The Dark Side of the Light Chasers pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
- Ford，黑暗也是一种力量
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具体描述
Debbie Ford believes that we each hold within us a trace of every human characteristic that exists, the capacity for every human emotion. We are born with the ability to express this entire spectrum of characteristics. But, Ford points out, our families and our society send us strong messages about which ones are good and bad. So when certain impulses arise, we deny them instead of confronting them, giving them a healthy voice, then letting them go. It is to these feelings that Ford turns our attention, these parts of our selves that don't fit the personae we have created for the rest of the world. She shows us the effects of living in the dark, of keeping all our supposedly unsavory impulses under wraps. We find ourselves disproportionately frustrated and angry at the selfishness of friends, the laziness of colleagues, the arrogance of siblings. When we are unable to reconcile similar impulses in ourselves, Ford explains, we waste our own energy judging others instead of empathizing. But most important, we deny ourselves the power and freedom of living authentically. Through the stories and exercises in The Dark Side of the Light Chasers, Debbie Ford shows us not only how to recognize our hidden emotions, but also how to find the gifts they offer us. The very impulses we most fear may be the key to what is lacking in our lives.
作者简介
Debbie Ford, author of The Dark Side Of The Light Chasers (Riverhead Trade Paperbacks, June, 1999), draws her unique talent and insight from personal in-depth studies of transformation and human potential.
Her work as a coach, teacher, consultant and integral faculty member of The Chopra Center For Well Being in La Jolla, California, has opened the hearts of thousands, bringing them the gift of self-love and emotional freedom.
In Debbie’s search for her own healing, she explored psychotherapy and hypnosis, participated in dozens of workshops and seminars, and spent time in rehabilitation centers and 12-step programs. Her goal was to rid herself of the parts of her being that seem to keep her from fulfilling her dreams and finding wholeness.
Debbie’s healing took a quantum leap after gaining a profound understanding of Deepak Chopra’s description of the holographic universe. Through this shift she discovered that to become whole, she needed to approach her healing in a new way.
She learned that rather than trying to get rid of or suppress negative traits to become whole, she needed to first identify these unlovable traits and then find the gift in each one. By inventing specific techniques, unique to her workshop The Shadow Process, Debbie was finally able to embrace and love all of herself.
This shift in her perception changed her life so remarkably that she decided to commit her life to sharing these insights through books, personal training and leading workshops nationwide. Debbie teaches people how to make peace with their “shadow or dark side.”
Debbie is a graduate of JFK University in psychology with an emphasis in consciousness studies. She lives in La Jolla with her son Beau.
目录信息
读后感
本书比较拖沓，适合一目十行。大体可以概括为一段话： 每个人的身上都聚集了所有的人格特征，只是有些被刻意压抑了，而这些被压抑的特征会通过其他方式释放出来，比如投影到别人身上，即认为别人具有这种特质，或者会对别人反映出来的该特征反应激烈。我们该做的是发掘这些特...
评分《接纳不完美的自己》 刚看了个开头，就有种遇到好书的那种惊喜。那种感觉是多年来读书培养出来的，知道这次又遇到了一本，那种感觉不可多得。 书有很多种，分类的方法也多种多样，不过我最看重的分类是这样的，那就是书可以分成两种，一种是讲述我们的生命的书，一...
评分我下载了很多书在自己的电脑里，。 只要是吸引自己的书名 都不放过。 今天无意翻阅到了这本书。 一开头的文字，就吸引了我，这正是我向妈妈阐述自己的思想。和自己在文档里写的日记。 书还没有继续看完。我有点按耐不住的想评论。 我没有那么迫切的想去评价一本书。 这本书...
评分 评分以下摘自《接纳不完美的自己》（【美】黛比·福特著 严冬冬译 吉林文史出版社，2009年版） 每个人都有不完美的地方，于是，我们不惜代价、竭力装成人人喜欢的好人，活得很累。事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：...
