Hap Ki Do pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Partners Pub Group Inc

作者:Choe, Hui Son

出品人:

页数:157

译者:

出版时间:1998-5

价格:$ 28.19

装帧:Pap

isbn号码:9780966825404

丛书系列:

图书标签:

合气道
武术
韩国武术
自卫术
格斗
传统武术
身心锻炼
武道
历史
文化

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具体描述

The Korean Art of Self Defense. A fully illustrated book on the Martial Art of Hap Ki Do. Filled with over 400 photographs. Designed to show Hap Ki Do in a easy to follow step by step method for the beginner. Included are close-up photos of various wristlocks, arrows to show certain steps and minimal wording on the steps, to make this book very easy to follow. The large format (8.5 x 11) also makes this book easy to read and handle. The Hap Ki Do practitioner diverts or suppresses an attackers flow of energy peacefully, this diversion allows him to use the attackers power against himself leading to the attacker's defeat. Through the use of certain skeletal joints and pressure points, very little strength is needed to overcome an opponent.

《韩式合气道——力量、技巧与哲学的融合》《韩式合气道》是一部深度探索这项迷人武术精髓的著作。它不仅仅是一本关于技术动作的指南，更是一次关于韩式合气道内在力量、精妙技巧以及背后深厚哲学理念的全面解读。本书旨在为读者揭示这项古老技艺的丰富层次，从其起源、发展到其在现代社会中的应用，提供一个无与伦比的视角。起源与发展：追溯千年历史的脉络本书首先将带领读者回到韩式合气道的历史源头。从其模糊的起源，追溯到古代朝鲜武术的根基，以及在不同历史时期受到其他武术流派的影响。我们将深入探讨在动荡的年代，韩式合气道是如何在朝鲜半岛流传和演变的，以及它如何吸收和融合了来自中国、日本等地的武术精华，最终形成独具特色的体系。本书将通过详实的史料考证和对历史事件的细致描绘，勾勒出韩式合气道曲折而辉煌的发展历程。它将展示这项武术如何在战争、和平年代的不同背景下，不断调整和创新，最终成为一种集防御、攻击、制敌于一体的实用技击之术。核心技术解析：柔韧、借力与制衡的艺术《韩式合气道》的核心部分将是对这项武术核心技术的深入剖析。它将详细介绍韩式合气道的独特之处，尤其是其强调“圆运动”的理念。读者将了解到，韩式合气道并非依赖于蛮力，而是通过巧妙的步法、身体的协调性以及对对手力量的精准运用，达到四两拨千斤的效果。书中将详细解析以下关键技术要素：步法（Sabeop）：灵活多变的步法是韩式合气道的基础。本书将阐述各种步法的原理、应用场景，以及如何通过步法来控制距离、调整姿态、化解对方的攻击并创造反击机会。从基本的“直进退”到复杂的“圆形移动”，每一种步法都将配以清晰的图解和文字说明。摔法（Neoryeok）：韩式合气道以其精妙的摔技闻名。本书将深入讲解各种摔法的原理，包括如何利用对手的重心、如何运用身体的扭转和借力来完成有效的摔倒。从简单的“腰摔”到复杂的“关节锁定摔”，每一种技术都将提供详细的分解步骤和要点提示。擒拿与关节技（Geumnyeolgi & Kwanjeolgi）：这项武术在控制对手方面拥有独特的技巧。本书将详细介绍各种擒拿和关节技，包括锁臂、锁喉、锁肩等。读者将了解到如何在不造成严重伤害的情况下，有效地制服对手，并理解这些技术的实用性和道德约束。反关节技（Bongyeolgi）：作为一种高阶技术，反关节技在韩式合气道中扮演着重要角色。本书将探讨如何利用对手的关节弱点，以最小的力道造成最大的控制效果，并强调在实际应用中需要掌握的精准度和时机。打击技（Taegeuk）：虽然韩式合气道以摔拿见长，但其打击技同样不容忽视。本书将介绍韩式合气道中独特的拳法、腿法和掌法，以及如何将其与圆运动和摔拿技巧相结合，形成更加立体的攻击体系。本书对技术的讲解将不仅仅停留在动作演示层面，更会深入探究其背后的力学原理和生物力学特征，让读者从根本上理解为何这些技术如此有效。哲学思想：和谐、尊重与自我成长《韩式合气道》不仅仅是一本武术技法手册，它更是一扇通往其哲学世界的窗户。本书将深入探讨韩式合气道所蕴含的深刻哲学思想，这些思想是指导实践、塑造人格的关键。 “合气”的真谛：核心的“合气”理念将被详细阐释。它代表着“协调一致的能量”或“和谐的宇宙力量”，强调的是个体与外部环境、与对手之间的和谐互动，而非对抗。本书将探讨如何通过练习来体悟和运用这一理念，实现身心的统一。柔弱胜刚强：韩式合气道的柔韧性原则将被深入挖掘。它揭示了以柔克刚的智慧，如何在面对强大的对手时，不与之硬碰硬，而是通过顺势而为、借力打力来化解攻击并取得胜利。尊重与谦逊：谦逊的态度和对对手的尊重是韩式合气道训练中不可或缺的品质。本书将阐述为何这些品质如此重要，以及它们如何在训练和生活中塑造一个人的品格。自我完善与和谐：韩式合气道的目标远不止于技击。它更是一种自我完善的道路，通过不断的练习，提升身体素质、磨练意志、培养耐心和毅力，最终达到身心和谐的境界。本书将引导读者思考韩式合气道在个人成长和自我实现中的意义。实用性与现代应用：生活中的韩式合气道《韩式合气道》将展示这项古老技艺在现代社会中的广泛实用性。本书将探讨韩式合气道如何在以下方面对人们的生活产生积极影响：自我防卫：在不确定的现代社会，掌握有效的自我防卫技巧至关重要。本书将介绍韩式合气道在实际自卫场景中的应用，包括如何应对突发状况、如何有效地脱离危险。健康与健身：韩式合气道的训练能够全面提升身体素质，包括力量、柔韧性、耐力、平衡感和协调性。本书将讨论其作为一种健身方式的优势，以及如何通过系统训练来改善整体健康状况。心理素质的培养：训练过程本身就是对心理素质的极佳锻炼。本书将探讨韩式合气道如何帮助人们培养自信心、决心、专注力、抗压能力以及解决问题的能力。应用于日常生活：韩式合气道的哲学理念，如尊重、耐心、和谐，可以渗透到生活的方方面面，帮助人们更好地处理人际关系，更从容地面对挑战。《韩式合气道》是一部为所有对这项武术感兴趣的读者量身打造的著作，无论您是初学者还是有一定基础的练习者，亦或是对东方哲学和文化感到好奇的人，都能从中获得深刻的启发和实用的知识。它将带您踏上一段探索力量、技巧与智慧的旅程，让您领略韩式合气道独特的魅力。