How to Master a Great Golf Swing pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Natl Book Network

作者:Lupo, Maxine Van Evera

出品人:

页数:304

译者:

出版时间:2006-4

价格:$ 21.41

装帧:Pap

isbn号码:9781589793507

丛书系列:

图书标签:

高尔夫
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具体描述

As millions of golfers will attest, mastering a strong, consistent, and accurate golf swing is no easy feat. Yet, as leading golf-swing analyst Maxine Van Evera Lupo shows in this revolutionary book, any golfer, by focusing on the 15 fundamentals and following the step-by-step instruction for each, can master the proper moves and positions that ensure a correct and controlled swing. Using this sequential method of instruction, the author clearly examines each swing part in detail. The golfer can then compare his or her movements with those discussed in the book and depicted in more than 200 line drawings and adjust those components that are not fundamentally correct. This breakthrough book elimates the endless tips and quick fixes that clutter most instructional golf books. The result is a clear, concise blueprint for understanding the swing's makeup that enables the golfer to achieve a consistently smooth and natural swing.

《高尔夫挥杆艺术：精准与力量的完美结合》这本书将带您踏上一段探索高尔夫挥杆精髓的旅程。我们不只是要告诉你如何挥杆，更要让你理解挥杆背后蕴含的科学原理与哲学思想。从基础的站姿、握杆，到进阶的身体转动、重心转移，再到最终的击球释放，每一个环节都将以清晰、易懂的语言进行阐述，并辅以大量的图解和实际操作建议，帮助您建立一个稳定、高效且富有力量的挥杆体系。本书的核心在于“理解”。我们将深入剖析高尔夫挥杆的力学结构，解释为何特定的动作能够产生更大的力量和更精准的弹道。您将了解到，一个伟大的挥杆并非天赋的恩赐，而是通过系统性的学习和反复的练习所铸就。我们会逐一击破那些困扰无数高尔夫爱好者的常见误区，例如“用力过猛”、“节奏失控”等，并提供切实可行的解决方案。在《高尔夫挥杆艺术》中，您会发现：基础的基石：完善的站姿是所有伟大挥杆的起点。我们将详细讲解如何找到最适合您的站姿，确保身体的稳定与平衡。握杆的力度、角度，看似微小，却对杆面控制至关重要，我们会提供多种握杆方式的优劣分析，助您找到最舒适且高效的握法。力量的源泉：挥杆的力量并非来自手臂的蛮力，而是源于核心肌群的协调发力与全身的流畅传递。我们将引导您认识并激活身体的“引擎”——核心，学习如何通过髋部、躯干的有效转动，将地面力量层层传递到球杆，最终释放出惊人的能量。您将掌握如何利用身体的惯性，而不是对抗它，来创造更快的杆头速度。节奏与时机的艺术：挥杆的流畅性在于精确的节奏和时机。本书将深入剖析挥杆过程中的关键节点，例如上杆顶点、下杆的启动、触球瞬间的释放等。我们将提供一套简单易学的节奏训练方法，帮助您培养出如同音乐般和谐的挥杆律动，让您的动作连贯而富有弹性。杆面控制的奥秘：无论力量多大，杆面控制才是决定击球方向与弹道的关键。我们将详细讲解如何在上杆、下杆过程中保持杆面的方正，以及如何在触球瞬间精确地控制杆面角度。您将学会识别和纠正常见的杆面问题，例如杆面过开或过闭，从而打出直飞的球。从练习到实战：理解理论知识固然重要，但将其转化为实际表现才是最终目标。本书将提供一系列循序渐进的练习方法，从原地练习到模拟真实击球场景，帮助您将所学技能内化为身体的本能。我们还会分享如何在练习场上更有效地训练，以及如何在球场上克服紧张情绪，将训练成果转化为比赛优势。超越技术的思考：除了技术层面的指导，本书还将探讨高尔夫挥杆中蕴含的心理素质和哲学思考。理解挥杆的“道”，培养耐心、专注和积极的心态，是迈向真正的“大师”之路。您将学会如何通过观察和分析自己和他人的挥杆，不断进步，找到属于自己的挥杆之道。《高尔夫挥杆艺术》的目标是帮助每一位高尔夫爱好者，无论是初学者还是有一定基础的球手，都能建立起一套属于自己的、稳定且高效的挥杆模式。我们相信，通过对挥杆的深入理解和系统的训练，您不仅能提升球技，更能从中体验到高尔夫运动的无限魅力。这本书将成为您在高尔夫道路上最可靠的伙伴，助您在每一次挥杆中，都感受到精准与力量的完美结合带来的乐趣。