CHAPTER 1 什么让你变得焦虑
现在的你，是否在为明天烦恼 ·002
“成功焦虑”是种病，得治·006
消除焦虑的三步程序·010
改变自我之前，先定位好自己·014
别总用你的胳膊，去跟别人的大腿比·019
爱自己就要学会接受自己·023
每个人都有点小自卑，但完全没必要·028
与其花时间焦虑，不如花时间行动·033
你焦虑，不代表你努力·037
和别人比较，不如按照自己的想法活·042
你总是自己吓唬自己，结果哪也去不了·046
老话儿说得好，“心开路就开”·051
请你不要为钱而活·055
CHAPTER 2 不完美，也是一种美啊
并不是只有你遭受过生活的不公平·060
在生活改变你之前，先改变自己·065
有些事，你真的苛求不来·069
你的时间有限，别为苛求完美而活·073
愉快接纳不完美的自己·077
为什么每一天都值得尊敬·082
有时候想法越简单、越纯洁，越好·085
别成为一个活在过去的人·089
失去以后还能重新拥有·093
CHAPTER 3 再牛的梦想，也抵不住你傻傻的坚持
连梦想都没有，你往哪里努力 ·098
用梦想去驱动生活·102
掌控命运的人都能掌控自己·107
你只不过在给懒惰找借口·112
唯一不接受借口的，是你的未来·117
只有坚持，才能成功·121
习惯放弃的人要什么梦想·125
一万个小时之后，你必将成功 ·130
为什么你的时间总是不够用·134
帮你告别拖延的8个方法·138
光有雄心还不够，很多人都缺乏耐心·143
CHAPTER 4 把你的“朋友圈”建起来
好的关系比钱更重要·148
你的形象到底值多少钱？·152
人脉不会主动送上门·156
圈子多了，自然朋友就多了·161
只有优秀的人才能“拉你一把”·166
提高你朋友圈的“含金量”·171
不要等身边人成功了，再去联系·175
接受一个人，要学会忽视他的缺点·179
对人宽容，其实也没那么难做到
情感的投资才会有大回报
为他人着想，彼此会愉快地多
坚持练习说话，才能拥有口才
用“我们”代替“我”
CHAPTER 5 生活，本应不是你现在的苟且
不对生活妥协，就有翻身的机会
安于现状会埋没你的潜能
很多人表面上努力，心理上却“甘于平庸”
在异样目光下坚持自我
一次改掉一个坏习惯
谁的青春没犯过几回错？
有了勇气就没有“不可能”
让自己成为一个坚韧的“老男孩”
很多人都输在了“等”字上面
永远都给自己留一扇窗
生命最好的时刻就是“现在”
· · · · · · (收起)