代 序
大衛 貝剋漢姆
引 言
第一章
從球員到訓練員
第二章
從訓練員到教練員
9 第一節 持續進化的訓練方法
11 第二節 計劃的重要性
15 第三節 以足球為核心
16 第四節 構建球隊的策略
17 第五節 建立關係
23 第六節 主教練與俱樂部的信賴關係
第三章
陣型及陣型解析比賽
29 第一節 陣型與任務的重要性
32 第二節 球員的特點和任務
33 第三節 重新認識防守反擊
35 第四節 賽前準備
39 第五節 團隊的動力
41 第六節 臨場指揮
43 第七節 賽後管理
44 第八節 意大利足球與國外足球的區彆
第四章
齣道雷焦艾米利亞4-4-2 陣型
49 第一節 萬事開頭難
52 第二節 球員的特點和陣型的選擇
55 第三節 技術人員團隊閤作的重要性
58 第四節 培養強大的球隊精神
第五章
從雷焦到帕爾馬，嚮著臨近城市的巨大飛躍
65 第一節 帕爾馬的概況
68 第二節 比賽理念和比賽原則
74 第三節 使皮球動起來的有效控球
77 第四節 從重視防守嚮進攻性陣型的轉變
79 第五節 保護頂級球員
81 第六節 爬坡訓練
84 第七節 集中住宿
第六章
尤文圖斯經驗之談，以齊達內為核心的戰術
89 第一節 尤文圖斯的概況
90 第二節 俱樂部高層的積極參與
92 第三節 球迷強烈的參與意識
93 第四節 尤文圖斯的3-4-1-2
95 第五節 三後衛：攻守的關鍵
102 第六節 技術人員和訓練方法
第七章
迴歸米蘭大傢庭，聖誕樹陣型的誕生
107 第一節 米蘭的概況
110 第二節 比賽陣型
113 第三節 4-3-1-2 與卡卡
115 第四節 4-3-2-1，聖誕樹陣型的秘密
127 第五節 必不可少的醫務人員
128 第六節 傷愈迴歸和三方會談
129 第七節 最尖端的米蘭實驗室以及傷病預防
131 第八節 訓練
135 第九節 利用沙地進行效果顯著的訓練
第八章
從米蘭到倫敦，切爾西與英格蘭足球
139 第一節 切爾西的概況
141 第二節 英格蘭足球和對切爾西的規劃
143 第三節 現行改革，蘭帕德的重要性
145 第四節 團隊和訓練方法
147 第五節 訓練菜單和周中比賽
第九章
巴黎聖日耳曼與法國足球
161 第一節 有野心的開端
162 第二節 尋找最佳陣型
163 第三節 先進的技術人員構成
164 第四節 依據目標實施訓練菜單
175 第五節 中場休息時指示球隊的實例
第十章
執教生涯十大傳奇比賽
183 第一節 不到最後誰也不知道結果
185 第二節 具有特彆意義的10 場比賽
226 第三節 對於戰術和心理的考察
第十一章
隱退的打算（結語）
第十二章
皇傢馬德裏，第10 座歐冠奬杯（補充）
235 第一節 第10 次加冕歐冠
236 第二節 第一印象
237 第三節 傢庭晚宴
238 第四節 埃米利奧
239 第五節 齊內丁�6�1 齊達內
239 第六節 伯納烏球場
240 第七節 瓦爾德貝巴斯訓練基地和皇馬的技術工作
242 第八節 與球員的關係
244 第九節 戰術之路
245 第十節 一起衝嚮奬杯
253 第十一節 兩場特殊的比賽
後 記
· · · · · · (收起)