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出版者:Berkley Pub Group

作者:Ward, Lauri

出品人:

页数:320

译者:

出版时间:2006-9

价格:158.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780399532795

丛书系列:

图书标签:

• 心理健康
• 自我疗愈
• 情绪管理
• 焦虑
• 抑郁
• 压力
• 正念
• 个人成长
• 自助
• 幸福感

《疗愈的角落》 在喧嚣的世界里，我们常常在生活的洪流中迷失方向，渴望找到一个可以栖息、喘息的港湾。这本书，并非提供一套标准化的“方法论”，也非宣扬某种速成的“灵丹妙药”，而是邀请你一同踏上一段探索内心深处的旅程。 这是一本关于“空间”的书，但并非指代你实际居住的物理空间。它关乎的是你内心的“角落”——那些被忽略的、未被触碰的、甚至是被遗忘的情感和思绪。我们会在生活的表象下，发掘那些构成我们内心图景的细微之处。想象一下，你的内心像一个复杂的房间，里面可能堆满了未解的困惑、过去的阴影，也藏着未曾点亮的希望和未被看见的闪光。这本书的目的，就是帮助你一一辨认这些“角落”，理解它们的存在，并学会如何去温柔地照料它们。 书中有对“回归”的深刻探讨。这种回归，不是简单地回到过去，而是重新连接那个真实的自我。在不断适应外部世界、扮演各种角色的过程中，我们可能渐渐远离了最初的那个自己。这本书引导你审视那些让你感到疲惫、失落的时刻，探寻它们背后真正的原因，并尝试与那个更加本真的你重新对话。我们会一起审视那些“被驯化”的习惯，那些为了融入群体而压抑的真实渴望，以及那些在你内心深处默默发出的信号，它们都在呼唤着你的关注。 “看见”是本书的核心理念之一。我们常常无法正视自己内心的伤痛，或者对自己的优点视而不见。本书鼓励你用一种更加诚实、更加慈悲的目光去审视自己。它并非要求你“克服”或“战胜”什么，而是引导你去“看见”——看见那些让你痛苦的根源，看见那些让你闪耀的光芒，看见那些让你恐惧的阴影，也看见那些潜藏在你身上的力量。这种“看见”是一种接纳，是一种理解，也是一种开始疗愈的契机。 本书会涉及“连接”的议题。这种连接，包括与自己的连接，也包括与他人的连接，以及与更广阔世界的连接。我们如何在一个疏离的时代，重新建立起有意义的联系？这需要我们先与自己建立起稳固的连接，理解自己的需求和边界，才能以更健康的方式与他人互动。我们会一同探索那些阻碍我们建立真实连接的障碍，并思考如何突破这些障碍，拥抱更加丰富和深刻的人际关系。 “生长”是这本书的最终指向。每一次的看见，每一次的回归，每一次的连接，都是为了让你能够更加自在地生长。这种生长，并非是指向某种既定的目标，而是指在自我接纳和理解的基础上，生命能够自然而然地舒展、绽放。它是一种内在的丰盈，一种超越物质的满足，一种对生活更加积极和有活力的回应。 本书不会提供“如何做”的具体步骤，因为它深知每个人的内心世界都是独一无二的。相反，它更像是一位耐心的伙伴，在你探索的旅途中，为你提供一些思考的框架、一些观察的视角，一些让你停下来、往内看的契机。你可能会在书中找到一些熟悉的共鸣，一些让你会心一笑的洞察，一些让你陷入沉思的疑问。 这是一本关于“自我关怀”的实践指南，但它所倡导的“关怀”，并非仅仅是简单的自我安抚。它是一种更深层次的、主动的、具有觉知的自我疗愈过程。它邀请你放下那些外界强加的评判，停止与他人的无谓比较，而是专注于倾听自己内心的声音，尊重自己的节奏，并以一种更加温和、更加有智慧的方式，去滋养和呵护那个独一无二的自己。 这是一次关于“慢下来”的邀请，在快节奏的生活中，我们常常被推着向前，却忘记了停下来感受脚下的路。本书希望为你创造一个“慢下来”的空间，让你有机会去审视自己的内心风景，去理解自己的情感流动，去认识自己的内在需求。在这个过程中，你会发现，真正的疗愈，往往就发生在那些你敢于停下来、敢于深入的时刻。 《疗愈的角落》是一本关于“赋权”的书。它相信，每个人内在都拥有自我疗愈的力量。这本书的目的，不是将你塑造成某个特定的样子，而是帮助你发现和激活你本身就具备的能力。它鼓励你成为自己内在世界的探索者和守护者，拥有对自己人生和幸福的自主权。 这本书的字里行间，渗透着一种对生命本身的尊重和敬畏。它不回避痛苦，但更着重于在痛苦中寻找力量；它不歌颂圆满，但更珍视不完美的真实。它是一次关于“存在”的深刻体验，邀请你更加全然地拥抱自己的生命，无论它是怎样的色彩和模样。 最后，这本书是一种“可能性”的展现。它并非告诉你“应该”如何，而是为你打开一扇门，让你看见“可以”如何。那些你曾经认为无法改变的困境，那些你曾经认为无法触及的平和，或许就在你愿意深入探索的“角落”里，等待着被温柔地唤醒。

