Anger Treatment For People With Developmental Disabilities pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Taylor, John L./ Novaco, Raymond W.

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:

价格:$95.00

装帧:HRD

isbn号码:9780470870044

丛书系列:

图书标签:

• 愤怒管理
• 发展障碍
• 特殊需求
• 行为干预
• 心理健康
• 情绪调节
• 认知行为疗法
• 社交技能
• 自理技能
• 支持性服务

深入探索人际冲突与情绪调节的综合指南：构建和谐关系的网络 图书名称： 冲突的旋涡与连接的桥梁：人际互动中的情绪智能与关系重建 本书简介： 本书并非聚焦于特定发展障碍群体的愤怒管理，而是以一种更宏观、更普遍的视角，深入剖析现代社会中，任何个体在日常、职场、家庭及亲密关系中遭遇冲突、处理负面情绪，并最终实现有效沟通与关系重建的全景图。我们探讨的“冲突”是人类社会互动中不可避免的组成部分，而“情绪调节”则是所有心智成熟的个体必须掌握的核心技能。 本书的基石在于理解情绪的复杂性与冲突产生的根源。我们不会停留在简单的“压抑”或“爆发”二元对立，而是将情绪视为一种信号系统，引导我们关注未被满足的需求和未被清晰表达的界限。 第一部分：冲突的生态学——理解摩擦的土壤 本部分首先构建了一个关于人际冲突的生态模型。冲突并非简单的对错之争，而是源于认知偏差、沟通风格差异、资源竞争以及深层情感需求的错位。 认知失调与投射： 我们将详细解析人们在面对压力情境时，如何不自觉地运用心理防御机制，例如将自己的不安全感投射到伴侣或同事身上，从而将内部的紧张转化为外部的指责。书中通过大量真实的案例（例如职场中的微小误解如何升级为部门危机），展示了“一念之差”如何成为冲突的导火索。 沟通的盲点： 传统的沟通理论往往强调“说什么”，而本书则侧重于“怎么听”和“在什么情境下说”。我们引入了“背景依赖型沟通”的概念，指出在高度情绪化的情境下，逻辑清晰的陈述往往不如共情的回应有效。书中特别分析了被动攻击、逃避型沟通以及过度防御性表达这三种常见的“冲突加速器”。 权力动态与边界模糊： 探讨在不同关系结构中（家庭、工作团队、友谊），权力结构如何微妙地影响冲突的爆发点和解决方式。特别关注当代社会中，随着角色界限的日益模糊，个体在维护个人空间和满足社会期望之间所经历的内在张力。 第二部分：情绪的炼金术——从反应到应对的转型 本书的核心部分，旨在提供一套系统化的、适用于日常生活的“情绪素养”训练。我们强调，情绪本身是中立的，只有我们对待它的方式决定了它是否具有破坏性。 情绪的生理与心理地图： 深入浅出地解释杏仁核激活、前额叶皮层的抑制作用与身体的“战斗或逃跑”反应之间的联系。我们提供了一系列基于正念和身体扫描的技术，帮助读者在情绪高峰期（即“情绪劫持”）发生前，重新锚定自己的身体感觉，为理性的干预争取宝贵的几秒钟。 非评判性自我观察： 介绍如何建立“观察者视角”，将自我从情绪洪流中抽离出来。这并非是情感麻木，而是学习用科学家的严谨态度去“记录”自己的感受，而非被感受“吞噬”。书中详述了“情绪日志”的进阶用法，重点关注情绪强度随时间的变化曲线，而非简单地标记“生气”或“沮丧”。 需求挖掘与替代性表达： 引用非暴力沟通（NVC）的深层原理，但将其融入更广阔的社会心理学框架。本书强调，所有负面情绪的背后都隐藏着一个未被满足的“核心需求”（如安全感、被尊重、自主性）。读者将学习如何将一句指责性的话语（“你总是迟到！”）转化为清晰的需求陈述（“我感到焦虑，因为我需要可靠的时间预期来规划我的工作日”）。 第三部分：关系的重塑——构建持久的理解之桥 成功处理冲突的目的不是消除分歧，而是深化理解。本部分关注如何利用冲突后的修复期，巩固和提升人际关系质量。 修复性对话的艺术： 详细指导如何在紧张局势缓和后，启动“后冲突复盘”。这包括双方如何共同回顾冲突的进程，识别彼此的触发点，并达成对未来行为的“契约”。我们强调“责任承担”而非“责任归属”，即聚焦于“我如何能做得更好”，而不是“你当初错在哪里”。 共情回路的重建： 探讨“视角转换练习”的实际操作，这是一种超越简单的“站在别人角度想”的深度练习。书中提供了通过角色扮演和叙事疗法来体验对方世界观的工具包，旨在打破固有印象和刻板标签。 差异的庆祝： 最终，本书倡导将人际差异视为创新的资源，而非必然导致摩擦的根源。我们探讨了如何建立一个允许“建设性不一致”存在的环境，即一个能够安全地持有不同观点、同时依然保持尊重的关系生态系统。通过案例分析，展示了高冲突容忍度的团队和家庭，其长期创造力和韧性往往更强。 目标读者： 本书面向所有希望提升情商、改善人际互动质量的成年人；尤其适合管理者、团队领导者、教育工作者以及致力于深化亲密关系的伴侣。它提供的是一套普适的、跨文化的情绪管理和冲突解决的工具箱，旨在帮助读者在复杂多变的人际网络中，驾驭情感的潮汐，最终实现更深刻的连接与和谐。

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