用户评价
我必须承认，这本书给我带来了极大的精神震撼，它毫不留情地揭示了社会结构中那些难以触及的腐败和虚伪。它不是那种只停留在表面的批判小说，而是深入到权力运作的核心肌理之中，展示了系统是如何潜移默化地腐蚀个体的灵魂。书中对体制内各种微妙的等级划分、不成文的潜规则的描绘，极其精准和真实，让人读完后对某些行业或机构的看法彻底改观。更令人不安的是，作者似乎在探讨一个终极问题：当一个人为了生存或向上爬，不得不出卖自己的核心价值时，他最终成为了什么？这种关于“身份认同的异化”的探讨，贯穿始终，让你在为角色的遭遇感到愤怒的同时，又不得不反思自己面对类似困境时会做出何种选择。它挑战了我们对“成功”和“正义”的传统定义，迫使我们直面人性中趋利避害的本能反应，并在这种审视中感受到一种深刻的无力感和悲凉。
评分从技术层面来看，这本书的节奏掌控达到了炉火纯青的境界。故事的前三分之一是缓慢而压抑的，像是在黑暗中摸索，气氛的营造极其到位，每一章的结尾都设置了一个小小的钩子，让你迫不及待地想知道接下来会发生什么，但又不敢太快翻页，生怕错过了什么关键的线索。然后，在接近中点时，情节突然加速，一系列突如其来的事件接连爆发，将之前铺垫的所有线索像鞭炮一样引爆，阅读体验瞬间从‘紧张’升级到了‘失控’的狂飙突进。作者对这种节奏的转换拿捏得恰到好处，避免了那种突兀的跳跃感，所有的爆发都显得顺理成章，是前期所有隐忍和酝酿的必然结果。这种高低起伏的阅读曲线，充分调动了读者的情绪激素，让这本书的阅读过程本身就成为了一种高强度的情感运动，读起来酣畅淋漓，后劲十足，仿佛经历了一场马拉松赛跑。
评分这部作品的语言风格，如果用一个词来形容，那就是“冷峻的诗意”。它不像那些追求华丽辞藻堆砌的文学作品，而是用一种极其克制、精确的笔触，勾勒出荒凉而又充满张力的画面。作者似乎深谙“少即是多”的真谛，很多情绪的爆发点，并非通过大段的内心独白来渲染，而是通过一个极富象征意义的意象，比如雨后泥泞的街道、午夜时分无人问津的灯塔，或者某件被遗忘的旧物，瞬间将读者拽入角色深层的情感黑洞。这种叙事上的留白，反而为读者留下了巨大的想象空间，你必须主动参与到文本的构建中去，用自己的经验和感知去填补那些未被言明的空白。这种互动性极高的阅读方式，使得每一次重读都能有新的发现，如同在陈旧的胶片上发现了新的光影。那些对话更是精妙绝伦，充满了潜台词，人物之间的话语交锋，与其说是在沟通，不如说是在进行一场高风险的心理战，每一个停顿、每一个反问，都充满了张力，仿佛空气都要凝固了。
评分这本书最成功的地方，在于其对“真相”的解构，它没有提供一个清晰明确的答案，而是将“真相”本身变成了一个不断漂移、难以捉摸的靶子。你以为你锁定了事件的真相，但往往在下一页，作者就会通过一个旁观者的视角，或者一个日记片段，将你之前的认知彻底颠覆。这种多角度叙事策略，让读者陷入了一种永恒的怀疑状态，你必须不断地质疑你所读到的一切，区分哪些是精心编织的谎言，哪些是扭曲的事实，哪些又是叙述者自欺欺人的美化。这种对确定性的消解，赋予了文本极高的思想深度，它探讨的与其说是某个具体事件的真相，不如说是“真相”这个概念本身在人类认知中的脆弱性和主观性。读完之后，你会发现，比起故事本身的情节，更令人难忘的是那种对世界运作机制的深刻怀疑，它在你心中种下了一颗‘不确定性’的种子，久久不能散去。
评分这本书的叙事结构简直是鬼斧神工，它没有采用传统的线性叙事，而是像一个精密的万花筒，将时间线不断地打碎、重组，又在关键时刻巧妙地拼接起来，让你在阅读的过程中始终保持一种高度的警觉和探索欲。作者对细节的把控达到了令人发指的地步，每一个看似不经意的场景描写，每一种人物微妙的肢体语言，都像是埋藏下的伏笔，直到故事的后半段才猛然爆发出惊人的能量，让你不得不回翻前面的章节，重新审视你自以为已经理解的一切。尤其值得称赞的是，作者似乎对人性的幽暗面有着近乎病态的洞察力，笔下的人物没有绝对的善恶之分，每个人都在自己的道德灰色地带挣扎求生，他们的动机复杂到令人心寒，每一次看似合理的抉择背后，都潜藏着更深层次的、难以启齿的欲望和恐惧。阅读体验就像是在一个设计精巧的迷宫中行走，你以为自己找到了出口，结果却发现自己只是转了一个更深的弯，这种智力上的挑战和情感上的冲击交织在一起，让人欲罢不能，读完之后需要很长时间才能从那种被情节彻底‘掏空’的状态中恢复过来。这本书需要的不是快速翻阅，而是沉浸式的、近乎冥想的慢读。
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