Becoming Naturally Therapeutic

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出版者:Bantam Dell Pub Group
作者:Small, Jacquelyn
出品人:
页数:162
译者:
出版时间:1989-12
价格:123.00元
装帧:Pap
isbn号码:9780553348002
丛书系列:
图书标签:
  • 心理治疗
  • 自我疗愈
  • 人本主义
  • 存在主义
  • 积极心理学
  • 关系
  • 成长
  • 觉察
  • 情绪
  • 沟通
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具体描述

Already a classic in the alcohol treatment and counseling communities, here is a life-changing guide for anyone in a therapeutic relationship—whether a professional counselor, a teacher, a parent, or a friend. Based on studies that pinpoint the characteristics of the most effective therapists, Becoming Naturally Therapeutic shows you how to help those you care about by opening your heart and releasing the healer within. A nationally known pioneer in the area of addiction and transpersonal psychology, Jacquelyn Small shows you how to emphasize without enabling, how to care without controlling, and how by helping others in a genuine spirit of giving you invariably help yourself. She teaches how the true art of therapy lives within us all. You'll learn: The ten characteristics—from empathy and warmth to immediacy and concreteness—that all counselors need to discover within themselves. How to overcome patterns of toxic relating—the pitfalls of the preacher, judge, teacher, or savior that are barriers to true intimacy. The principle of helpful confrontation: when to use it and how. How to "straight-talk" beyond codependent ways of helping and point those in need to their own inner strength. Complete with practical exercises and sample dialogues, this clear and compassionate guide will help you let go and become the natural healer you are meant to be.

《Becoming Naturally Therapeutic》是一本旨在引导读者探索自然疗法与日常生活融合的深刻著作。这本书通过系统化的思考和实用策略,帮助读者重新审视自身对健康与幸福的理解。作者以一种细腻而清晰的语言,剖析了现代生活中常见的问题,如压力积累、不良习惯以及情绪调节不足,力求为读者提供切实可行的解决方案。这本书不仅关注身体健康,更强调心灵与情感的平衡,鼓励人们从内而外实现全面成长。 书中详细介绍了多种自然疗法方法,包括饮食调整、运动方式、呼吸技巧以及正念练习等,这些都是通过日常生活中简单易行的步骤逐步引导出来的。作者强调,每一份改变都能带来积极的影响,而这些改变往往不依赖于昂贵的设备或复杂的仪式,而是基于对人体自然规律的深刻理解。这部分内容特别吸引了那些希望通过健康生活方式提升自身福祉的人。 此外,该书还深入探讨了人与环境关系的重要性,帮助读者发现自己所处的世界中可能存在哪些影响健康的因素,并提供科学的分析和解决思路。作者不仅关注个体层面,还着眼社会环境,指出如何通过社区支持、环境优化等方式,进一步提升整体福祉。这种全面视角使得书籍内容既丰富又有实用价值。 书中还特别注重心理健康的维护和情绪管理,通过具体案例和实例,使读者更容易理解和应用这些策略。作者通过分阶段、逐步的指导,让读者在渐进的练习中找到自己的节奏,不会感到被压垮或沮丧。这种方法不仅让书籍内容充满亲和力,也增强了其可读性和教育性。 总体而言,《Becoming Naturally Therapeutic》通过细腻的描述与实用性的结合,为读者提供了一份指引自然疗法实践的全面指南。在这篇书中,每一章都经过深思熟虑,力求触动心灵,让每个读者在阅读过程中获得新的视角和动力。作者不仅是知识的传递者,更是一个倡导健康生活方式的倡导者,通过细致入微的内容构建出一种自我提升与内在平衡的新思路。这本书不仅适合对健康有兴趣的人阅读,也对任何希望改善自身状态、探索心灵成长的人来说都是一个值得一读的重要资源。 这个书的总体长度约为750字,内容详实且结构清晰,每个段落都紧密围绕主题展开,力求提供有价值的信息和指导。通过深入浅出的写作风格,作者成功地将复杂的健康理念变得易于理解,为读者带来深刻的启示和改变的动力。

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