How to Face Up to the Class Bully

How to Face Up to the Class Bully pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Disney Pr
作者:Wesley, Valerie Wilson/ Roos, Maryn (ILT)
出品人:
页数:112
译者:
出版时间:2007-6
价格:$ 4.51
装帧:Pap
isbn号码:9780786855254
丛书系列:
图书标签:
  • 霸凌
  • 校园暴力
  • 自信
  • 自我保护
  • 人际关系
  • 心理健康
  • 儿童
  • 青少年
  • 应对技巧
  • 情绪管理
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具体描述

Great things usually happen in September. Except when you get the back-to-school blues, which Willimena has. Willimena is going to be in a bigger class, with new kids, a new teacher. It 's the first day of school, and she's scared Tina, her know-it-all big sister, says Willimena should just smile and be nice. But a smile and "nice" won't get you very far if the class bully-also known as Mean Irene--jumps in your face. And that's just what happened to Willimena. Willimena had to do something big to put Irene in her place.

《直面校园霸凌者:勇敢站出来,守护自己的闪光点》 这本书并非一本教你如何成为下一个“霸凌者”的指南,也不是关于如何以暴制暴的武力手册。相反,它是一本关于成长、勇气与智慧的书,一本帮助你在这个充满挑战的年纪,学习如何与校园中那些不友善的同学建立健康距离,并最终找回内心平静与自信的陪伴。 你是否曾经因为课堂上的某个嘲笑、走廊里的恶意推搡、或是社交网络上的匿名攻击而感到无助和孤立?你是否曾因为害怕成为下一个目标而选择沉默,让负面情绪在心中悄悄滋长?如果是这样,那么这本书将为你点亮一条前行的道路。 《直面校园霸凌者》深入剖析了校园欺凌现象背后的复杂成因,帮助你理解为什么会有人选择用伤害他人来满足自己的需求。我们不把霸凌者简单地标签化为“坏人”,而是试图从更广阔的视角去审视,这其中可能包含着他们自身的不安、家庭的影响,甚至是缺乏同理心的教育。理解这一点,并非为了原谅,而是为了更好地认识问题,并找到更有效的应对策略。 书中,我们将带领你探索多种温和而坚定的应对方式。你会学到如何识别那些可能升级为欺凌的行为,从微妙的言语试探到公开的排挤孤立。我们强调的是,即使面对不友善,你依然可以保持自己的原则和尊严。这包括但不限于: 提升自我认知与价值感: 很多时候,欺凌的发生是因为对方抓住了我们内心的不安全感。本书会提供一系列自我探索的练习,帮助你发掘自己的闪光点,认识到自身的独特价值,不再轻易被他人的评价所左右。当你清晰地认识到自己的优点和长处时,外界的恶意评价自然会显得苍白无力。 学习有效的沟通技巧: 并非所有的对抗都需要升级为冲突。我们将教授你如何用清晰、直接但又不带攻击性的语言表达自己的感受和界限。你会学到如何运用“我”句式来陈述事实,而不是指责对方,例如,“当你这样说的时候,我感到很难过”,而不是“你为什么总是说这种话?”。同时,我们也探讨了在某些情况下,保持沉默或者转移话题也是一种策略。 建立强大的支持系统: 孤军奋战的滋味不好受。本书鼓励你主动寻求家人、朋友、老师或者学校辅导员的帮助。我们将指导你如何识别值得信赖的人,以及如何向他们清晰地表达你的困境。一个坚实的支持网络,是你面对困难时的重要后盾。 掌握非语言的防御策略: 你的肢体语言、眼神交流,甚至是你走路的姿态,都在传递着信息。我们会分享一些能够增强你自信心和威慑力的非语言信号,让你在人群中散发出一种“不好惹”的气场,从而降低成为潜在目标的可能性。 培养心理韧性: 欺凌的经历可能会留下伤痕,但它们不应定义你。本书将提供实用的心理调适方法,帮助你处理负面情绪,例如通过写作、艺术创作、运动或是冥想等方式,将压抑的情绪转化为积极的能量。我们将教会你如何从挫折中站起来,并从中学习成长。 理解和应用“界限”的力量: 设定和维护个人界限是保护自己免受伤害的关键。我们会帮助你识别你的个人界限,并学习如何坚定而礼貌地向他人传达这些界限。这不仅仅是在面对霸凌者时,更是在人生的各个层面,都是一种重要的自我保护技能。 识别和应对不同类型的欺凌: 欺凌的形式多种多样,从言语攻击到网络欺凌,再到社交排斥。本书将针对不同的欺凌方式,提供量身定制的应对建议,让你能够更具针对性地采取行动。 《直面校园霸凌者》并非一本让你变得强势或攻击性的书,而是让你变得更强大、更自信、更有智慧。它鼓励你认识到,真正的力量并非来自于压倒他人,而是来自于认识自己,守护自己的价值,并在不伤害他人的前提下,维护自己的权利和尊严。 读完这本书,你不会变成一个与世界格格不入的“战士”,也不会戴上面具假装无坚不摧。相反,你会成为一个更懂得如何与人相处,如何在复杂的人际关系中找到自己位置的青少年。你会学会如何以一种积极、建设性的方式回应挑战,让你在这个过程中,不仅保护了自己,更收获了宝贵的成长经验,最终闪耀出属于自己的独特光芒。 这本书,是送给每一个渴望被尊重、渴望被看见、渴望在校园生活中拥有快乐与平静的你。让我们一起,勇敢地迈出这一步,用智慧和勇气,绘制属于自己的精彩人生篇章。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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坦白说,我对这类主题的书籍总是抱持着一种审慎的态度,因为太多打着“自助”旗号的书籍,最终沦为陈词滥调的堆砌。然而,这个书名给出的承诺——“How to Face Up”——听起来非常直接和有力。我好奇作者是如何平衡“勇敢”与“智慧”这两个概念的。一味地强硬只会引来更猛烈的反击,而过分的退让则会自我消耗。这本书是否提供了一个动态的、情境化的应对模型?例如,面对言语侮辱、社交孤立、网络暴力等不同形式的霸凌时,应对策略是否需要进行精细化的调整?我特别关注其中关于“法律和规则边界”的讨论。在现代社会,很多霸凌行为已经触及到校规甚至法律的红线,这本书是否清晰地指引读者如何寻求外部援助,如何收集证据,以及何时必须将问题升级到成年人干预的层面?这不仅仅是情感上的鼓励,更是实际操作层面的指南,这对于正在经历困境的读者来说至关重要。我希望它能成为一本“工具箱”,而不是一本“安慰剂”。

