Unplugged

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出版者:Bantam Books
作者:Greiman, Lois
出品人:
页数:368
译者:
出版时间:2006-2
价格:59.00元
装帧:Pap
isbn号码:9780440242635
丛书系列:
图书标签:
  • 科技
  • 数字生活
  • 断舍离
  • 极简主义
  • 时间管理
  • 自我提升
  • 生活方式
  • 心理健康
  • 专注力
  • 效率
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具体描述

Christina McMullen, psychologist extraordinaire, has problems–not least of which are her needy clients, a schizophrenic septic system, and her sizzling-then-fizzling romance with Lieutenant Jack Rivera. But Chrissy has yet another problem she’d like to ignore: finding her secretary’s missing boyfriend. Okay, so she secretly hopes the vertically challenged computer geek has harmlessly departed from Elaine’s life–after all, there’s no evidence to suggest foul play. But when her razor-sharp instincts, honed by years as a cocktail waitress, start screaming, she’ll have to use all her skills to protect Laney and herself from a fate far worse than heartbreak…and a little more like murder.

《Unplugged》是一本引人入胜的非虚构类作品,深入探讨了现代生活中信息过载和持续连接所带来的挑战,并提出了重拾专注、回归本质的解决方案。本书并非一本关于特定故事或人物的传记,而是聚焦于一个普遍存在于我们日常经验中的主题:如何在一个信息爆炸、技术无处不在的时代,重新找回内心的平静与清晰。 作者通过对心理学、社会学、神经科学等多个领域的研究,揭示了过度使用电子设备和社交媒体对我们认知能力、情绪健康以及人际关系造成的深远影响。本书从多个角度剖析了“连接”的悖论:我们前所未有地被信息和他人包围,却可能感到前所未有的孤独和疏离。它探讨了通知的持续轰炸如何打断我们的思维流程,碎片化的信息如何削弱我们的深度思考能力,以及屏幕的蓝光如何扰乱我们的睡眠周期,进而影响我们的整体幸福感。 《Unplugged》并非鼓吹完全脱离科技,而是倡导一种更健康、更具意识的科技使用方式。作者以清晰的逻辑和生动的语言,为读者提供了切实可行的策略,帮助我们摆脱“永远在线”的焦虑,重新掌握自己注意力的主动权。书中详细阐述了“数字排毒”的概念,并提供了循序渐进的实践指南,包括如何设定界限、管理通知、创造无干扰空间,以及培养正念和深度工作的习惯。 本书的一大亮点在于其对“专注力”的深入挖掘。作者解释了专注力在大脑中的运作机制,以及它为何是创造力、生产力和深度体验的基石。通过分析那些能够保持高度专注的个体,以及历史上那些伟大成就的创造者,本书揭示了“不被打扰”和“沉浸式体验”的重要性。它鼓励读者去发现那些能让他们全身心投入的活动,无论是阅读一本纸质书、进行一项手工劳动、与家人朋友进行面对面的交流,还是仅仅在自然中漫步。 《Unplugged》也触及了现代人对“意义感”的追寻。在信息洪流中,我们很容易迷失方向,忘记了什么才是真正重要的。本书引导读者反思自己的价值观,并思考如何将科技作为工具,而不是成为被工具奴役的对象。它提供了一种审视自身数字习惯的框架,帮助我们识别哪些活动真正滋养我们的心灵,哪些则在悄悄地消耗我们的能量。 阅读《Unplugged》的过程,就像进行一场自我对话和心灵的梳理。它提出的观点并非新鲜的理论,而是基于深刻的观察和对人性本源的理解。书中充满了作者亲身实践的经验,以及对其他成功案例的案例分析,让理论变得触手可及,充满了启发性。它鼓励读者从小处着手,逐步调整自己的生活方式,以更主动、更积极的心态拥抱数字时代,同时不失去内心的宁静与力量。 本书的叙述风格平实而富有洞察力,没有使用夸张或耸人听闻的语言。它更像是一位经验丰富的向导,带领读者穿越迷雾,找到通往清晰与专注的道路。读者在阅读过程中,会不断地进行自我对照,反思自己的行为模式,并从中获得力量和方法去做出改变。 总而言之,《Unplugged》是一本献给所有在这个日益喧嚣的世界中,渴望找回内心平静、提升专注力、并重新连接真实自我的人们的作品。它是一份关于如何在数字时代保持清醒、有意识地生活,并最终实现个人成长与幸福的实用指南。它提醒我们,真正的“连接”始于与自己的深刻对话,而“断开”的智慧,恰恰是为了更好地“连接”。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的魅力在于它的烟火气和历史的厚重感,与我预想的类型完全不同,它没有宏大的科幻背景,也没有复杂的政治阴谋,它只是讲述了一个极其真实、极其动人的家族故事。故事的背景设定在一个古老的小镇上,时间跨度长达数十年,作者对那个特定时代的环境、习俗乃至人物的衣着都有着近乎于偏执的考据,使得文字拥有了强大的“在场感”。你仿佛能闻到旧家具上的木头香气,能听到夏日午后从老式留声机里传出的咿呀声。情节的发展是缓慢而细腻的,主要围绕着几代人之间的情感纠葛、未能言说的爱恋以及世代相传的秘密展开。其中对家庭关系中那种微妙的权力平衡和隐藏的爱意的刻画,真是高明至极。那些看似平淡无奇的对话,背后往往蕴藏着千钧之重的情感张力。这本书更像是一幅精美绝伦的群像画,每一个人物的命运都与其他人物紧密相连,共同编织出了一张关于时间、记忆和传承的复杂网络。读它的时候,我常常会停下来,深吸一口气,仿佛要将那些人物的呼吸也吸入肺中,感受那份沉甸甸的人间烟火气。

