己内心深处的疑问，并且她总是能够用一种非常深刻的方式来回应。这本书不是为了批评，而是为了理解，为了让我们更清醒地认识我们所处的这个时代，以及我们自身所面临的挑战。
评分我最近读完《自恋时代》，至今仍然沉浸在这种复杂的情绪中。说实话，这本书并没有提供什么“治愈”的良方，它更多的是一种“诊断”，一种对我们这个时代精神状态的深刻诊断。作者的文字功底非常扎实，她能够将那些复杂的心理学理论，用一种引人入胜的方式呈现出来，并且结合了大量的现实案例，让读者能够感同身受。我尤其赞同书中关于“内在价值感缺失”的观点，在如今这个高度竞争和评价体系多元化的社会，许多人已经很难找到一个稳定的内在价值来源，转而寄希望于外部的认可，而“自恋”恰恰提供了一个看似快速且有效的途径。这本书让我开始意识到，那些我们引以为傲的“独立思考”和“个性表达”，在某些时候，也可能被“自恋”的思维模式所裹挟。它挑战了我对于“自我”的固有认知，让我们去审视，我们所追求的“自我实现”，究竟是为了满足真实的内在需求，还是为了获得外界的赞赏和追捧？作者的叙述风格非常独特，她既有学术的严谨，又不乏文学的感染力，读起来一点都不枯燥，反而会让你欲罢不能。书中对“关系”的探讨也让我印象深刻，在“自恋”盛行的时代，真正深刻、有意义的人际关系变得越来越难建立，因为每个人都倾向于将自己置于中心，而忽略了对他人的关注和回应。这本书让我对这个时代有了更深层的理解，也对我们自身所面临的挑战有了更清醒的认识。
评分丰富的例证，经验十足且可对接中国当下。宽松信贷提供自恋的物质基础，互联网和媒体则成了强大的催化剂，宽容与自尊心的教育让自恋更合理，以上所给的解释很直接，但却缺少一种更为学理性的、结构性的解释，如60年代以来历史性与社会性的断裂、个体主义的问题、认同与身份的问题等等~
评分虽然不习惯作者把一揽子社会问题归因为自恋，但的确拓宽了我对自恋的认识。自恋不仅是某类人的心理病态问题，更是一个好大喜功的社会套在每个人内心上的枷锁。书的设计与内容相得益彰：对一个珠光宝气的话题进行严谨持重地剖析，开的“药方”也有操作性。对我是一个有预见性的话题。
评分显然，就这本书来说，它有着自己的一脉相承，拉什已经在《自恋主义文化》中将自恋问题上升到社会学的群体文化高度，最具反讽意味的是，将“自爱、自我、个性、独立”等作为图腾崇拜的自恋主义文化最终却导向了自己的“月之暗面”，即自恋主义者其个体的独立性最终沦为事实上的“他导型”。
评分每个人或多或少都存有一些幻想：自己如果是万众瞩目的焦点，生活会有怎样的变化。但要是把“如果”变成了“理应”，现实生活中的自己可能就变成昂着高傲的头颅怀抱着看似“高贵”自尊的可怜鬼，《自恋时代》就是给我们提了这个醒。熊孩子、劈腿成瘾、买东西到想剁手的人……都可以从这里寻到根源。
评分还没读完，但是从已读的一部分来看，属于常见的心理学著作体裁。想了解自恋人格的变表象，其根源机理是什么的，可以参考一读。
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