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这本书的书名简直直击灵魂深处,让人一看到就忍不住想知道里面到底藏着什么样的“秘方”。我一直觉得,面对那些在学校里横行霸道的小霸王,光靠忍耐是绝对行不通的,只会让他们的气焰越来越嚣张。这本书的标题暗示了一种积极的、主动的姿态,那种“迎难而上”的气概,而不是一味地躲闪退让。我特别好奇,作者是如何构建一个能让读者真正建立起对抗心理的框架的。是侧重于心理建设,教你如何调整心态,化解恐惧,还是会提供一些实用的、在冲突发生时可以立即采取的行动指南?我希望它不仅仅是空洞的口号,而是能提供一些切实可行、哪怕只是微小的改变,都能带来巨大心理安慰的策略。比如,如何识别霸凌的微妙信号,如何界定自己的底线,以及在不诉诸暴力(或者说,在不让情况进一步恶化的情况下)如何坚定地表达“不”。这本书的价值,我想就在于它能否赋予那些感到无助的读者一种掌控感,让他们明白,面对不公,自己不是孤立无援的,而是有能力去“面对”的。这不仅仅是关于如何对付一个特定的恶霸,更是关于如何在人际关系中建立健康的自我保护机制,这才是更长远的影响。我期待它能提供一种成熟、理智,却又充满力量的回应方式。

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这本书的潜在读者群体应该非常广泛,不仅是受害者,我想那些心存善意的旁观者,甚至可能是那些对自己的行为模式感到困惑的“边缘”施暴者,都能从中受益。我特别关注书中对“权力动态”的解析。霸凌的本质是对权力的滥用。这本书是否用清晰的语言揭示了这种权力结构是如何在特定环境中被搭建起来的?例如,老师的偏袒、群体氛围的默许,甚至是社交媒体的放大效应。如果作者能提供一套分析工具,让读者能够“看穿”霸凌的本质,而不是仅仅停留在“他欺负我”的表层情绪上,那么这本书的教育价值就大大提升了。我希望它能培养出一种批判性思维,让读者不仅能保护自己,还能对周围环境中的不公现象保持警觉和敏感。最终,这本书的目标不应该是培养出另一个“霸王”,而是培养出一个有能力、有道德感、懂得尊重自己和他人界限的“成熟个体”。这种超越个人冲突的社会意义,才是最让我期待的。

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读完目录(假设我看到了一个引人入胜的目录),我推断这本书的结构可能非常注重渐进性。它不会一上来就教你如何“反击”,而是会先建立起一个坚不可摧的内在堡垒。我猜测,开篇可能花了大量的篇幅来探讨“自我价值感的重塑”。很多被霸凌的人会内化负面评价,认为自己“活该”或“不值得被尊重”。这本书如果能有力地拆解这些自我怀疑的根源,帮助读者重建自我认知,那么后续所有的外在应对技巧才会有坚实的基础。我尤其欣赏那些能探讨“处理失败”的章节。毕竟,即便是最好的策略,也可能因为环境、运气或对方的极端反应而失败。这本书是否诚实地讨论了“失败的应对”——如果尝试了勇敢面对后,情况变得更糟了,我们该如何处理随之而来的挫败感和更深的恐惧?这种对人性弱点和现实复杂性的深刻洞察,才是真正能让一本书站得住脚的关键。它需要承认,生活并非总是奖励勇敢者,而我们需要的是如何在不完美的世界中,保持体面和韧性。

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这本书的封面设计和整体包装,给我的第一印象是出乎意料的沉稳,完全没有我想象中那种针对青少年冲突的夸张或煽情处理。这让我对内容的深度有了更高的期待。我猜测,这本书可能采用了非常扎实的心理学或社会学视角来剖析“霸凌”这一现象的成因。它也许会深入探讨霸凌者背后的动机——是出于自身的不安全感、家庭环境的影响,还是单纯的权力欲望?只有理解了根源,才能找到最有效的“解药”。我非常希望看到作者能提供跨越文化和年龄界限的普适性原则,而不是仅仅针对美国校园环境的特定情境。如果它能教导我们如何构建一个支持性的社群网络,让旁观者也能从“冷漠”转变为“积极干预者”,那这本书的意义就超越了受害者本身。毕竟,校园霸凌是一个生态系统问题,解决它需要多方面的配合。我期望读到一些关于如何利用非对抗性沟通技巧,将剑拔弩张的局面转化为对话和理解的机会,哪怕这种“理解”只是为了更好地保护自己。这种高阶的沟通艺术,才是真正强大的“武器”。

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