本淨:《椎擊三要》口訣教授

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出版者:雪謙文化出版社
作者:頂果.欽哲法王
出品人:
页数:113
译者:劉婉俐
出版时间:2017-11-10
价格:300NT
装帧:平裝 / 17 x 22 cm / 普通級 / 單色印刷
isbn号码:9789869006637
丛书系列:
图书标签:
  • 顶果钦哲法王
  • 藏传佛教
  • 顶果钦哲仁波切
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  • 内功
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具体描述

《淨相:金剛乘修行的生起次第與圓滿次第》和《本淨:《椎擊三要》口訣教授》這兩本書,是三十年前的夏秋之際,頂果法王在北美主持邱揚‧創巴仁波切荼毘大典後傳授予其僧團而結集成書的系列法教。時至今日,這些法教依舊鮮活如昔、精闢直指,毫無任何時空的隔閡。

在《淨相》中,頂果法王依序解說了金剛乘生起次第與圓滿次第的要點,包括:生起次第的基礎與前行——灌頂的類別、內容、和涵義;生起次第的儀軌修持與核心——寧瑪派不共法教的三三摩地(如是三摩地、遍照三摩地、因三摩地),與佛三身(法身、報身、化身)的對應等;以及圓滿次第的修行——以六種中陰為主的教授;最後,以金剛薩埵儀軌為例,闡示了生起次第觀修的三大要點(觀想細節、憶念清淨、和本尊佛慢)與四釘(顯相為本尊之釘、持誦咒語之釘、不變見之釘、和行持事業之釘)。除了把生起次第與圓滿次第的內涵,以一個完整的修道次第清楚呈現外,法王也詳細解說了在這些次第中所涵攝的清淨、圓滿、成熟等作用,佛教傳統各種相應的譬喻,以及新譯派與寧瑪派傳承的些微差異等。

以《淨相》所述的生起次第與圓滿次第為基礎,《本淨》則以大圓滿法《椎擊三要》的「立斷」之見為本,從見、修、行的角度,分別詳述了大圓滿法的修持要點,將口訣、名相、法義、與傳承巧妙地扣合在一起,一氣呵成地指出見(認出、本淨)、修(決定、分辨)、與行(自解脫)的密切連結,顯示基、道、果的一體相融。大圓滿祖師極喜金剛所傳下的《椎擊三要》口訣,歷來被視為寧瑪派大圓滿法的經典珍寶,民國初年即有漢譯,近年來也多有高僧大德講說、弘傳。在《本淨》一書中,頂果法王親述的《椎擊三要》法教,曉暢易懂,卻又櫛次謹嚴、深廣奧妙,實是大圓滿法行者在聞、思、修中的必備法炬。

附帶一提,近幾年由雪謙文化出版,從頂果法王伏藏法《明示甚深道:《自生蓮花心髓》前行釋論》的前行法教,到《淨相》的生起次第與圓滿次第修持,最後到《本淨》中的大圓滿法,已然勾勒、提供了一套完備的修道體系。有心追隨、依教實修的法友,請務必在藏傳佛教具德上師的指導之下,接受灌頂、口傳、與講解,循序漸進地進行各次第的修持。如此一來,這些法教中的甘露指引,才能如法、有效地融入我們的心中與修行中。

做為對頂果法王的頂戴禮敬,在雪謙‧冉江仁波切的開許之下,繼英文版的《淨相》和《本淨》於歐美面世後,中譯本也旋即迻譯出版。書中若有任何貽誤之處,皆屬譯者力殆,尚祈上師三寶與護法寬宥。祈願藉此珍貴法寶的公開、傳揚,能讓正法久住、聖教不衰,更願具德上師常轉法輪,有緣眾生早日解脫輪迴、速證菩提。

