Women Who Hurt Themselves

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出版者:
作者:Miller, Ed.D. Dusty
出品人:
页数:304
译者:
出版时间:2005-7
价格:126.00元
装帧:
isbn号码:9780465045877
丛书系列:
图书标签:
  • 自残
  • 心理健康
  • 女性
  • 创伤
  • 精神疾病
  • 自我伤害
  • 心理学
  • 支持
  • 应对机制
  • 情绪障碍
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具体描述

The leading authority on self-mutilation has added a new introduction to the classic text that defined the syndrome for a generation of patients, therapists, and family members For years, the harm that some women do to themselves was ignored and silenced, both in psychological literature and in homes and hospitals. Dusty Miller's eye-opening book revealed the truth about a syndrome that has plagued millions-and continues to do so today, endangering ever-younger lives. Filled with moving stories, this powerful book was the first to focus on women who engage in different forms of self-mutilation. Miller is widely recognized as the first expert to identify the roots of "cutting" and other self-injurious behavior in women. These women suffer from what she calls "Trauma Reenactment Syndrome" (TRS), a pattern of behavior in which they reenact severe psychological or physical harm done to them as children. In the decade since her work was first published, new research has supported Miller's perspective. In her introduction to this tenth anniversary edition, Miller discusses what self-harming women and abuse survivors have known all along: that self-injury activates endorphins that actually calm the psychic pain of old wounds. She describes the latest treatments geared to this view-and offers, once again, hope and understanding to the women themselves and to those who care for them.

《女性的内在力量:理解、疗愈与重塑》 这本书是一部关于女性内在成长、心理韧性以及自我赋能的深度探索。它并非直接聚焦于特定的创伤经历,而是致力于揭示女性如何在经历人生中的种种挑战时,发现并构建强大的内在支持系统。本书旨在帮助读者深入理解女性心理的复杂性,认识到每一个个体都拥有非凡的潜力去克服困难,并最终实现自我疗愈和积极的生命转型。 《女性的内在力量》从多个维度审视了女性在成长过程中可能面临的心理和情感挑战。它探讨了社会文化对女性心理健康的潜在影响,包括期望、压力以及性别角色认同所带来的心理负担。书中分析了不同人生阶段可能出现的心理困境,如青春期的自我认知模糊、成年期的职业与家庭平衡的压力、以及更年期可能带来的情感波动和身份认同的重新定位。这些探讨并非为了制造焦虑,而是为了提供一个清晰的视角,让读者能够更好地识别和理解自身和他人的心理状态。 本书的核心在于提供一套切实可行的自我疗愈和心智重塑的工具与方法。它摒弃了空泛的理论说教,转而侧重于实用性的指导。读者将学习到如何运用正念冥想来培养内心的平静与觉察,如何通过认知行为疗法(CBT)的原理来识别和调整消极的思维模式,以及如何通过情感表达和艺术创作来疏导内心的情绪。书中详细介绍了建立健康的边界,学习拒绝不合理要求,以及如何有效地沟通自己的需求,这些都是保护个人心理空间、维护情感健康的关键技能。 《女性的内在力量》还强调了人际关系在女性心理健康中的重要作用。书中探讨了如何建立和维护支持性的社交网络,如何识别并远离有毒的关系,以及如何与亲密伴侣、家人和朋友建立更深层、更具建设性的连接。它鼓励读者去寻求专业心理援助,并认识到寻求帮助并非软弱的表现,而是对自己负责任的体现。书中还分享了许多经过验证的心理疗法和自助技巧,例如积极心理学中的优势识别与运用、自我关怀的实践以及感恩练习的重要性。 本书的叙述风格温暖而富有力量,它通过生动的故事和案例,展现了女性如何在逆境中展现出惊人的坚韧和智慧。这些故事并非为了渲染痛苦,而是为了突出女性在自我疗愈和成长过程中的能动性和创造力。作者以一种理解和共情的方式,引导读者认识到,即使是最艰难的经历,也能成为塑造更强大、更完整自我的契机。 《女性的内在力量》还深入探讨了女性如何与自我和解,接纳不完美的自己。它鼓励读者培养自我同情心,学会宽恕自己过去的错误和遗憾,并将其视为学习和成长的宝贵经验。书中提供了关于如何建立积极的自我对话,提升自尊和自信的具体策略。它还引导读者去探索自己的内在价值,发掘被忽视的天赋和兴趣,并以此来丰富自己的生活,实现个人价值的最大化。 此外,本书还触及了女性在社会责任和集体疗愈方面的角色。它鼓励女性之间相互支持、分享经验,形成强大的社群力量。通过共同的努力,女性可以为彼此创造一个更安全、更理解的心理环境,共同促进社会的心理健康进步。 总而言之,《女性的内在力量:理解、疗愈与重塑》是一本为所有渴望内在成长、寻求心理平静与力量的女性而写的指南。它提供了一个全面的视角,帮助读者理解自己,掌握疗愈的工具,并最终重塑一个更积极、更充实的人生。这本书是对女性内在潜能的颂歌,它鼓励每一位女性都能成为自己生命中最强大的支持者和创造者。

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