Managing Anorexia Nervosa pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Nova Science Pub Inc

作者:Carney, Terry/ Tait, David/ Touyz, Stephen/ Ingvarson, Miriam/ Saunders, Dominique

出品人:

页数:195

译者:

出版时间:

价格:79

装帧:HRD

isbn号码:9781600210693

丛书系列:

图书标签:

• 神经性厌食症
• 饮食失调
• 心理健康
• 精神疾病
• 治疗
• 认知行为疗法
• 家庭治疗
• 青少年健康
• 营养
• 自我帮助

《心智的迷宫：探索与超越进食障碍的个体化旅程》 本书导言：重塑理解，点燃希望 在人类心智的复杂图景中，进食障碍如同一片常年笼罩在迷雾中的禁地，它不仅吞噬着个体的身体健康，更深刻地侵蚀着他们的自我认知与人际关系。本书《心智的迷宫：探索与超越进食障碍的个体化旅程》，并非一本聚焦于特定病理（如神经性厌食症）的教科书式分析，而是一部深入人心的、以人为本的指南。我们旨在为那些在与进食障碍的漫长斗争中感到孤独、困惑的个体、他们的家人、照护者以及一线专业人士，提供一个全面、细致且充满人文关怀的视角。 我们认识到，每一次进食、每一次对身体的审视，都蕴含着复杂的情感、文化压力与深层的心理冲突。因此，本书将引导读者走出“症状中心论”的狭隘，进入一个更广阔的、关注“人”的整体体验的领域。我们的目标是揭示这些行为背后的驱动力，提供一套灵活、可操作的工具箱，帮助人们理解“为什么会发生”，并鼓舞他们相信“如何才能改变”。 第一部分：迷雾中的呼唤——理解进食障碍的复杂生态 本部分致力于构建一个多维度的理解框架，跳脱出简单地将进食障碍视为“对食物的病态迷恋”的刻板印象。我们首先会深入探讨进食障碍的流行病学与历史演变，追溯其在不同文化背景下的表征差异，强调其并非现代社会的“新发明”，而是人类心理困境的古老回响。 随后，我们将剖析生物-心理-社会模型在理解进食障碍中的核心作用。这不仅仅是基因与环境的简单叠加，而是它们之间动态、交织的影响。我们会详细讨论神经生物学基础——例如，关于饥饿感、饱腹感信号的调节失常，以及这些生理变化如何反过来加剧心理上的焦虑和控制欲。在心理层面，我们将重点审视完美主义、低自尊、情绪调节障碍（尤其是对负面情绪的耐受力低下）是如何成为进食障碍的温床。此外，我们不会忽略文化对身体意象的塑造力，分析媒体、社交网络中“理想身体”叙事如何潜移默化地侵蚀个体的自我接纳能力。 我们特设一章专门讨论共病现象。进食障碍很少“独居”，它们常常与其他心理健康挑战并存——从焦虑症、抑郁症到创伤后应激障碍（PTSD）以及物质使用障碍。理解这些共存的复杂性，对于制定有效的干预策略至关重要。 第二部分：个体化觉察——穿透行为表象的深层结构 本书的核心价值在于引导读者进行深度的自我觉察，这要求我们以极大的耐心和好奇心去探究那些看似非理性的行为模式。 1. 身体意象的战场： 我们将详细拆解“身体意象”的构成要素——感知（我如何看到我的身体）、情感（我对身体的感觉如何）、以及认知（我对自己身体的评价）。重点在于区分“身体不满”与“身体恐惧”之间的微妙界限，并探讨如何通过“身体中立”（Body Neutrality）的概念，暂时绕开“身体积极性”带来的压力，先建立起一种不带评判的共存关系。 2. 进食行为背后的语言： 对于许多患者而言，食物限制或暴食/补偿行为是一种非语言的沟通方式，它表达着无法言说的痛苦、失控感或对自主权的捍卫。本章将指导读者运用日记、叙事疗法等工具，将这些“行为词汇”翻译成可被理解和处理的情感需求。例如，识别“渴望控制”的行为背后是否隐藏着对生活其他领域失控的恐惧。 3. 情绪的温度计： 本部分大力推崇情绪识别与标签化的训练。许多进食障碍行为是用于麻痹或逃避难以承受的情绪。我们将介绍简单易行的情绪命名练习，帮助读者区分“我现在是饿了”与“我现在是焦虑了，并试图用食物来安抚这种焦虑”。 第三部分：重建连接——通往康复的路径与工具箱 康复不是一个线性的过程，而是一个不断试错、学习和整合的旅程。本书不提供“速效药方”，而是提供一套可以根据个体需求定制的工具集。 1. 营养的修复与关系的重建： 我们将深入探讨“正常化进食”的实际操作。这包括如何理解营养的重要性，如何制定灵活的、非僵化的膳食计划，以及如何在社交场合中应对食物压力。我们特别强调“直觉性进食”的早期阶段——这并非鼓励即刻的自由放任，而是在专业支持下，逐步重建对身体内部信号（饥饿、饱腹）的信任。 2. 认知重塑的精细打磨： 摒弃非黑即白的思维模式是关键。我们将介绍如何识别那些“强迫性声音”（The Inner Critic），并系统性地运用认知行为疗法（CBT）和辩证行为疗法（DBT）的技巧。例如，DBT中的“正念”技巧如何帮助个体在冲动来临时“暂停”，而不是立刻屈服于行为。 3. 应对复发与长期维系： 我们坦诚地指出，复发是许多康复旅程中的一部分，它不代表失败。本章将指导读者构建一个强大的“复发预防计划”——提前识别高风险情境、建立支持网络，并将每一次“滑坡”视为一次宝贵的学习机会，分析导致回归的深层触发因素。 4. 治愈人际创伤： 进食障碍常与依恋关系问题和未解决的创伤交织。本书将探讨创伤知情照护的重要性，强调在安全的环境中，重建与他人信任和亲密关系的能力，是巩固长期康复的关键一步。 结语：找回生命的张力 《心智的迷宫》的最终目的，是帮助读者将焦点从“如何控制我的体重”转移到“如何管理我的生活和情感”。我们相信，当个体学会用更健康、更具建设性的方式来处理内在的混乱与痛苦时，对进食的病态关注自然会逐渐消退。这是一场关于自我发现、自我同情和最终回归生命张力的旅程。请记住，你所经历的挣扎是真实的，而你的康复潜力，同样真实且强大。 --- 本书特色： 深度人性化叙事： 穿插经过高度匿名化处理的、具有代表性的患者心声，增强文本的共鸣感。 整合性视角： 融合了精神动力学、CBT、DBT、正念疗法等多种成熟理论的最佳实践。 实践导向性： 提供了大量可立即应用的自我反思练习和情绪调节工具，而非纯粹的理论堆砌。 家庭支持模块： 专门为家庭成员设计了章节，指导他们如何在支持与不强迫之间找到平衡，避免“保姆式照护”的陷阱。

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