The American Medical Association Essential Guide to Depression pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Pocket Books

作者:AMA

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:1998-9

价格:119.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780671010164

丛书系列:

图书标签:

Depression
Mental Health
Self-Help
Psychology
Health & Wellness
AMA
Medical
Anxiety
Mood Disorders
Treatment

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具体描述

In clear, nontechnical language, the American Medical Association explainsthe latest findings on depression, the complex mood disorder that affectsnearly 17 million Americans each year. Distinguishing depression from theeveryday "blues," this comprehensive guide provides solid, detailed answersto such questions as: LIWhat is depression? Characteristics and symptoms of depressive illnesses are fully explained, including major depression, bipolar or manic depression, dysthymia, seasonal affective disorder, and more LIWho is at risk for depression? Age, gender and personality factors are discussed, as well as physiological, genetic, emotional, and environmental causes LIWhat are the latest treatment options? The full spectrum of prescription medications is profiled, as well as the wide range of psychotherapeutic and complementary approaches LIWho can treat depressive illness? A section on medical and mental health professionals and their qualifications provides guidelines for choosing the best care LIHow can I help a loved one? Here is expert advice on how to encourage a family member to seek help; handle destructive or suicidal behavior; know when hospitalization is needed; recognize depression in children and older people; and much more./ULWith a listing of mental health organizations and resources and a glossaryof medical terms, the "American Medical Association Essential Guide toDepression" presents all the information you need to help yourself or othersmanage this serious but highly treatable illness.

探索心智的深邃：一部关于人类情感与内在世界的导览书名：《心之疆域：从感知到超越的内在旅程》内容概要：《心之疆域：从感知到超越的内在旅程》是一部深度剖析人类精神世界、情感结构与意识运作的综合性著作。它并非聚焦于某一特定疾病或单一的医学路径，而是力求构建一个宏大而精微的心理学全景图，引导读者从哲学、神经科学、社会学以及现象学的多重维度，深入理解“人”之所以为“人”的核心经验——即我们如何感知世界、如何构建意义、以及如何在变动不居的环境中维持心理的完整性。本书分为五个主要部分，层层递进，旨在为寻求内在理解与个人成长的读者提供一把通往复杂心智迷宫的钥匙。第一部分：感知的基石与世界的构建 (The Architecture of Perception) 本部分探讨人类心智如何接收、处理和解释外部信息，而非仅仅关注异常状态。我们首先考察感官输入如何被大脑“翻译”成主观现实。内容包括：意识的涌现：追溯从基础的神经元活动到复杂意识体验的演变路径，探讨“自我”的形成机制，而非将其视为既定事实。注意力与选择性过滤：深入分析我们如何筛选信息，以及这种过滤机制如何塑造了我们的世界观。我们讨论了“注意力的经济学”，即心智资源分配的规律。记忆的塑形力：不仅描述记忆的存储过程，更侧重于记忆的叙事性功能——我们如何不断重写过去的经历以服务于当前的自我认知。此处分析了“核心信念”的形成，这些信念是构建个体身份的无形支柱。第二部分：情感的炼金术：体验的频谱 (The Alchemy of Emotion) 本章超越了对基本情绪（如喜悦、愤怒）的简单罗列，转而研究情感的复杂交织、文化差异及其在决策制定中的作用。情境依赖性：探讨特定环境（如危机、庆典、日常琐碎）如何触发独特的情感反应链。着重分析“移情”的机制，即我们如何与他人的情感状态产生共振。情绪的社会功能：分析情感如何作为社会润滑剂或冲突的催化剂，阐述了群体情绪的传染性与群体动力学。 “灰色地带”的体验：关注那些难以用标签定义的复杂情感状态，例如“怀旧的忧郁”、“充满希望的恐惧”，以及“对存在的敬畏感”，这些体验往往是深刻反思的源泉。第三部分：意义的追寻与价值的锚定 (The Quest for Meaning and Anchoring Values) 人类心智的独特之处在于对“为什么”的执着探索。本部分聚焦于哲学心理学领域，探讨个体如何建立其生命意义体系。叙事一致性：讨论个体如何通过构建连贯的个人故事来应对混乱和无常，以及当叙事崩溃时对心理稳定的冲击。超越性的渴望：考察人类对超越物质层面的连接、目的感或精神追求的内在驱动力，分析不同文化和个人实践（如艺术、科学探索、人际奉献）中意义的体现形式。道德罗盘的校准：分析价值观如何在个人选择与社会规范之间进行动态调整，以及在面对伦理困境时，心智内部的冲突与和解过程。第四部分：心智的韧性与适应的艺术 (Resilience and the Art of Adaptation) 本部分着眼于心智在面对压力、创伤和不可避免的损失时的内在力量与调节机制，重点在于“适应”而非仅仅是“恢复正常”。创伤的转化：探讨个体如何整合痛苦的经历，使其成为自我理解和力量的新来源，而非仅仅是无法愈合的伤口。这涉及对“后创伤成长”现象的细致描摹。自我调节的工具箱：介绍心智用以平息过度唤醒、管理内部冲突的各种策略，包括冥想、正念的神经科学基础，以及在日常生活中培养的“心智弹跳力”。人际关系的疗愈场域：强调健康、滋养的人际连接如何作为抵御心理侵蚀的重要缓冲地带，分析依恋理论在成年后如何持续影响我们应对挑战的方式。第五部分：心智的未来与拓展的可能性 (The Future of Mind and Expansive Potential) 最后一部分将视角投向未来，探讨人类心智在面对快速变化的外部环境时可能的发展方向，以及我们如何主动塑造自己的心智景观。心智的再教育：讨论持续学习、跨学科思维如何打破固有的认知藩篱，促进心智的持续发展与重塑能力。技术对内在世界的渗透：审视新兴技术对我们感知、记忆和社交模式的长期影响，呼吁对心智边界进行审慎的哲学反思。实现完整的自我：总结前文的论述，倡导一种积极主动的姿态——将生命视为一场持续的、有意识的探索，致力于实现个体心智潜能的充分绽放。目标读者：本书面向所有对人类内在运作机制感到好奇的求知者、心理学爱好者、哲学家、教育工作者，以及任何渴望更深刻理解自身情感反应和行为动机的个人。它提供的是一张广阔的地图，而非一张诊断清单，旨在激发思考、培养洞察力，并最终指导读者在纷繁复杂的世界中，稳健地航行于自己的“心之疆域”。本书的语言风格兼具学术的严谨性与文学的感染力，确保了阅读体验的深度与愉悦。