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The Complete Book of Triathlons

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Sally Edwards 作者
Three Rivers Press
譯者
2001-10-27 出版日期
336 頁數
USD 17.95 價格
Paperback
叢書系列
9780761535270 圖書編碼

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發表於2024-11-13

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The Complete Book of Triathlons 在線電子書 圖書描述

Train Hard, Enjoy Yourself, and Excel!

Congratulations! You've reached the starting line for achieving the physical and psychological triumph of your life—training for a triathlon. Whether you're training for your very first triathlon or simply looking to improve your performance, this book has it all.

Inside, 19-time Ironman finisher Sally Edwards coaches you mile by mile through the exhilarating sport of triathlon. You'll learn how to work out at a pace that's perfect for you and discover the wonderful physical and mental rewards of regular training and exercise. Triathlons are for everyone, including you! This book will help you prove it by teaching you how to:

·Overcome the mental and physical barriers

·Train properly and improve steadily in each sport

·Find the equipment suited just for you

·Develop a performance-enhancing nutritional and workout strategy

·And much, much more!

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