《龙吟虎啸:内家心法通玄》 卷首语: 天地万物,生生不息,皆有其道。人生于世,求索不止,亦为求道。内家武学,自古以来,便是无数探寻生命奥秘、磨砺身心修为的有志之士所钟爱的修行法门。其精髓不在于招式的繁复,更在于心法的深邃,在于将外在的形体锻炼与内在的精神涵养融为一体,达到“天人合一”的至高境界。《龙吟虎啸:内家心法通玄》一书,便是集结了历代内家名家智慧的结晶,旨在为广大武学爱好者和身心修行者提供一条清晰而深邃的入门与精进之路。 本书不同于市面上充斥着的单纯技击秘籍,它更侧重于揭示内家武学背后那套完整的哲学思想与生命观。它不是教你如何“打”,而是教你如何“活”,如何以一种更深刻、更和谐的方式与世界互动,并在这一过程中,潜移默化地提升身体的健康、精神的韧性与生命的活力。 目录概览: 第一章:内家武学溯源与精神内核 一、 道之初:易学与武道精神的渊源 从《易经》的阴阳五行、生克制化看内家武学之根基。 “易有太极,是生两仪”,太极拳、形意拳、八卦掌等内家拳种如何体现这一哲学思想。 “刚柔相济”、“虚实互变”在武学中的哲学解读。 二、 儒道佛之融汇:内家心法的精神土壤 儒家“中庸之道”与内家“中正安舒”的内在联系。 道家“无为而无不为”的思想如何体现在内家武学的“用意不用力”上。 佛教“禅定”工夫对内家拳“静心凝神”的启发。 三教合一的精神,如何塑造内家武学的包容性与全面性。 三、 养生与技击:内家武学的双重奏 “未练武,先养生”,为何内家拳强调先固本培元。 技击并非唯一目的,如何通过武学达到延年益寿、身心和谐。 “以柔克刚”、“四两拨千斤”的科学与哲学原理。 第二章:炼气养神:内家功夫之基石 一、 气之认知:生命的能量流 何为“气”?从生理学、中医理论到武学实践的多元解读。 “气沉丹田”的生理基础与实际效用。 如何感知和运用自身之气,而非盲目追求“气感”。 二、 呼吸之法:调息吐纳的奥秘 腹式呼吸、逆腹式呼吸的详解与练习方法。 “吞之如咽,吐之如咽”的口诀含义。 如何将呼吸与动作、意念相结合,实现“气随心动”。 辟谷、导引与呼吸法的关联。 三、 意念引导:心是帅,气是兵 “意在气先,气在体先”的真正含义。 如何通过清晰的意念引导内气运行,达到“气遍全身”。 “观想”在内家拳中的作用,提升专注力和控制力。 “虚灵顶劲”的意念要领。 第三章:形体桩功:内家动作之骨架 一、 桩功的意义:不动以治动 “站桩”为何是内家拳入门的第一课。 不同桩法的核心要领:马步、弓步、虚步、独立步等。 如何克服站桩的疲劳与枯燥,体悟桩功的内涵。 二、 基础动作解析:螺旋、缠丝与走形 “螺旋式运动”在内家拳中的广泛应用,如杨氏太极拳的螺旋缠绕。 “缠丝劲”的物理原理与实践方法,如何产生弹簧般的韧劲。 “走形”:动作的流畅性、整体性与协调性。 八卦掌的“走圈”与“趟泥步”的独特技法。 三、 劲力产生:由僵到柔,由弱到强 “松而不懈,紧而不僵”的境界。 “整劲”与“散劲”的区别,如何练就浑元一体的整劲。 “寸劲”、“弹抖劲”、“穿透劲”的形成与应用。 从“模仿”到“悟性”的转变过程。 第四章:心法修炼:内家精义之灵魂 一、 戒骄戒躁:武德修养的基础 “虚怀若谷,戒骄戒躁”的心态培养。 如何在练习中保持谦逊,尊重他人,求真务实。 “知己知彼”的内在修行。 二、 审时度势:随机应变之能 “彼不动,己不动;彼欲动,己先动”的策略。 如何观察对手的意图,理解其动静虚实。 “因势利导”、“借力打力”的哲学与技巧。 三、 动静结合:刚柔并济的智慧 “大动不如小动,小动不如不念”,动静转换的艺术。 在静止中感知微小变化,在运动中保持沉稳。 “立定不摇”,如何做到根基稳固。 四、 意念的升华:无我之境 “形神合一”,超越单纯的肢体模仿。 “忘形”与“忘我”,达到物我两忘的境界。 “静而能动,动而能静”,身心合一的圆融状态。 第五章:内家拳系浅析与实践指导 一、 太极拳:阴阳刚柔之典范 杨、陈、吴、孙等主要流派的风格特点。 太极拳的“慢练”与“快练”,推手与实战的联系。 “十三式”、“二十四式”等套路解析。 二、 形意拳:五行变化之精髓 五行拳(劈、崩、钻、炮、横)的特点与应用。 十二形拳的动物模仿与神韵。 “整劲”、“炸劲”的练习方法。 三、 八卦掌:游走变化之奇巧 “走圈”的要义与步法变化。 “掌法”的演变与应用。 “趟泥步”、“穿掌”等独特技巧。 四、 实践指导:如何选择与精进 根据个人体质与兴趣选择合适的内家拳种。 循序渐进的练习方法,避免急功近利。 师承的重要性与自学过程中的注意事项。 如何将内家拳的原理融会贯通于日常生活中。 结语: 《龙吟虎啸:内家心法通玄》并非一本简单的武术教材,它更是一本关于生命智慧的书。内家拳的精髓,在于它能够帮助我们搭建起一个坚实的身体基础,锻炼出敏锐的感知能力,培养出沉静的心性,并最终通向一种更深层次的自我认知与生命觉醒。 本书的编写,力求做到深入浅出,将复杂深奥的内家心法,用通俗易懂的语言加以阐释。我们相信,只要你怀揣一颗真诚求道的心,遵循书中所述的原理与方法,持之以恒地去实践,定能在这条修行的道路上,听到来自内心深处的“龙吟虎啸”,体悟到生命的无限潜能,最终成就身心和谐、气韵贯通的圆满人生。 愿此书成为你探索内家武学殿堂的一把钥匙,为你开启一扇通往生命真谛的大门。

