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出版者:Penguin USA

作者:Parent, Joe

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2007-4

价格:178.00元

装帧:HRD

isbn号码:9781592402670

丛书系列:

图书标签:

高尔夫
推杆
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具体描述

From Dr. Joe Parent, noted PGA Tour Instructor and bestselling author of Zen Golf: Mastering the Mental Game comes a new book of simple yet powerful techniques for success in golf's game within the game: PUTTING

Confidence, as every golfer knows, is the key to peak performance on the greens. ZEN PUTTING builds your confidence through a thinking-outside-the-box approach that helps golfers of all levels get out of their own way and roll the ball better than ever. In chapters such as "Already in the Hole," "Stop the Bleeding," and "Turn Knee-knockers into Tap-ins," you'll find the insights and methods that will help you take your putting to the next level, with more consistency, less frustration, and lower scores. Using his distinctive blend of sports psychology, Zen wisdom, and practical golf instruction, Dr. Joe Parent shares the lessons and practice exercises that have dramatically improved the putting of PGA professionals and amateurs alike.

In clear, concise chapters, ZEN PUTTING covers everything from warm-up and practice programs to the ideal routine for setting up to and executing a putt. You'll discover how to synchronize body and mind to make your smoothest stroke time after time and build your confidence round after round.

ZEN PUTTING brings a fresh perspective to the art of putting, leading golfers to the effortless focus and confidence of being in the zone, the feeling that they can make every putt they look at. It is a book all golfers will want to return to again and again.

《Zen Putting》：洞悉高尔夫的宁静艺术高尔夫，这项融合了技巧、策略与心理素质的运动，其魅力之一便在于每一次击球前那短暂却至关重要的宁静时刻。尤其在果岭之上，面对细微的坡度、模糊的纹理和内在的压力，如何精准地将球送入洞中，是对高尔夫球手最大的考验。而《Zen Putting》正是为你揭示这背后深邃而优雅的艺术，一本关于如何在高尔夫球的“终极挑战”——推杆上，达到心流与极致表现的书籍。本书并非单纯的技巧指南，而是一次深入人心的探索，旨在帮助你理解推杆的本质，并从中提炼出一种近乎禅意的境界。我们知道，推杆的成功并非仅凭蛮力或死记硬背的动作，它更关乎一种内在的连接，一种身体、思想与球杆的和谐统一。在《Zen Putting》中，你将踏上一段旅程，去发掘如何在高压之下保持冷静，如何在高尔夫的“最后一英里”找到那份属于你的节奏和信心。核心理念：心智的力量《Zen Putting》的核心理念在于强调心智在推杆中的决定性作用。它将带你超越那些关于速度、线路和触球点的表面讨论，深入探究那些影响你推杆表现的更深层次因素。你将学习如何识别并克服那些潜意识里的恐惧和怀疑，这些负面情绪往往是我们推杆失误的根源。本书会引导你建立一种积极的心态，让你在面对每一个推杆时，都能以一种开放、专注且无畏的态度去执行。你将了解到，一个真正优秀的推杆者，不仅拥有精准的身体控制，更拥有一个平静而专注的头脑。我们将探讨如何通过特定的心理练习，如可视化、正念和呼吸控制，来平息内心的躁动，将注意力集中在当下，从而做出最符合你身体本能的最佳决策。这是一种将高尔夫推杆提升到一种冥想状态的艺术，通过每一次看似简单的推击，来磨砺你的耐心、专注和对细节的敏感度。身体与自然的和谐《Zen Putting》同样关注身体与自然的和谐统一。它不会给你一套僵化的、一成不变的推杆动作，而是鼓励你去发现最适合你自身生理结构的推杆方式。我们将深入探讨如何理解推杆动作的生物力学原理，如何让你的身体自然而然地流畅运动，避免不必要的紧张和僵硬。你会学习到如何通过细致的身体感知，去“感受”推杆的运动轨迹，而不是“控制”它。从握杆的力度，到身体的重心转移，再到手臂的挥动，每一个环节都将以一种自然、放松的方式被引导。本书会鼓励你去观察风、草纹、坡度这些环境因素，并学会顺应它们，而不是与之对抗，就像一位书法家体会墨迹的流动，一位剑客感知剑的锋芒一样。策略与洞察除了心智和身体的训练，《Zen Putting》还将为你提供深刻的策略性洞察。你将学会如何在高尔夫球场上，特别是在果岭上，做出更明智、更具前瞻性的决策。这包括如何准确地阅读果岭，理解不同光照条件、湿度以及前一位球手留下的痕迹如何影响球的滚动。本书会引导你建立一套属于自己的果岭解读系统，让你能够更自信地判断推杆的线路和速度。同时，我们也会探讨在不同球位、不同情况下的推杆策略，例如如何处理长推、如何应对长草区外的推杆，以及如何在关键时刻做出“安全”或“冒险”的选择。这种策略性的思考，将使你的推杆不仅仅是技术动作，更是一种充满智慧的博弈。追求卓越的旅程《Zen Putting》并非一本让你一夜之间成为推杆大师的书，它是一份通往卓越的邀请函，是一次让你在高尔夫生涯中受益终身的学习旅程。它鼓励你保持耐心，持续练习，并在每一次推杆中不断反思和学习。这本书将成为你忠实的伙伴，在你每一次踏上果岭时，都能给你带来一份宁静的力量，一份精准的指引。无论你是渴望突破瓶颈的业余爱好者，还是追求极致表现的职业选手，《Zen Putting》都将为你提供全新的视角和深刻的启发。它将帮助你不仅在高尔夫的每一次推击中找到乐趣，更能从中领悟到一种生活的哲学，一种关于专注、耐心和与自我和谐相处的力量。准备好迎接一场关于推杆的宁静革命了吗？《Zen Putting》将带你进入一个全新的境界，让你在高尔夫的每一次推击中，都能体验到那份化繁为简、返璞归真的禅意之美。