Letting Go As Children Grow pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Trafalgar Square

作者:Jackson, Deborah

出品人:

页数:338

译者:

出版时间:

价格:139.00 元

装帧:Pap

isbn号码:9780747565765

丛书系列:

图书标签:

• 亲子关系
• 养育技巧
• 儿童发展
• 情绪管理
• 独立性
• 心理健康
• 家庭教育
• 放手
• 成长
• 沟通技巧

跨越代际的纽带：家庭教育的智慧与实践 一本深入探讨现代家庭教育理念、实践技巧与亲子关系构建的权威指南。 在瞬息万变的二十一世纪，为人父母的挑战与日俱增。信息爆炸、社会节奏加快，使得传统育儿模式面临前所未有的冲击。本书并非停留在理论的阐述，而是以一种扎根于现实、富有人文关怀的视角，为广大家长提供一套全面、可操作的育儿工具箱，旨在帮助家庭建立起坚实、健康的代际连接，培养出适应未来社会的独立、有韧性、富有同理心的新一代。 第一部分：理解儿童心智的奥秘——从依恋到自主的旅程 本部分着重于儿童心理发展的关键阶段性特征及其背后的神经科学基础。我们首先探讨早期依恋模式对个体终身人际关系的影响，详细解析“安全型依恋”的建立路径，而非仅仅停留在概念层面，而是深入到日常互动中的具体行为指导。 大脑的可塑性与早期教育的误区： 科学阐明了婴幼儿期大脑如何通过经验塑造连接，辨析“精英教育”热潮下，过度刺激可能带来的潜在负面效应。强调“慢养”的价值，即为孩子提供充足的、高质量的陪伴和探索时间，而非密集的技能灌输。 情绪的命名与调节： 聚焦于儿童情绪智力（EQ）的培养。我们摒弃了压抑负面情绪的做法，提倡“情绪接纳”的育儿法。书中详细介绍了如何运用“共情式倾听”技术，帮助孩子准确识别并表达恐惧、愤怒、嫉妒等复杂情绪，从而为未来的自我管理打下坚实基础。提供了大量的“情绪剧本”和角色扮演练习，以应对常见的情绪爆发场景。 自尊心的内在构建： 自尊心并非源于不断的表扬，而是建立在“能力感”与“被无条件接纳”的基础之上。本书深入剖析了“成就导向型自尊”的陷阱，指导父母如何区分“赞美努力”与“赞美结果”，帮助孩子建立起以内部驱动力为核心的价值体系。 第二部分：沟通的艺术：搭建有效对话的桥梁 家庭关系的核心在于有效的沟通。本书将沟通视为一种可以学习和精进的技能，特别关注如何处理代际间的理解差异。 “非暴力沟通”在家庭中的实战应用： 本章以清晰的步骤，引导父母将指责性的语言转化为陈述事实、表达感受、提出需求的有效模式。提供了大量的“转述练习”，旨在帮助父母跨越“我知道”与“我听懂了”之间的鸿沟。 倾听的层次与深度： 不仅仅是“不打断”，更要理解沉默背后的信息。书中区分了“被动的听”、“选择性的听”和“共情的听”三个层次，并提供了在孩子表达困难或抗拒沟通时，如何运用“间接提问法”来引导深入交流的具体范例。 界限的设定与维护： 界限是爱的体现，而非控制的工具。详细阐述了如何以尊重和坚定的态度设定家庭规则，尤其是在面对青春期孩子的挑战时，如何平衡权威与自主权，确保规则的执行既有力度又有人情味。讨论了“一致性”在界限维护中的决定性作用。 第三部分：培养“生活能力”而非“应试能力” 在快速变化的未来，适应性、解决问题的能力和强烈的责任感远比短期学业成绩更为重要。本部分聚焦于如何将日常生活本身转化为教育的课堂。 责任感的渐进式培养： 从幼儿期的“小小帮忙者”到青少年期的“家庭贡献者”，书中设计了一套年龄适宜的家务分配与责任承担体系。强调“完成任务”后的“自我评估”环节，让孩子真正理解自己的行为对家庭系统的影响。 失败教育的黄金法则： 现代父母最大的挑战之一是“保护欲过剩”，导致孩子缺乏应对挫折的经验。本书倡导“有边界的放手”，详细介绍了如何在孩子遭遇失败时，克制立即介入的冲动，转而成为一个“支持性的啦啦队”和“事后复盘的引导者”。提供了“失败分析卡”工具，帮助孩子将挫折转化为宝贵的学习机会。 科技与屏幕时间的平衡艺术： 面对数字时代的挑战，本书提供了一套基于“内容质量”和“使用目的”的评估框架，而非单纯的“时间限制”。指导家长如何与孩子共同制定“数字公民契约”，鼓励孩子成为科技的创造者而非单纯的消费者。探讨了如何利用科技工具增强亲子互动，而非隔离家庭成员。 第四部分：家庭系统的修复与韧性 家庭是一个相互作用的系统，父母自身的健康与状态，直接决定了教育的质量。 父母自我关怀的必要性： 强调“照顾好自己，才能更好地照顾孩子”的理念。提供了实用的“压力释放技巧”和“时间重构策略”，帮助父母在忙碌中找到喘息的空间，避免将内在压力不自觉地投射到孩子身上。 处理冲突与修复关系： 冲突是不可避免的，关键在于如何修复。本章深入探讨了“道歉的艺术”——真诚的道歉应包含认知、责任承担和弥补行动三个层面。提供了“家庭会议”的有效组织框架，用以系统性地解决家庭内部矛盾，增强家庭的凝聚力。 适应生活变迁的家庭韧性： 无论是搬家、失业还是家庭成员的增减，家庭总会经历周期性的动荡。本书提供了一套基于“共享叙事”和“灵活角色”的策略，帮助家庭在面对重大生活变迁时，能够迅速调整结构，并共同构建出积极的应对故事。 本书集合了儿童发展心理学、家庭治疗理论与多年一线实践经验，语言朴实而不失深度，旨在陪伴每一位家长，在养育子女的道路上，找到宁静、智慧与成长的力量。它不是一本告诉你“该做什么”的说明书，而是一张指引你“如何思考”的地图，最终目标是培养出能够独立思考、内心丰盈、并对世界充满热爱的个体。

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