Understanding and Preventing Falls pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:CRC Pr I Llc

作者:Halsam, Roger/ Stubbs, David (EDT)/ Haslam, Roger (EDT)

出品人:

页数:272

译者:

出版时间:2005-11

价格:$ 135.54

装帧:HRD

isbn号码:9780415256360

丛书系列:

图书标签:

跌倒预防
老年健康
安全
康复
物理治疗
健康指南
医疗保健
平衡
运动
风险评估

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具体描述

Readable and authoritative, "Understanding and Preventing Falls" provides a guide to the nature and extent of the problem of falls. Drawing on the latest research, the authors outline the combination of environmental factors that commonly lead to falls and explore how to prevent them. The case is made for a multifaceted approach to falls prevention, taking account of the complex interplay that exists between individuals and the environment. Broad in scope, the book is divided into two parts. The first part examines the current state of knowledge and understanding of the causes and prevention of falls, with chapters on human ambulation and balance on level surfaces and on steps and stairs followed by chapters exploring vision and the effects of aging. Rounding out the coverage, the second part contains a series of case studies illustrating how falls occur in different circumstances and varying approaches to their prevention. While there have been reductions in the number and severity of injuries from other causes over recent decades, the incidence of injuries from falling has remained consistently high. However, many falls are preventable. This unique resource supplies a concise overview of how to minimize the occurrences of slips, trips, and falls in a variety of situations and conditions.

探索人类心智的深层结构：《认知失调与决策偏差》一本深入剖析人类思维逻辑与非理性行为的里程碑式著作在日常生活的每一个瞬间，我们都在进行着无数的决策，从早餐的选择到职业生涯的重大转折。然而，驱动这些选择的机制，远比我们自认为的要复杂和矛盾。《认知失调与决策偏差》并非一本关于如何“正确”做决定的指南，而是一场对人类心智运作机制的深刻解剖，旨在揭示我们思维中最隐蔽的矛盾、自我保护的倾向，以及由此产生的系统性错误。本书汇集了当代心理学、行为经济学和神经科学的最新研究成果，以严谨的学术态度和引人入胜的叙事方式，带领读者穿越心智的迷宫，直面那些我们不愿承认的认知缺陷。 --- 第一部分：失调的根源——认知失调理论的再审视认知失调，这一由利昂·费斯廷格提出的经典理论，仍然是理解人类自我合理化行为的基石。然而，本书并未止步于对基础概念的阐述，而是将其置于现代复杂的社会环境中进行了细致的考察。 1. 内在动机与外在奖励的冲突：我们如何处理“我喜欢做这件事”与“我必须做这件事”之间的张力？本书通过一系列精妙的实验设计案例，展示了当内在动机被外在激励（无论是金钱、赞扬还是惩罚）取代或削弱时，个体会如何被迫重塑自己的信念系统，以保持心理上的和谐。我们将探讨“最小合理化原则”在信息时代如何被放大，以及微小的初始说服如何导致持久的信念固化。 2. 努力的合理化：付出越多，爱得越深？：为什么我们在经历痛苦、冗长或高昂成本的“入门仪式”后，会对最终获得的结果持有更高的评价，即使该结果本身价值平平？本章深入研究了“努力证明”的心理学机制，分析了这种现象如何渗透到我们的关系建立、组织忠诚度乃至消费习惯中。我们考察了军事训练、精英教育机构以及某些商业模式如何巧妙地利用了这种对努力成本的内在定价。 3. 道德困境与自我概念的维护：当我们的行为违背了核心的道德准则时，我们不会轻易地改变行为（这往往太困难），而是会调整对行为的看法。本书详细分析了“道德许可证”效应以及在面对两难困境时，人们如何通过最小化过错或最大化受害者责任来进行认知重构。这种对“好人”身份的捍卫，是理解许多社会冲突和个人伪善行为的关键。 --- 第二部分：系统性的思维陷阱——决策中的非理性捷径我们的日常决策依赖于大量的“启发法”（Heuristics）——心智的快速判断工具。这些工具在远古环境中是生存必需的，但在信息爆炸和高复杂性的现代世界中，它们却成了系统性偏差的温床。 4. 可得性与生动性的误导：我们倾向于相信那些容易从记忆中提取出来的信息。本书展示了媒体报道的频率、个人经历的戏剧性如何不成比例地影响我们对风险的评估，从对特定疾病的过度恐惧到对投资机会的盲目乐观。特别关注了社交媒体算法如何通过推送“生动”的内容，加剧了个体的可得性偏差。 5. 锚定效应的无形之手：从价格谈判到诊断评估，初始信息（锚点）对最终判断的强大影响是惊人的。本章不仅复习了经典的锚定实验，更侧重于分析锚点在连续决策链中的动态变化，以及专业人士（如医生和律师）如何试图摆脱自身预设锚点的挣扎与失败。 6. 确认偏误的“过滤气泡”效应：人类天生倾向于寻找、解释和记住那些支持自己已有信念的证据。本书揭示了确认偏误在信息获取、处理和记忆提取三个阶段的完整循环。我们详细论述了这种偏误如何构筑起坚固的“信息茧房”，阻碍了批判性思维的有效运作，并探讨了在高度极化的社会环境中，跨越认知鸿沟的难度。 7. 损失厌恶与现状偏见：对损失的恐惧远大于对同等收益的渴望。这一核心洞察如何影响了我们的财务决策、技术采纳和政策制定？本书深入探讨了“禀赋效应”——我们对自己已拥有的东西赋予过高的价值——如何导致我们固守现状，即使面对明显更优的替代方案。 --- 第三部分：跨文化与应用场景——偏差的实际影响认知偏差并非抽象的理论，它们是塑造我们世界观和行为模式的实际力量。本部分将理论应用于更广阔的社会和专业领域。 8. 组织中的群体思维与“去个体化”：在群体决策中，个体的理性是如何被稀释甚至颠覆的？我们分析了“群体思维”（Groupthink）的形成机制，探讨了权威的暗示作用、沉默的压力以及缺乏异议反馈的环境如何导致灾难性的集体错误。本书强调了建立“心理安全感”对于打破群体思维陷阱的重要性。 9. 预测的悖论：规划谬误与后见之明：为什么我们总是低估完成任务所需的时间和资源（规划谬误）？为什么事情发生后，我们又会坚信自己早就预料到了（后见之明偏差）？本书将这两种时间感知上的偏差视为对自我效能感和控制感的心理需求的外化表现。 10. 消费主义与情感定价：深入分析营销策略如何利用框架效应和参考点设定来操纵感知价值。从“买二送一”的心理诱惑到奢侈品的高价定位，本书揭示了消费者并非是完全理性的经济人，而是易受情感和环境线索影响的生物。 --- 结语：在不确定性中航行《认知失调与决策偏差》最终指向一个深刻的结论：人类的心智是一个充满矛盾、致力于自我维护的复杂系统。我们并非天生是逻辑机器，而是“有说服力的动物”。本书不是要教导读者消除所有偏差——因为这些认知捷径是我们生存的必要组成部分。相反，它旨在培养一种元认知意识：理解我们如何思考，远比我们思考什么更为关键。通过识别这些根深蒂固的思维陷阱，读者将能更清晰地审视自己的信念、评估他人的论点，并在关键时刻，为自己的理性决策争取更多的空间。这是一场对自我欺骗的诚实面对，也是通往更深刻理解的必经之路。适合人群：心理学、行为经济学、管理学、决策科学、以及任何对人类心智运作机制抱有强烈好奇心的普通读者。