ADHD Secrets of Success pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Midpoint Trade Books Inc

作者:Hartmann, Thom

出品人:

页数:126

译者:

出版时间:2002-7

价格:$ 22.54

装帧:HRD

isbn号码:9781590790175

丛书系列:

图书标签:

ADHD
注意力缺陷多动障碍
专注力
时间管理
学习策略
自我提升
成功学
心理学
大脑功能
高效能人士

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具体描述

Discover a successful you! An estimated 20 million Americans have ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder), many of whom are intelligent, creative, and intuitive - with exceptional leadership potential. This new book, ADHD Secrets of Success will help ADHDers understand and overcome the symptoms of their condition that may hold them back, and take advantage of the traits marking them for success. This is an updated version of Hartmann's 1994 book "Focus Your Energy: Hunting for success in business with ADD, " a revolutionary book that helped thousands of adults world-wide discover how to find success in their business ventures and personal world.Thom Hartmann shows ADHDers how to: Choose an appropriate profession and a rewarding work situation. Use practical techniques for overcoming forgetfulness, reaching goals, and countering procrastination. Harness ADHD symptoms to inspire new ways of problem solving.

《ADHD Secrets of Success》是一部面向不同背景读者的全面指南，它致力于帮助人们理解与管理注意力缺陷多动障碍（ADHD）的挑战，并探索如何在日常生活中获得更大的成就感。书中详细介绍了如何识别和接纳自身特性，而不是迷失在常规的思维模式之中。读者将会发现，成功不仅仅是克服困难，更是通过调整方式、寻找内在动力来实现个人目标。这本书深入探讨了不同类型的ADHD，以及它们对学习、工作和人际关系的具体影响。通过案例研究和实用建议，读者能够更好地理解自身的挑战，并学会采用适合自己的策略来应对。书中还提供了许多实际操作性强的技巧，如时间管理方法、专注力训练以及情绪调节方法等，为每个阶段的人提供明确的指导。《ADHD Secrets of Success》不仅是关于解决问题，更是关于自我认知与成长。在书中，作者们分享了许多成功人士的心得体会和故事，帮助读者从不同的角度审视自身，并找到真正适合自己的方法。无论你是一个学生、职场新人，还是一位希望提升生活品质的人，这本书都将成为你的有力工具。书中还特别关注如何在工作环境中应对ADHD带来的挑战，帮助读者学会如何在团队合作中保持高效和积极。通过具体的训练计划和心理策略，读者可以逐步建立起更强的专注能力与抗压能力。这不仅有助于提升个人成就，还能为家庭生活增添更多的平衡与幸福感。另外，作者详细阐述了如何利用小目标、奖励机制以及持续反馈来激发内在动力，从而实现长期的进步和目标达成。在书中还包括了许多心理健康支持与资源推荐，如专业咨询、支持小组以及自我辅导技巧。这些内容使得读者不仅能面对当前困难，还能为未来做好准备。总体来说，《ADHD Secrets of Success》是一本全面且富有洞察力的书籍，它通过科学的方法和丰富的实例，为每一个拥有ADHD的人提供了明确的方向和持久的动力。这不仅是对个性特性的理解，更是关于如何通过智慧和坚持，实现自我超越。无论你是第一次接触ADHD，还是有其他相关经历，这本书都将给你带来非常宝贵的思考与行动指南。