Solutions Step by Step

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出版者:W W Norton & Co Inc
作者:Berg, Insoo Kim/ Reuss, Norman H.
出品人:
页数:192
译者:
出版时间:1997-11
价格:180.00元
装帧:Pap
isbn号码:9780393702514
丛书系列:
图书标签:
  • 社会工作
  • 解题步骤
  • 逐步求解
  • 问题解决
  • 数学
  • 学习指南
  • 技巧
  • 策略
  • 方法
  • 练习
  • 教程
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具体描述

All problems, even substance abuse problems, have exceptions; that is, times when the problem could have happened but somehow did not - when the client could have had a drink but did not, could have driven while drunk but gave the keys to a friend, could have gotten high before breakfast but went straight to work instead. Solution-focused therapy is based on this simple idea. Berg and Reuss build solutions step by step by focusing on clients' strengths and their strategies for past successes. Stressing solutions rather than weaknesses or problems, this team discovers and explores the ways substance abusers heal themselves.

好的,这是一本名为《寻光者:探索人生成长的迷宫》的图书简介: --- 《寻光者:探索人生成长的迷宫》 简介 在这个信息爆炸的时代,我们仿佛拥有了无尽的工具和路径,却越来越深地迷失在自我构建的迷宫之中。我们被期望“成功”、“高效”、“快乐”,但很少有人真正停下来审视:我们到底在追寻什么?我们的“成长”究竟指向何方? 《寻光者:探索人生成长的迷宫》并非一本提供标准答案的指南,它更像是一份邀请函,邀请每一位读者,放下对“完美人生模板”的执念,勇敢地走入那个充满不确定性、矛盾与未知的内心荒野。本书深刻剖析了现代人在自我实现过程中所面临的结构性困境,并以一种兼具哲学思辨的深度和文学叙事的温度,带领读者重新校准生命的罗盘。 第一部分:迷宫的入口——定义与错位 开篇,作者首先挑战了我们对“成长”一词根深蒂固的理解。我们常常将成长等同于技能的叠加、职位的晋升或是物质的积累。然而,在第一部分中,作者提出了“内在位移”的概念——真正的成长并非向外拓展,而是向内校准。 我们探讨了“身份的重负”:社会期待如何像无形的枷锁,将我们的真实渴望扭曲成僵硬的社会角色。书中通过对数个跨越代际的人物案例的细致描摹,揭示了“成就文化”的暗面:当追求外在认可成为唯一的驱动力时,我们是如何系统性地切断了与自己本能需求的连接。这里没有枯燥的理论说教,而是充满了对人际张力与时代精神的敏锐观察。 第二部分:迷失的路径——冲突与选择的悖论 人生的成长往往在关键的岔路口体现,但这些岔路口之所以令人痛苦,是因为它们往往涉及价值的冲突。本书的第二部分深入探讨了选择的悖论:我们如何在“安全”与“意义”之间做出抉择?如何在“责任”与“自由”的拉锯中找到平衡点? 作者精心构建了几个核心的心理冲突模型:例如“熟悉的痛苦与陌生的舒适”的较量;“小确幸的麻醉”与“宏大叙事的虚无”的对峙。本书特别强调了“停顿”的价值——在信息洪流中,学会设置情感的缓冲带,不急于用行动来填补每一个空白,而是允许自己去感受选择带来的重量。我们学会如何区分“恐惧驱动”的决策和“好奇心驱动”的探索,这对于摆脱惯性至关重要。 第三部分:寻找光源——内在的考古学 如果说前两部分是描述迷宫的结构,那么第三部分则是深入挖掘迷宫底层的工具——内在的考古学。本书提出了“无用之用”的哲学观,鼓励读者去重新发现那些被现代效率逻辑所贬低的品质:耐心、沉思、直觉,甚至是非理性的创造力。 我们探索了“叙事疗法”的精髓,但侧重点在于如何重写自己的“核心叙事”。我们如何看待自己的失败?它们是终点,还是揭示了我们尚未开发的潜能的线索?作者引入了不同文化背景下关于“智慧”的定义,并引导读者构建一套属于自己的、更具弹性的认知框架。这里的关键在于“去中心化”:将自我从唯一的审判者位置上请下来,用更广阔的视角去接纳那个充满瑕疵但无比真实的自己。 第四部分:走出迷宫——连接与共生 真正的成长不是孤立的胜利,而是关系的深化。本书的最后部分将视角从个体转向连接——我们如何与他人、与环境、与时间建立更有质量的关系? 《寻光者》探讨了“脆弱性”的力量,即展示不完美是如何成为深度连接的桥梁,而非障碍。我们讨论了“有边界的同理心”——如何在保持自我独立性的同时,真正地理解和支持他人。此外,本书还触及了对“时间”的再理解:从线性的“管理时间”到循环的“体验时间”,如何将“当下”的强度拉伸,从而在日常琐碎中捕捉到永恒的瞬间。 结语:在路上,而非到达 《寻光者》最终得出的结论是:人生的迷宫没有出口,因为迷宫本身就是旅程。我们寻找的光源,并非终点站的灯塔,而是指引我们下一步方向的微小火花。 本书适合所有感到被生活重压裹挟、渴望更真实、更深入地理解自我与世界的人。它不提供快速的“秘诀”,但它提供的是一套深刻、连贯且极富人文关怀的思维工具,帮助你在人生的每一个转角处,都能保持清醒、保有勇气,并继续前行,成为自己生命故事的真正作者。 ---

