听肠道说话(迷人的肠道细菌工厂) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
※藤田纮一郎是风靡QQ《大便书》的作者，为日本QW寄生虫研究者，素有“寄生虫博士”之称。
※本书透过各种角度，针对肠道与肠内细菌的惊奇力量，毫无保留地告诉读者们。
是尽可能地详细介绍该如何发挥这些惊奇的力量为目标所完成的著作。
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肠道是掌管消化系统的器官，主要进行消化与吸收从食物获取的能量。根据现今的科学研究，发现肠内细菌的影响远超乎想象。 本书透过各种角度，将肠道与肠内细菌的惊奇力量，毫无保留地告诉读者们。唤醒有益的肠道细菌，提高肠道菌群这座“创造健康的工厂”的生产率；以线粒体引擎代替糖酵解引擎，保持肠道年轻健康；“减肥细菌”代替“肥胖细菌”，打造易瘦体质；合成血清素和多巴胺，你的快乐由肠道决定！
具体描述
读后感
听肠道说话 作者：[日]藤田纮一郎 肠道细菌作用 ●消化、吸收食物以及形成排泄物 ●维持免疫功能 ●排除有害物质 ●合成各种维生素（B族维生素、维生素C、维生素K等） ●合成荷尔蒙 ●合成快乐物质（血清素、多巴胺）的前体物质 ●促进肠道蠕动 “有益菌群”“有害菌群”和“条...
评分听肠道说话 作者：[日]藤田纮一郎 肠道细菌作用 ●消化、吸收食物以及形成排泄物 ●维持免疫功能 ●排除有害物质 ●合成各种维生素（B族维生素、维生素C、维生素K等） ●合成荷尔蒙 ●合成快乐物质（血清素、多巴胺）的前体物质 ●促进肠道蠕动 “有益菌群”“有害菌群”和“条...
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评分听肠道说话 作者：[日]藤田纮一郎 肠道细菌作用 ●消化、吸收食物以及形成排泄物 ●维持免疫功能 ●排除有害物质 ●合成各种维生素（B族维生素、维生素C、维生素K等） ●合成荷尔蒙 ●合成快乐物质（血清素、多巴胺）的前体物质 ●促进肠道蠕动 “有益菌群”“有害菌群”和“条...
用户评价
◉‿◉
评分一般，有些是比较常见的经验之谈，很多结论没有什么说服力，大量的一概而论。个人认为，有用的内容是，增加细嚼慢咽的部分，对本书凡事用到了绝对性质词语的结论持保留接受态度。
评分图书馆大概扫了一眼，还是可以借鉴一下。
评分图书馆大概扫了一眼，还是可以借鉴一下。
评分知识比较浅，可以理解为通俗易懂吧。日本人写的书就是比较啰嗦????
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