Relaxin And Related Peptides pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:New York Academy of Sciences

作者:International Conference on Relaxin & Related Peptides (4th

出品人:

页数:544

译者:

出版时间:

价格:135

装帧:HRD

isbn号码:9781573314848

丛书系列:

图书标签:

• Relaxin
• Peptides
• Endocrinology
• Hormones
• Reproductive Biology
• Cardiovascular System
• Pharmacology
• Biochemistry
• Physiology
• Molecular Biology

探索人类心智与物质世界的深刻联结：一本关于深度冥想与神经科学前沿的著作 书名： 《心流涌现：冥想实践中的神经可塑性与意识边界重塑》 作者： [虚构作者姓名，例如：伊莱恩·霍尔姆斯] 出版年份： [虚构年份，例如：2024] 页数： 约 650 页 --- 图书简介 《心流涌现：冥想实践中的神经可塑性与意识边界重塑》并非一本简单的冥想指南，而是一部跨越了古老东方智慧与当代尖端神经科学的鸿篇巨著。本书旨在为读者描绘一幅关于人类心智潜能的宏大蓝图，深入探讨深度冥想状态如何直接且可量化地重塑我们的大脑结构、认知功能乃至体验世界的本质。 本书的叙事结构严谨而富有层次感，首先从人类意识的经典哲学困境切入，迅速过渡到对“心流”（Flow State）这一至高认知体验的细致解构。作者坚信，真正的、可持续的心智提升并非依赖于短暂的放松，而是源于对内在感知机制的系统性干预与重塑。 第一部分：认知的基石与觉知的拓扑学 本部分奠定了全书的理论基础。作者首先引入了“认知拓扑学”的概念，将大脑活动视为一个不断变化的复杂网络系统。我们探索了默认模式网络（DMN）在日常游走思绪中的核心作用，以及这种“自我参照性”思维如何成为我们产生焦虑和执念的温床。 核心章节详细阐述了“专注力衰减曲线”的生物学机制。不同于传统心理学描述的主观感受，本书提供了基于脑电图（EEG）和功能性磁共振成像（fMRI）的实证数据，展示了注意力资源如何在没有训练的情况下迅速枯竭。随后的章节，我们转向冥想的核心操作——“选择性抑制”。这部分内容详尽解析了前额叶皮层（PFC）与杏仁核之间的负反馈回路是如何在深度专注的冥想中被强化，从而实现对情绪反应的“非线性暂停”。 作者通过对内感受性（Interoception）的深入剖析，强调了身体感知的回归是稳定心智状态的关键。我们详细讨论了迷走神经张力与情绪调节之间的直接关联，并介绍了如何通过特定的呼吸技术（如超慢呼吸法）来系统性地提高迷走神经的兴奋阈值，使个体能更从容地应对高压环境。 第二部分：神经可塑性的主动塑造 本书的第二部分是全书的技术核心，它将理论推向实践，聚焦于冥想如何成为一种主动的神经可塑性干预手段。 “突触重塑的冥想窗口”：本章是全书最具创新性的部分之一。作者引用了最新的分子生物学研究，探讨了长期冥想者大脑中BDNF（脑源性神经营养因子）水平的提高机制。这种提升不仅影响了神经元的生存，更重要的是，它直接影响了树突棘的密度和形态，意味着冥想正在物理性地增加信息处理的连接点。我们不仅描述了“发生什么”，更深入探究了“如何发生”。 书中详细分类介绍了不同冥想范式的“结构性影响”： 1. 聚焦式冥想（Focused Attention, FA）：如何增强岛叶皮层对“当下体验”的实时编码，从而减少对未来或过去的认知投射。 2. 开放觉察冥想（Open Monitoring, OM）：如何解耦感觉输入与语义标记之间的关系，让体验回归到纯粹的感官数据流，而不是被标签和叙事所定义。 3. 慈心冥想（Loving-Kindness Meditation, LKM）：超越了传统的情感教育，本书将其定位为“社会情感联结通路”的系统性激活。我们展示了LKM如何提高镜像神经元的激活效率，从而增强同理心与社会连接的稳定性，这对于对抗现代社会的疏离感至关重要。 第三部分：意识边界的扩展与整合 在第三部分，本书将目光投向了更深层次的体验——意识边界的扩展。作者审慎地讨论了“非典型意识状态”（Non-Ordinary States of Consciousness）在冥想深度实践中出现的可能性，并将其与正常的、清醒的觉知状态进行严格的区分和对比。 “自我消融与涌现”：本书花了大量篇幅来解析“小我”或“自我感”的暂时性溶解现象。这不是一种幻觉，而是大脑中负责“自我模型构建”的区域（如右侧背外侧前额叶皮层）活动的暂时性下降。作者提供了精密的术语来描述这种体验——“去实体化感知”（Decentering Perception），即主体与客体之间的界限模糊化，从而带来一种深刻的统一感。 整合与日常应用： 最后的章节回归到实际生活。作者强调，冥想的最终目的不是为了在垫子上达到“空无”，而是为了将这种重塑的神经回路“迁移”到日常的压力、决策和人际互动中。我们探讨了如何利用冥想培养出的“高分辨率感知”来优化创造性问题解决，并在面对不确定性时保持“认知弹性”（Cognitive Agility）。 --- 面向读者 《心流涌现》是为那些不满足于表面建议、渴望了解心智运作深层机制的读者而写。它适用于： 神经科学家和认知心理学家：寻求将冥想实践与最新的神经成像数据相结合的学者。 临床心理治疗师和精神健康专业人士：希望将基于心智训练的方法系统化整合到临床实践中的专家。 追求深度个人成长的严肃实践者：希望超越基础技巧，理解其内在生物学基础的冥想爱好者。 本书以其严谨的科学论证、清晰的结构和对人类心智潜能的无畏探索，为理解和驾驭我们自身意识提供了一张前所未有的、基于实证的蓝图。它邀请读者进行一场真正意义上的内在探险，去发现和塑造那个由神经元构筑的、无限可塑的自我。

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