Depression, the Mood Disease pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Johns Hopkins Univ Pr

作者:Mondimore, Francis Mark

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2006-11

价格:$ 22.54

装帧:Pap

isbn号码:9780801884511

丛书系列:

图书标签:

抑郁症
情绪障碍
心理健康
精神疾病
心理学
治疗
自我帮助
健康
医学
临床心理学

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具体描述

Depression is a mood disorder that affects one in ten Americans in any given year. At one time too stigmatized to be mentioned in polite conversation, depression is now discussed frankly in the media, and advertisements for drug therapy appear everywhere. The third edition of this widely acclaimed book reflects changes in how mood disorders are thought about, and how they are treated. Dr. Francis Mark Mondimore, author of the best-selling book Bipolar Disorder: A Guide for Patients and Families, here explains depression-its causes and symptoms, and its treatment. He discusses depression in all age groups and in both sexes, as well as bipolar disorder, seasonal affective disorders, and depression that accompanies illness. This edition encompasses more than a decade of new research, advances in pharmacology, and changes in public perception. The past ten years have seen the release of new forms of the major antidepressants as well as other promising new avenues in pharmaceutical treatments. For example "atypical" or "second generation" antidepressants, such as venlafaxine and duloxetine, provide different ways of manipulating the chemical systems in the brain concerned with mood. And there have been significant advances in the use of MAO inhibitors, now available in patch form. Dr. Mondimore reviews these and other pharmacological therapies as part of a comprehensive approach to treatment that includes psychotherapy, family and community support, and lifestyle changes. Full of information compassionately presented, this guide provides hope and help to patients and their families.

穿越迷雾：情绪的力量与心灵的重塑一本关于人类情感的深刻探索，一本指引你理解并驾驭内心风暴的指南。在日常生活的熙熙攘攘中，我们常常忽略了最真实、也最原始的力量——我们的情绪。这本厚重的著作，并非聚焦于某一种特定的心境障碍，而是以人类情感的广袤图景为画布，深入剖析了情绪作为生命驱动力的复杂机制、文化建构，以及个体经验中的微妙变化。它是一次对人类精神世界的全面考察，旨在揭示情绪如何塑造我们的认知、决策，以及我们与外部世界的互动模式。本书的篇幅跨越了心理学、神经科学、哲学乃至人类学等多个领域，力求构建一个多维度的情绪理解框架。作者以严谨的学术态度和富有洞察力的叙事风格，引导读者进行一场深入的自我对话。第一部分：情绪的生物学根源与进化意义开篇部分，我们首先探访情绪的物质基础。书中详尽阐述了杏仁核、前额叶皮层等关键脑区在情绪处理中的作用，以及神经递质如血清素、多巴胺等如何调控我们的感受。这并非冰冷的解剖学描述，而是将这些科学发现置于宏大的进化背景之下。情绪——无论是恐惧、喜悦、愤怒还是厌恶——被视为生存的工具，它们在远古环境中帮助我们的祖先快速反应、规避危险、促进协作。作者通过比较不同物种的情绪表达方式，揭示了人类情感的普遍性和独特性。特别是对于“感受”的生理学标记的探讨，帮助读者建立起身体与心灵之间不可分割的联系。第二部分：情绪的文化烙印与社会建构情绪并非全然是内在的、先天的。本书的第二部分将焦点转向外部世界，审视文化如何为情绪涂抹上不同的色彩和意义。什么是“恰当”的悲伤？在何种场合下表达愤怒是社会所能接受的？书中对比了东方与西方文化中对情绪表达的规范差异，探讨了“情境化体验”的概念。情绪的语言、表达的规范（Display Rules），乃至我们对特定感受的命名，都深深植根于我们所处的社会结构之中。通过对不同文明中仪式性情感表达的案例分析，读者将认识到，我们所体验的“自然”感受，往往是被社会精心编织的结果。第三部分：情绪的认知评估与解读的偏差情绪的发生往往是即时的，但其背后的“故事”却是复杂的。本部分深入探讨了认知评估理论，即我们如何解释某一事件导致了我们的情绪反应。书中详细阐述了归因偏差、认知扭曲等对情绪基调的影响。例如，同样是同事的冷漠，一个人可能将其归因为自己的失败（内归因），而另一个人可能归因为对方正处于压力之下（外归因），这直接导致了截然不同的情绪后果。作者提供了大量关于“思维陷阱”的实例，教导读者如何辨识那些自动产生、却可能具有误导性的情绪解读。理解这个过程，是实现情绪自主控制的第一步。第四部分：情感的连接与人际动力情绪是人际交往的粘合剂。本书的第四部分聚焦于情绪在关系中的流动性。共情、镜像神经元系统、以及依恋理论，构成了理解人际情感连接的核心。我们如何感知他人的痛苦或快乐？我们的情绪状态如何影响伴侣、家人和朋友的反应？书中探讨了“情感传染”现象，以及健康关系中情绪的有效沟通与调节机制。对于冲突、信任的建立与破坏，情绪扮演了核心角色，本书提供了分析关系动态中情绪信号的实用工具。第五部分：驾驭情绪的艺术与实践理论的探索最终导向实践。本书的最后部分提供了一套综合性的策略，帮助读者提升“情绪智力”（Emotional Intelligence）。这并非简单的“积极思考”，而是对情绪的全方位管理——包括接纳那些不愉快的感受，而非试图压抑它们。书中详细介绍了基于正念（Mindfulness）的情绪觉察练习、情绪重评（Reappraisal）技巧，以及如何利用情绪信息来指导更符合长期目标的行动。重点强调的是“区分感受与行动”：你有权感受任何情绪，但你有责任选择你的反应。通过案例研究和自我反思练习，读者将被赋予工具，去航行于自己丰富多彩的内心世界，而非被动地随波逐流。结语：走向完整的人性本书的终极目标，是引导读者超越对情绪的恐惧或盲目崇拜，达到一种深刻的理解与接纳。情绪的全部光谱——从微小的烦躁到深沉的狂喜——都是完整人性的组成部分。通过这本书的阅读旅程，读者将不仅学会更好地管理自己的心绪，更将以一种更加丰富、更有深度的方式去体验生命本身。这是一部关于成为更清晰、更具韧性的人的心灵地图。