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这本书的开篇就仿佛把我拽入了一个光怪陆离的赛博朋克世界,那种霓虹闪烁、雨水倾盆的氛围感塑造得极其到位。作者对未来都市的想象力简直是天马行空,每一个角落都充满了细节,从漂浮在空中的广告牌到行色匆匆的义体改造者,构建了一个既迷人又令人不安的未来图景。我尤其欣赏它对技术异化主题的探讨,那种人类在高度发达的科技面前逐渐迷失自我、情感被数据化的描摹,让人读来不寒而栗。故事的主角,一个失忆的侦探,他的追寻过程充满了悬念和反转,每一次解开谜团都伴随着更深层次的哲学拷问。叙事节奏控制得张弛有度,紧张的追逐戏份和慢节奏的内心独白交织在一起,让读者时刻保持着高度的投入感。更难能可贵的是,尽管背景设定如此宏大,作者依然没有忽略对个体命运的关怀,那种在冰冷世界中对人性温暖的微弱呼唤,像一束光穿透了浓雾,让人在震撼之余,又感受到一丝慰藉。这本书的语言也极具表现力,充满了跳跃和隐喻,读起来像是在欣赏一幅流动的、由代码和霓虹构筑的艺术品。

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我必须承认,这本书的阅读体验是极其愉悦且充满惊喜的,它本质上是一部披着奇幻外衣的公路冒险故事,但其内核却是一个关于自我发现和接纳的过程。作者的想象力主要体现在构建的那个“地图”上,这个世界规则复杂且充满奇特的生物和遗迹,但最棒的是,这些奇特设定并非单纯为了炫技,而是紧密地服务于主角的成长弧光。主角从一个懵懂无知、对世界充满恐惧的个体,逐步通过每一次冒险、每一次与古老神祇或奇特生物的互动,逐渐理解了自己存在的意义和能力。这本书的基调是乐观的,即使在面对巨大的威胁和挑战时,也总有一种坚韧不拔的希望感贯穿始终。文字风格轻快、充满活力,阅读起来毫不费力,节奏感极强,像是一场永不停歇的远足。大量的对话充满了机智和幽默,角色的个性鲜明,即便是配角也塑造得栩栩如生,他们之间的化学反应是推动故事前进的重要动力。我特别喜欢其中关于“旅程本身就是目的”的阐释,它鼓励人们放下对终点的执念,去拥抱过程中的一切美好与意外,读完后让人心情豁然开朗,充满重新出发的勇气。

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读完这本书,我感觉像是经历了一场漫长而深刻的梦境,醒来后却依然能清晰地感受到那些场景的余韵。它的叙事手法非常大胆和实验性,大量使用了非线性叙事和意识流的写法,初读时可能会有些许迷惘,但一旦适应了作者的节奏,就会发现这种结构完美地契合了故事主题——即记忆的碎片化和现实的不可靠性。书中对心理深度的挖掘达到了令人惊叹的程度,角色们的内心挣扎、道德困境,都被剖析得入木三分,那种‘看透’角色的感觉,让人在情感上产生了强烈的共鸣。这本书不是那种提供标准答案的读物,它抛出了一系列尖锐的问题,关于自由意志、关于真实与虚假、关于个体在巨大系统面前的无力感,但它巧妙地拒绝给出明确的结论,而是将思考的权利完全交给了读者。我个人特别喜欢其中穿插的那些短小的、如同诗歌般的段落,它们像是在快节奏的主线中突然响起的一段悠扬的变奏,为整个故事增添了一种古典的美感和哲思的深度。这本书的后劲很大,我花了好多天才消化完它所带来的冲击,绝对是近年来少有的需要反复咀嚼的佳作。

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这本小说给我的第一印象是其语言的绝对的纯粹性与精准性,它仿佛是一部精心打磨的数学公式,每一个词语都占据着它最应该在的位置,没有丝毫多余的赘述。叙事结构异常工整,采用了对称式的布局,开篇与结尾形成了精妙的回环,让人在读完最后一页时,会有一种强烈的“圆满”感,尽管故事本身可能充满了破碎和遗憾。作者对“空间”的运用达到了出神入化的地步,故事发生在一个封闭的、与世隔绝的环境中,这个环境本身就成了推动情节和塑造人物性格的强大驱动力。对细节的捕捉近乎病态的精确,从光线的角度变化到房间里家具的摆放次序,都服务于整体的象征意义。它探讨的主题非常抽象——关于秩序与混乱的永恒辩证,但作者却能用极其具象化的手法将其表达出来。整本书读下来,感觉就像是看了一部极简主义的默片,信息量巨大却又极度克制,留给读者的解读空间非常广阔,完全不是那种迎合大众口味的通俗读物。它需要你集中所有的精神力去品味,去拆解,每一次重读都会有新的发现。

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