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☆☆☆☆☆

出版者:Random House Childrens Books

作者:Wallace, Rich

出品人:

页数:128

译者:

出版时间:2007-10

价格:116.00元

装帧:HRD

isbn号码:9780375813528

丛书系列:

图书标签:

拳击
励志
成长
运动
青少年
挑战
勇气
梦想
自我救赎
热血

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具体描述

ASK ANYBODY AROUND East Scranton High School: Michael Kerrigan is almost too good to be true. Dedicated athlete, captain of the track team, editorial assistant (obituary writer) at the Scranton Observer, he's never been in trouble, and he doesn't associate with troublemakers. This is the most important track season of his life - and he's ready.

That is, until the police find four joints in his locker. Soon Mike's seemingly perfect world is threatened, and with pressure coming from his parents, his childhood best friend, and his sort-of girlfriend, Mike is faced with a choice - a choice that will determine the kind of athlete, friend, and man he becomes.

《一日一技》这本书不是关于拳击的，也不是关于格斗技巧的。它关乎于日复一日的微小进步，关乎于如何将复杂的人生难题分解成一个个可管理的小步骤，然后逐一攻克。你是否曾经感到被生活中的巨大目标压得喘不过气？一份新技能的学习、一个行业的转型、一次创业的尝试、一段关系的改善，抑或是仅仅想养成一个健康的习惯？我们常常被这些宏大的愿景所震慑，最终选择原地踏步，因为我们不知道从何开始，也不知道如何坚持。《一日一技》提供了一种全新的视角和一套行之有效的方法论，它告诉你，伟大的成就并非源于一次惊天动地的飞跃，而是日积月累、持之以恒的微小积累。书中提出的核心理念是“每日一技”：每天专注于学习和实践一项微小的、与你的大目标相关联的技能或知识点。这本书的价值在于它的普适性和实践性。无论你是学生、职场人士、自由职业者，还是正在寻求个人成长的任何人，《一日一技》都能为你提供指引。书中你将学到：如何识别并分解你的“大目标”：很多时候，我们之所以感到无从下手，是因为我们的目标过于模糊或宏大。《一日一技》将引导你如何将一个看似遥不可及的目标，拆解成一系列具体的、可执行的、每天都能触及的小步骤。这就像将一座高山变成一连串的小土坡，每一段旅程都充满了征服的可能。 “每日一技”的构建艺术：这部分是本书的核心。你将学习如何为你设定的每一个小步骤寻找最合适的“一技”。这可能是一项新的软件操作，一个沟通技巧，一种学习方法，一个效率工具的使用，甚至是一种新的思考模式。关键在于，这一技必须是微小的，易于掌握，并且能直接服务于你的长远目标。克服拖延症的有效策略：拖延是阻碍进步的头号敌人。《一日一技》将深入剖析拖延的心理根源，并提供一系列实用技巧，帮助你摆脱“等有空了再做”的恶性循环。书中强调的是“完成比完美重要”，以及如何利用零碎的时间来创造不间断的进步。建立和维持学习动力的秘诀：坚持是最困难的部分。本书将分享如何通过设定清晰的短期目标、记录进度、建立奖励机制、寻找同伴支持等多种方式，来持续激发你的学习热情，让进步成为一种愉悦的体验，而不是一种负担。如何将“一日一技”融入日常生活：忙碌的生活节奏常常让我们觉得没有时间。《一日一技》将教你如何在碎片化的时间里，找到属于你的“一技”学习时段，例如通勤路上、午休时间、睡前片刻。你将发现，每天抽出15-30分钟，足以产生惊人的改变。应对平台期和挫折的心理准备：进步的道路并非一帆风顺。书中会探讨如何理性看待学习过程中的平台期，如何从失败和挫折中汲取经验，并及时调整策略，避免因为暂时的困难而放弃。 “复利效应”的力量：每天微小的进步，随着时间的推移，会产生惊人的“复利效应”。本书将通过生动的案例和理论解释，让你深刻理解这一点，从而更有动力去践行“一日一技”的理念，见证自己潜力的爆发。《一日一技》不是一本速成的指南，而是一种生活方式的倡导。它告诉你，不必等待完美的时机，不必追求一次性的突破。你只需要从今天开始，每天进步一点点。从一件小事做起，从一个看似不起眼的小技能开始。这本书将陪伴你，让你重新认识自己的能力，重新规划自己的人生路径。它将帮助你建立自信，克服惰性，最终实现那些曾经让你望而却步的宏大梦想。翻开《一日一技》，开启你每日进步的旅程。你会发现，只要方法得当，持之以恒，你的人生将会因此而绽放。