New Prescription for Addiction pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Midpoint Trade Books Inc

作者:Gracer, Richard

出品人:

页数:368

译者:

出版时间:2007-5

价格:$ 18.02

装帧:Pap

isbn号码:9781600700309

丛书系列:

图书标签:

成瘾
复苏
心理健康
自我疗愈
药物滥用
成瘾治疗
心理学
健康
自助
改变

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具体描述

For the first time, a doctor has developed a treatment program especially for 'hidden' addicts-people whose lives look just fine on the surface, but who are secretly driven by stress into addictive, destructive behaviours. Until now, many of these people have been alone in their struggle, their addictions undetected by friends, colleagues, even sometimes family. Now this breakthrough program treats both hidden substance abuse problems and their underlying causes, without unnecessarily stigmatising these otherwise highly-functioning people. Richard Gracer, MD, is the founder and director of Gracer Medical Group, which has been holistically treating patients with complex health issues since 1979. In 2005, he launched Gracer Behavioural Health Services specifically to treat addiction, alcoholism, and other stress-related mental health issues. He has pioneered a revolutionary 5-step treatment protocol that addresses substance abuse cravings and their underlying causes through intensive short-term treatment across several disciplines. It uses several new drugs-some very recently approved by the FDA-that promise to revolutionise the treatment of addictions, as well as a comprehensive support system to address the many challenges addicts face.

揭秘沉睡的巨人：一份关于潜能、创造力与自我重塑的深度探索这是一本关于人类精神边界的史诗，一本关于如何激活我们内心深处那股强大到足以颠覆既有认知的力量的实操指南。你是否曾感到被困在日复一日的重复之中，仿佛有一道无形的屏障阻碍着你迈向那个你深知自己能够达到的、更广阔的生命图景？你是否渴望一种彻底的转变，一种超越简单“改善”或“调整”的、根本性的自我重塑？《揭秘沉睡的巨人》并非一本提供速成技巧或空洞励志口号的读物。它是一份邀请函，邀请你深入探究人类心智最深层的运作机制，理解我们是如何构建现实，又是如何被这些构建所束缚的。本书将带领读者穿越传统认知的外壳，直抵潜能的源泉。第一部分：解构现实的底层代码我们的世界观并非铁板一块，而是一套由我们接收的经验、文化灌输和自我叙事共同编译出的复杂程序。本书的第一部分，将以前所未有的深度剖析这些“底层代码”。 1. 范式的囚笼与自由的钥匙：我们将探讨“范式”（Paradigm）是如何在早期塑造我们的行为模式和决策过程。通过对神经科学中“默认模式网络”（DMN）的深入解读，我们将揭示大脑是如何在无意识状态下维护既有的信念系统，即使这些系统已经不再服务于我们当前的成长。这不是简单的心理学描述，而是对“你是谁”这一概念的哲学性解构。我们将提供一套系统性的方法，用于识别那些在不知不觉中限制你视野的“认知锚点”。 2. 叙事的权力：从受害者到创造者：你的生命故事就是你的生命蓝图。本书将重点分析个人叙事（Personal Narrative）的构造过程。我们每个人都在不断地对自己讲述一个关于“我能做什么”和“我不能承受什么”的故事。我们将深入剖析那些阻碍个人发展的核心叙事，例如“我不够好”、“风险太大”或“时机未到”。更重要的是，我们将教授如何运用“意图焦点重塑法”（Intentional Focus Reframing），系统性地改写这些叙事，将其从限制性的枷锁转变为赋能性的驱动力。这不是积极思考的肤浅练习，而是对语言结构与潜意识连接的精妙掌握。 3. 熵增与心智的惰性：在物理学中，万物趋于无序。在心智层面，这意味着思维倾向于选择阻力最小的路径——即重复已知。本书将严肃探讨这种“心智熵增”现象如何扼杀创新和突破。我们将引入“结构化不适感”（Structured Discomfort）的概念，指导读者如何在安全可控的环境下，主动引入必要的“系统震荡”，以打破僵化的神经通路，为新的连接腾出空间。第二部分：激活沉睡的巨人——潜能的工程学一旦我们理解了束缚我们的机制，接下来的任务就是学会如何精确地“工程化”我们的潜能，将其从理论转化为可感知的现实。 1. 跨维度连接的艺术：直觉与逻辑的协同：伟大的洞察往往发生在逻辑思维的边界之外。本书将探究直觉的本质，将其视为一种高速、非线性的信息整合系统。我们不会将其浪漫化，而是将其视为一种可以训练的技能。我们将介绍一套结合了深度冥想（Mindfulness Deep Dive）与随机刺激输入（Randomized Input Stimulation）的技术组合，旨在增强“模式识别的跳跃性”，从而实现真正意义上的“灵光一闪”。 2. 深度专注的物理学：心流的精密度控制：心流状态（Flow State）是效率与愉悦感的完美交汇点。然而，大多数人只能偶然触及它。本书将拆解心流的必要先决条件，并提供一套严谨的、基于生物反馈的训练框架，以期达到对进入心流状态的“可预测性控制”。这包括对呼吸频率、环境微振动以及认知负荷的精确调控，从而将“运气”转化为“技能”。 3. 创造力的三重螺旋：整合、突破与具现化：真正的创造力不是凭空而来，而是对现有元素的颠覆性重组。我们将展示“三重螺旋模型”：整合（Synthesis）：掌握不同知识领域的交叉点。突破（Transgression）：有意识地挑战领域内的“不可动摇的假设”。具现化（Manifestation）：将抽象的愿景转化为具体、可测试的最小可行行动（MVA），并建立一个快速反馈回路来验证和迭代。第三部分：持续进化的结构重塑是一个持续的过程，而非一次性的事件。本书的最后部分，关注如何将这些新发现的深度能力，融入日常生活的每一个层面，确保“巨人”保持苏醒。 1. 适应性反思系统（Adaptive Reflection System）：传统的“反思”往往停留在对过去事件的简单回顾。我们将引入一个前瞻性的反思框架。这个系统要求我们在每一次重大决策或行动后，立即进行“未来情景模拟评估”，预判当前行动在不同未来路径中的潜在影响。这使得学习曲线被极大地压缩。 2. 边界的艺术：保护你的心智领地：强大力量的增长必然伴随着外界的干扰和需求的增加。本书将详尽阐述如何建立清晰、不可侵犯的“心智边界”。这不仅涉及时间管理，更涉及对信息摄入、人际关系中的能量交换以及自我承诺的严格筛选。学会说“不”，并非软弱，而是对你核心使命的最高效的承诺。 3. 遗留的遗产与超越：最终，我们将探讨个体潜能的终极目的：超越自我，创造持久的价值。本书鼓励读者思考，一旦自我重塑完成，他们将如何利用这种增强的认知能力，为更广阔的社区或领域留下积极的“结构性遗产”。这是一种将个人突破转化为集体进步的哲学路径。《揭秘沉睡的巨人》为你提供的，是一套精密的工具箱，用于拆解你的旧身份，并以一种前所未有的清晰度和深度，构建一个更具韧性、更具创造力、更接近你真实潜能的未来自我。准备好，这场旅程将颠覆你对“可能性”的理解。