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Anger Kills 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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Redford Williams 作者

HarperTorch

譯者

1998-12-01 出版日期

368 頁數

USD 7.99 價格

Mass Market Paperback

叢書系列

9780061097539 圖書編碼

Anger Kills 在線電子書圖書標籤: 非虛構自助心理健康

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發表於2025-01-10

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Anger Kills 在線電子書用戶評價

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Anger Kills 在線電子書著者簡介

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Anger Kills 在線電子書圖書描述

Stop getting mad...and start saving your life! Anger isn't just a negative emotion. It may also lead to heart disease and other life-threatening illnesses, according to the latest medical research. Now, Anger Kills helps you assess just how much hostility, cynicism, and aggression rule your life. Incorporating recent scientific data and the methods developedin the authors' anger-reduction workshops, this practical guide explains how to recognize anger points and control them using seventeen proven, successful strategies, from deflecting anger to improving relationships to adopting a more positive attitude. The authors also provide practical solutions for effectively dealing with hostile people to help you improve and diminish painful encounters and enjoy a calmer, happier life.

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