The Mountain Bike Way of Knowledge (Mountain Bike Books) pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Menasha Ridge Press

作者:William Nealy

出品人:

页数:128

译者:

出版时间:1990-05-01

价格:USD 7.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780897320979

丛书系列:

图书标签:

Mountain Biking
Cycling
Outdoor Adventure
Fitness
Sports
Recreation
Travel
Knowledge
Self-Improvement
Mindfulness

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具体描述

The Mountain Bike Way of Knowledge is the first compendium of mountain bike "insider" knowledge ever published. Between the covers of this incredible book you will discover the secrets of wheelie turns, log jumps, bar hops and dog evasion techniques - to name a few. And you will laugh while you're learning. William Nealy has been falling off mountain bikes for over a decade. He shares his hard-earned wisdom with beginner and expert alike in his unique cartoon style. Whether you're just thinking about buying your fist mountain bike or you're a full-blown mountain bike racer-head, you're sure to enjoy The Mountain Bike Way of Knowledge.

《山地车骑行智慧》（山地车书籍系列）对于许多热爱越野骑行的人来说，山地车不仅仅是一种交通工具，更是一种生活方式，一种探索未知、挑战自我的精神象征。而《山地车骑行智慧》正是这样一本旨在深度剖析这项充满魅力的运动的指南，它将带领你超越单纯的肢体动作，触及到更深层次的骑行哲学与实践。本书并非一本简单的“如何骑行”的说明书，而是深入挖掘了山地车骑行背后蕴含的丰富知识和技巧。它从根本上探讨了“为什么”我们会在崎岖的山路上寻找乐趣，以及“如何”才能更安全、更高效、更有意义地享受每一次颠簸与飞跃。深入探索骑行艺术的精髓：装备的哲学与选择：好的装备是山地车骑行的基石，但理解装备的哲学，选择最适合自己的，是通往更高境界的关键。《山地车骑行智慧》将带你深入了解不同类型山地车的特性，从全地形越野车到林道车，从速降车到耐力爬坡车，详细解析它们的设计理念、适用场景以及关键技术。更重要的是，它会指导你如何根据自己的骑行风格、预算和目标，做出明智的装备选择，并分享保养和维修的实用技巧，让你与爱车建立更深的连接。动态平衡的奥秘：山地车骑行本质上是一场与地心引力、地形变化以及自身体重的持续对话。本书将以全新的视角解读动态平衡的原理，从身体重心、角度调整到视觉引导，全方位讲解如何在复杂的路况下保持稳定。你将学习如何利用身体的每一个关节，如何在高低不平的路面上巧妙地“舞动”你的自行车，找到那种行云流水般的骑行感觉。地形的读解与应对：山地车骑行的魅力，很大程度上源于对未知地形的探索和征服。本书将教你如何像一位老练的向导一样“阅读”地形。从细碎的砂石路到湿滑的泥土，从陡峭的下坡到充满挑战的爬坡，从横亘的树根到滚动的石块，你将学会预判路况，提前做出判断和调整。书中会详细剖析各种常见地形的特点，并提供针对性的骑行策略和技巧，帮助你自信地穿越任何障碍。技术动作的精进：无论是基础的刹车控制、变速时机，还是进阶的过弯技巧、跳跃动作、过障碍物等，本书都将以清晰的图文和生动的描述，为你拆解每一个技术动作的核心要领。它不仅仅告诉你“怎么做”，更会解释“为什么这样做”，让你理解背后的物理原理和人体工学，从而更快地掌握并熟练运用这些技术，提升你的骑行表现和安全性。体能与训练的优化：山地车骑行对体能的要求是全方位的，它需要力量、耐力、爆发力和柔韧性。《山地车骑行智慧》将提供科学的体能训练建议，帮助你根据自己的目标（例如，提升爬坡能力、增加下坡信心、或者仅仅是享受更长的骑行时间）制定个性化的训练计划。从力量训练到心肺训练，再到灵活性和恢复，本书将为你构建一个全面的体能提升体系。安全骑行与风险管理：在享受速度与激情的同时，安全永远是第一位的。本书将把安全骑行理念贯穿始终，从基本的装备检查、正确的骑行姿势，到识别潜在的危险、有效的摔倒技巧，再到紧急情况下的应对措施，都将进行详尽的阐述。它会教会你如何评估风险，如何做出明智的决定，以最大程度地降低受伤的可能性，让你能够安心地投入到每一次骑行之中。心理素质的培养：山地车骑行不仅是对身体的挑战，更是对心理的磨砺。面对陡峭的山坡，克服内心的恐惧；在高速下坡时保持冷静；在连续颠簸中坚持下去，这些都需要强大的心理素质。《山地车骑行智慧》将分享一些心理训练的方法，帮助你培养专注力、勇气、耐心和韧性，让你在面对困难时，能够保持积极的心态，战胜自我。山地车的文化与精神：骑行，尤其是山地车骑行，已经发展成为一种独特的文化。《山地车骑行智慧》也将带领你领略这种文化。它会探讨山地车运动的历史渊源，不同流派的骑行风格，以及骑行社区的精神。你将了解到，山地车骑行是一种回归自然、挑战极限、享受自由、与自我对话的旅程。《山地车骑行智慧》是一本为所有渴望更深入理解山地车骑行的人士量身打造的读物。无论你是初学者，希望掌握基础；还是经验丰富的骑手，寻求技术突破；亦或是对山地车运动的哲学思想充满好奇，本书都将为你提供宝贵的洞见和实用的指导，帮助你解锁属于自己的“山地车智慧”，在每一次骑行中，都能找到更多的乐趣、更多的挑战，和更多的自我发现。这不仅仅是一本书，更是你成为一名更优秀、更成熟的山地车骑手的旅程中的可靠伙伴。