作者简介

目录信息

頂果.欽哲.揚希仁波切長壽祈請文 4
誌謝 5
譯序 8
第一章 見 11
第二章 修 47
第三章 行 78
智者師利.嘉波的不共法教:《椎擊三要》 107
頂果.欽哲之友與雪謙寺簡介 112
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这部作品着实让人耳目一新,它没有落入那种故作高深的窠臼,而是以一种极为朴实的笔触,勾勒出了一个时代的侧影。作者对人物心理的捕捉细腻入微,那些看似不经意的对话背后,实则蕴藏着复杂的人性挣扎与情感纠葛。我尤其欣赏其叙事节奏的把握,时而舒缓如溪流,娓娓道来,时而又陡然加快,如同山洪爆发,将读者瞬间卷入高潮,令人屏息凝神。文字功底可见一斑,遣词造句无一不透露出深厚的文学修养,但又绝不矫揉造作,读来如沐春风,自然流畅。尽管主题可能略显沉重,但作者总能在绝望中寻找到一丝微弱却坚韧的光亮,让人在掩卷沉思之时,心中留存的不是压抑,而是对生命不屈的敬意。全书的结构布局也颇为精妙,看似松散的章节串联起来,最终形成一个浑然一体、逻辑严密的整体,这种大开大合的掌控力,让人不得不佩服作者的构思之深远。

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这部书给我的感觉是极其“厚重”的,这里的厚重并非指篇幅或内容复杂,而是指那种渗透到骨子里的历史感和宿命感。作者对时间流逝的描摹,有着一种近乎宿命论的苍凉美学。他笔下的人物似乎都在与某个宏大的、无法抗拒的命运进行着无声的抗争,他们的每一次选择,每一次退让,都像是历史长河中不可逆转的涟漪。在叙事结构上,作者采用了多线并进的手法,不同时间轴、不同人物的命运线索交织缠绕,如同一个复杂的织锦,直到最后一刻才将所有丝线收拢,展示出整体的图案。这种精密的编排,展现了作者非凡的叙事控制力。而语言上,它有一种古典的韵味,偶尔出现的长句,结构严谨,层层递进,读起来就像是在欣赏一曲结构宏大的交响乐,每一个声部的渐强渐弱都精准到位,极具感染力。