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的封面设计得相当吸引人,那种深邃的蓝色调搭配着简洁的白色字体,给人一种沉静而专业的初步印象。我是在一个技术论坛上偶然看到有人推荐的,说是对提升解决问题的能力非常有帮助。拿到实体书后,首先让我感到惊喜的是它的装帧质量,纸张的触感非常舒服,即便是长时间阅读也不会让眼睛感到疲劳。随便翻阅了几页,发现排版布局极为考究,图文并茂的地方处理得恰到好处,没有那种拥挤感。我尤其欣赏作者在引入新概念时所采用的‘循序渐进’的叙事方式,每一个小步骤都被细致地拆解开来,仿佛作者就在我身边,耐心地一步步引导我跨越思维的障碍。这种细致入微的处理,使得原本可能让人望而生畏的复杂主题,一下子变得平易近人起来。虽然我还没来得及深入阅读核心章节,但仅凭这开篇的导读和目录结构,我就能感受到作者在内容组织上的深厚功力。它不像某些同类书籍那样堆砌理论,而是更侧重于‘实操’的可能性,这对于我这种更偏爱动手实践的学习者来说,无疑是个巨大的加分项。期待接下来的阅读体验能和这精美的外表一样出色。

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这本书的另一个突出优点在于其对“失败案例”的处理方式。坦白说,市面上绝大多数的指导性书籍,都倾向于只展示成功的路径,把所有的“弯路”和“死胡同”都隐藏起来,这给了初学者一种不切实际的完美预期。然而,这本书却反其道而行之,它非常坦诚地剖析了几个经典的、在行业内广为人知的“翻车”案例。更绝妙的是,作者并没有停留在批评的层面,而是用大量的篇幅去“逆向工程”这些失败,找出导致错误决策的关键节点,并清晰地标示出,如果当时采用了书中提倡的‘步骤X’,结果会有何不同。这种基于错误的反思和学习,比单纯的正面教学来得更为深刻和持久。它教会我们如何在实际操作中建立‘风险预警机制’,而不是等到问题发生后才手忙脚乱。这种高度的现实主义和对实践风险的充分考量,让这本书的指导价值呈几何级数地上升,我甚至觉得,光是研究这些失败案例的章节,就已经值回票价了。

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从内容架构上看,这本书的逻辑脉络是极其严谨和连贯的,它似乎是围绕着一个核心的“问题解决框架”搭建起来的。我注意到,作者并没有急于展示那些高深的技巧,而是花费了相当大的篇幅去构建一个稳固的“基础认知体系”。这一点非常重要,因为很多时候,我们解决不了问题,不是因为缺少工具,而是因为对问题的本质缺乏透彻的理解。这本书在前期就反复强调‘定义问题’的艺术,并提供了一套可供检验的自查清单。这套清单非常实用,它迫使读者在动笔或动手之前,必须对自己面对的挑战进行一次彻底的“解剖”。这种对前置步骤的重视,体现了作者对学习者实际应用场景的深刻洞察。它不是一本‘速成手册’,而更像是一本‘内功心法’的修炼指南,强调内功扎实方能应对千变万化的招式。这种由内而外的构建方式,让读者在学完第一部分后,会自然而然地对后续更复杂的内容产生强烈的求知欲,因为你知道,支撑这些高阶技能的基石已经为你铺好了。

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在排版细节和辅助材料方面,这本书的表现堪称业界典范。我特别留意了书中穿插的那些“思考提示框”和“延伸阅读建议”。这些小小的设计元素,极大地提升了阅读的互动性和主动性。比如,在一个关键的概念阐述完毕后,经常会有一个提示框,内容是:“停下来,尝试将这个概念应用到你最近遇到的一个实际问题上。你卡在哪里了?”这种设计有效地打破了读者被动接受信息的习惯,强迫我们进行即时内化和转化。此外,附带的在线资源链接也相当丰富,它们并非简单的补充材料,而是经过精心筛选的、与书本内容高度契合的工具和模板。这显示出作者团队在整合信息资源方面的用心良苦,确保了读者在合上书本后,依然能获得持续的支持和进阶学习的路径。总而言之,这是一本将理论深度、实践指导和用户体验完美融合的优秀读物,它的价值远超其装帧所能体现的范围。

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这本书的语言风格着实让人眼前一亮,它完全摆脱了传统教材那种刻板的说教腔调,读起来更像是在听一位经验丰富的前辈在娓娓道来他的“武功秘籍”。作者的表达方式非常口语化,却又保持了高度的精确性,这是一种非常难得的能力。我试着去理解其中关于流程优化那一块的论述,以往遇到这类章节,我的大脑会立刻进入防御状态,觉得晦涩难懂。但这本书里,作者巧妙地运用了生活中的日常案例作为类比,将抽象的逻辑关系具象化了。比如,他将一个复杂的算法比作整理厨房的步骤,每一步骤的必要性和顺序都被解释得一清二楚,让我瞬间有了“原来如此”的豁然开朗感。这种‘去学术化’的表达策略,极大地降低了读者的心理门槛,让学习不再是一种负担,而更像是一场有趣的探索之旅。而且,书中那些恰到好处的幽默感和偶尔闪现的“过来人”的智慧总结,更像是为长时间的脑力劳动注入了一剂清新的提神剂,使得阅读过程保持了持续的粘性。

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