The Hockey Coach's Manual pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Firefly Books Ltd

作者:Smith, Michael A

出品人:

页数:128

译者:

出版时间:2001-2

价格:$ 28.19

装帧:Pap

isbn号码:9781552091838

丛书系列:

图书标签:

冰球
教练
训练
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具体描述

"Hockey is a game that demands good sound skills as the foundation for both individual players and the team, " writes Mike Smith. And team success, he adds, is simply a reflection of coaching success. In The Hockey Coach's Manual: A Guide to Drills, Skills, Tactics and Conditioning, Smith presents a winning formula for the hockey season. Complete with over 125 step-by-step diagrams, this book helps coaches set up a season-long program and walks them through a host of dryland and on-ice training regimens that will build team cooperation and enhance individual ability. Dozens of skill-building drills provide coaches with the tactical and strategic advantage vital for matching a tailor-made hockey system--whether based on conservative or aggressive play -- to the achievement level of players aged 9 to 18. A timeless and accessible handbook, The Hockey Coach's Manual is invaluable both as an introduction and as a quick refresher course to the challenging responsibility of coaching hockey.

《冰球教练实用手册》是一本旨在为冰球教练提供全面指导的著作。本书深入浅出地剖析了执教冰球运动所需的核心知识和技能，涵盖了从初级训练到高级战术布置的各个方面，旨在帮助教练员们构建高效的训练体系，提升球员的个人技术和团队协作能力。在技战术层面，本书详细阐述了冰球运动中的各项基本技术，包括滑行、控球、传球、射门以及防守技巧。作者通过清晰的图示和分解动作的描述，帮助教练员理解如何有效地教授和纠正球员在这些方面的不足。例如，在滑行部分，不仅介绍了前进、后退、侧滑等基本步法，还深入探讨了如何提高滑行速度、改变方向的敏捷性以及如何在比赛中利用滑行优势。控球方面，则重点讲解了如何利用球杆控制冰球，包括接球、停球、带球过人等技巧，并提供了不同年龄段和水平球员的针对性训练方法。传球是冰球运动中至关重要的一环，本书提供了多种传球方式的教学，如短传、长传、弧线传球等，并强调了传球的时机、角度和力度选择。射门技巧同样是本书的重点，从原地射门、跑动射门到掩护射门，都进行了详细的分析，并提供了提高射门力量和准确性的训练方法。防守技术则涵盖了盯人、区域防守、封堵传球路线、身体对抗等，强调了团队防守的协作和沟通。除了个人技术，本书还为教练员提供了丰富的战术布置和比赛策略。它深入讲解了进攻战术，如突破、配合、射门选择、强打（Power Play）战术等，并分析了不同强打阵容的优缺点及应对方法。在防守战术方面，本书则阐述了如何组织有效的区域防守、如何应对对方的强打，以及如何在落后或领先时调整防守策略。特别值得一提的是，本书详细介绍了冰球比赛中的换人时机、控制比赛节奏、以及在关键时刻如何做出决策等实战经验。对于门将训练，本书也给予了足够的重视，讲解了门将的基本站位、扑救技术、出击时机以及与后卫的沟通配合。在训练组织和管理方面，本书提供了一套科学的训练计划制定方法。它强调了训练的周期性、系统性和循序渐进性，并根据不同训练阶段和球员的身体及技术发展水平，提供了具体的训练内容和强度建议。例如，如何在季前赛、常规赛和季后赛阶段安排不同的训练重点，如何通过体能训练提高球员的耐力、力量和速度，以及如何利用爆发力训练增强球员的瞬间爆发力。本书还强调了伤病预防的重要性，提供了拉伸、热身和冷身等关键环节的指导，并建议了在训练中如何识别和处理常见的冰球运动损伤。除了身体素质和技术战术，本书也高度重视球员的心理素质和团队精神的培养。它探讨了如何激发球员的比赛热情，如何帮助球员建立自信心，以及如何在压力下保持冷静和专注。对于团队建设，本书强调了沟通、信任和相互支持的重要性，并提供了通过团队活动和教练员的示范来培养良好团队氛围的方法。本书还分享了如何有效地与球员沟通，如何提供建设性的反馈，以及如何处理球员之间的冲突，以确保球队内部的和谐与团结。本书还为教练员提供了与家长、俱乐部管理层和其他工作人员有效沟通的建议。它强调了建立良好的合作关系对于球队整体发展的重要性，并提供了关于如何解释训练计划、分享球员进步情况以及解决潜在问题的实用技巧。总而言之，《冰球教练实用手册》是一本集理论与实践于一体的冰球执教指南。它不仅为教练员提供了扎实的技术战术知识，更在训练组织、球员心理和团队管理等方面提供了宝贵的指导。本书的内容丰富而详实，旨在帮助冰球教练员们成为更专业、更富有成效的领导者，从而推动冰球运动的普及和发展。