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这是一本读起来需要全神贯注,甚至需要反复咀嚼的作品。它的魅力不在于宏大的叙事背景或跌宕起伏的情节,而在于对日常琐碎中哲理的提炼。作者仿佛是一位技艺精湛的炼金术士,将生活中最寻常不过的烟火气,淬炼成了闪耀着智慧光芒的晶体。我常常在阅读某些段落时,会停下来,合上书本,陷入长久的冥想,思考其中蕴含的深意。这种阅读体验是极为稀有的,它挑战了我们对既有认知的习惯性依赖,促使我们从新的角度审视周遭的世界。语言风格上,它带着一种近乎冷峻的克制,不滥用形容词,每一个用词都像是经过反复掂量,掷地有声。尽管篇幅不短,但阅读过程却丝毫不觉冗长,反而有种意犹未尽之感,仿佛作者吝啬于展示他所有的底牌,留下足够的空间供读者自行填补和想象。

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说实话,初翻此书时,我曾因其晦涩的开篇略感不安,感觉像是踏入了一个迷雾笼罩的森林。但坚持下去后,我发现这迷雾正是作者精心编织的保护层,一旦找到那条隐秘的小径,内里的风景便豁然开朗,美得令人窒息。它不像那些市场上的畅销书那样急于讨好读者,它更像是一位老友,耐心地等待你达到他设定的精神高度,才愿意向你展示其真正的内核。书中对传统文化符号的引用信手拈来,但绝非简单的堆砌,而是将其与现代语境巧妙地融合,使得古老的智慧焕发出新的生命力。我特别喜欢作者处理冲突的方式,往往不是通过激烈的对抗来展现力量,而是通过一种“无声胜有声”的张力,让人物在沉默中完成蜕变。这是一部需要静心、沉心、用心去感受的作品,它给予读者的回报,远超付出的时间与精力。

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坦率地说,这本书的风格极其独特,初读时,我甚至怀疑自己是否真的理解了作者的意图。它拒绝使用任何简单的情感标签,所有的喜怒哀乐都隐藏在精确的动作描述和环境烘托之中。与其说是在读一个故事,不如说是在参与一场深刻的心理实验。作者的笔触冷峻而精准,像一把手术刀,剖开事物的表象,直抵其冰冷的本质。我欣赏它对“留白”艺术的运用,那些未尽之言,那些戛然而止的场景,反而比详尽的描述更具震撼力。它迫使读者主动参与到意义的构建中来,你所读到的,很大程度上是你自己精神世界的投射。这种互动性极强的阅读体验,让这本书的价值得到了极大的延伸。它不是用来消磨时间的读物,而是用来激发思考、重塑认知的工具,值得反复阅读,每次都会有不同的体悟。

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见,认出自性本净;修,决定于一事(一切时中与处遇,保任唯法身相续);行,获致对解脱的信心(当胜义菩提心被带入道上,迷妄的根源就瓦解了)。“在大圆满中,当吾人完全认出轮回的一切迷惑都是大空的显发力时,迷惑就会自动解脱于心之体形的本净之中,悲心自动生起,且成就了利益众生。”

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见,认出自性本净;修,决定于一事(一切时中与处遇,保任唯法身相续);行,获致对解脱的信心(当胜义菩提心被带入道上,迷妄的根源就瓦解了)。“在大圆满中,当吾人完全认出轮回的一切迷惑都是大空的显发力时,迷惑就会自动解脱于心之体形的本净之中,悲心自动生起,且成就了利益众生。”

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见,认出自性本净;修,决定于一事(一切时中与处遇,保任唯法身相续);行,获致对解脱的信心(当胜义菩提心被带入道上,迷妄的根源就瓦解了)。“在大圆满中,当吾人完全认出轮回的一切迷惑都是大空的显发力时,迷惑就会自动解脱于心之体形的本净之中,悲心自动生起,且成就了利益众生。”

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见,认出自性本净;修,决定于一事(一切时中与处遇,保任唯法身相续);行,获致对解脱的信心(当胜义菩提心被带入道上,迷妄的根源就瓦解了)。“在大圆满中,当吾人完全认出轮回的一切迷惑都是大空的显发力时,迷惑就会自动解脱于心之体形的本净之中,悲心自动生起,且成就了利益众生。”

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见,认出自性本净;修,决定于一事(一切时中与处遇,保任唯法身相续);行,获致对解脱的信心(当胜义菩提心被带入道上,迷妄的根源就瓦解了)。“在大圆满中,当吾人完全认出轮回的一切迷惑都是大空的显发力时,迷惑就会自动解脱于心之体形的本净之中,悲心自动生起,且成就了利益众生。”

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