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我必须承认，在阅读过程中，我感到了一种强烈的共鸣，这种共鸣并非源于故事本身的情节与我的人生轨迹高度吻合，而是因为作者触及了我们现代人共同的、却难以言喻的“疲惫感”。不是身体上的劳累，而是一种精神上的审美疲劳——对不断变化、不断要求效率的世界感到力不从心。这本书像是一首献给“慢生活”的赞美诗，但它拒绝浪漫化这种状态，而是坦诚地展示了慢下来所必须承受的孤独与自我审视的痛苦。作者将“停滞”这种状态描述得极富张力，仿佛时间不是流逝，而是凝固成了一种有重量的物质，压在每个角色的肩上。书中对“声音”的运用也极其巧妙，寂静中的细微声响被放大，像是一种对外界噪音的无声抗议。它不提供逃避，而是提供了一种直面无意义感的勇气。读完后，我并没有获得解决问题的钥匙，但我获得了直面问题的耐受力，这比任何解决方案都来得珍贵。

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这本书给我的整体感觉是“冷峻的美丽”。作者的语言是精准的，甚至可以说带着一种外科手术般的冷静，用来剖析那些最脆弱的人类情感。它很少使用华丽的辞藻来渲染悲伤，而是通过精确的动作描写和环境烘托来营造情绪的暗流。我尤其关注它如何处理“空间”的概念。公寓的布局、窗外的街景，这些都不是简单的背景，而是人物内心世界的延伸。例如，主角总是在清晨五点醒来，面对那面被雨水打湿的玻璃，这种重复的、近乎仪式感的行为，比任何内心独白都更能说明他的困境。这种叙事技巧非常高明，它将“行动”置于“言语”之上，让读者通过观察来推断角色的精神状态。这需要读者具备一定的解读能力，但回报是巨大的。读完整本书，你会感觉自己像是一个安静的观察者，目睹了一场缓慢燃烧的内心剧变，那种震撼是内敛的，却持久不散。

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这本书，坦白说，刚开始翻开时，我并没有抱有太高的期待。封面设计简洁得有些过分，甚至可以说有些朴素，很容易让人在书店里一扫而过。然而，一旦沉浸进去，那种细腻的情感渗透力着实让我感到惊讶。作者的笔触如同精雕细琢的玉器，每一个转折、每一个情绪的爆发点都处理得恰到好处，没有丝毫的矫揉造作。我特别喜欢他对于“遗忘”这个主题的处理方式。他没有采用宏大叙事来探讨集体记忆的消散，而是聚焦于个体在日常琐事中如何与过去的自己和解。那些关于老家具、旧照片以及午后阳光下的尘埃的描写，仿佛都有了生命力，轻轻地触碰着你内心最柔软的那一块。读到主人公面对旧爱留下的物件时，那种挣扎与释怀的复杂心境，让我深刻体会到生活中的每一个选择都是一场微妙的权衡。这本书最成功的地方，在于它没有提供廉价的安慰或清晰的答案，而是提供了一种陪伴感，让你知道，在处理那些无人能懂的内心迷宫时，你并非孤军奋战。它更像是一面镜子，映照出我们自身生活中那些被忽视的、但至关重要的情感细节。

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说实话，我一开始是被它那极简的排版吸引的，那种留白的处理，预示着作者对文字的极度自信。但阅读体验却是充满挑战的，因为它要求读者投入极高的注意力。它不像主流小说那样提供明确的线索和目标导向的情节推进，它更像是碎片化的记忆流，你需要自己去拼凑出那些隐藏在对话背后的真正意图。我特别欣赏作者在处理代际关系时的那种克制。没有歇斯底里的争吵，没有老套的误解，只有一种根植于文化差异和时代鸿沟的、无声的疏离。比如父辈对待金钱的态度和子女对待情感的珍视之间的那种张力，被描绘得如此微妙，让人拍案叫绝。这本书像是一杯需要细品的陈年威士忌，初入口可能有些辛辣和苦涩，但回味悠长，能让你品出时间沉淀下来的醇厚。如果你期待的是快速的娱乐，请绕道；但如果你渴望的是一场对自我与家庭关系的深刻对话，那么，你找到了。

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这本小说简直是一场文字的盛宴，对于那些偏爱氛围感和内心独白的读者来说，简直是福音。它的叙事节奏慢得像夏日午后慵懒的猫咪，却充满了蓄势待发的张力。我不是在说情节有多么跌宕起伏，而是说作者对人物心理状态的刻画入木三分，你仿佛能闻到主角房间里潮湿的霉味，感受到他面对镜子时那种略带疏离的审视。最让我感到震撼的是，作者似乎拥有一种魔力，能将最平凡的场景——比如一次失败的烘焙、一次漫长的通勤——赋予了深刻的哲学意味。它不是那种让你一口气读完的书，而是需要你停下来，呷一口茶，细细咀嚼那些句子里的潜台词。很多段落我读了两遍甚至三遍，不是因为没看懂，而是因为它们所蕴含的韵味太过醇厚。它探讨的那些关于“存在感”和“被看见”的焦虑，非常现代，但处理方式却古典而优雅。读完合上书的那一刻，我感到一种奇异的平静，仿佛完成了一次深度的冥想，世界依旧喧嚣，但我心中的某个角落被熨帖地安放好了。

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