Play Better Baseball

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出版者:McGraw-Hill
作者:Cluck, Bob
出品人:
页数:248
译者:
出版时间:1998-4
价格:$ 20.28
装帧:Pap
isbn号码:9780809229215
丛书系列:
图书标签:
  • 棒球
  • 运动
  • 技巧
  • 训练
  • 青少年
  • 儿童
  • 比赛
  • 战术
  • 提高
  • 运动表现
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具体描述

This straightforward, easy-to-understand book helps prepare coaches and players to meet the challenges of tough competition. New revised, "Play Better Baseball" is the state-of-the-art source for baseball fundamentals and mechanics, illustrated with hundreds of photographs and accompanied by helpful new drills.Based on actual team situations drawn from author Bob Cluck's 20-plus years of coaching, this reader-friendly handbook emphasizes the fundamentals that produce winning baseball teams and offers a wealth of advice on: coaching baseball at all levels; developing winning players; using videotape and high-speed film; using practice time efficiently; the psychology of coaching; pitching: the foundation of every team; pitching mechanics; the pitches: tools to get hitters out; setting up hitters: the game within a game; first-pitch strikes, from Little League to the Majors; playing the infield; using the right glove; throwing with strength and accuracy; the game situation and positioning; and, fielding mechanics for infielders; the catcher: team leader.It also offers advice on: the tag at home; blocking pitches in the dirt; pop-ups, bunts, and cutoffs; helping the pitcher get hitters out; playing the outfield; backing up plays; throwing from the outfield; balls hit in the gaps; outfield positioning; playing the sun; baserunning; the steal and the hit-and-run; effective and safe sliding techniques; running the bases; hitting; bats and grips; stances; stride and weight transfer; tracking the ball; bunting; situational hitting; the playbook; defensive assignments; infield pop flies; bunt defenses; the athletic machine; weight training for baseball players; and conditioning for baseball. Bob Cluck is a major league pitching coach and scout and the founder of the San Diego School of Baseball.

《打出更好的棒球》并非一本详尽阐述棒球运动规则或历史的百科全书,也不是一本收录了无数传奇球星事迹的传记合集。它更像是一位经验丰富的教练,在绿茵场旁,用最直观、最实用的方式,向每一位渴望进步的球员传授制胜的秘诀。 这本书的核心,在于“如何更好地”打棒球。这意味着它将聚焦于那些能够直接转化为场上表现的实际技巧和思维方式。你不会在这里找到枯燥乏味的理论模型,取而代之的是经过无数次练习、比赛验证的实操方法。 首先,在挥棒方面,《打出更好的棒球》会深入剖析挥棒的每一个环节,从站姿的稳定性,到身体的转动,再到手臂的配合,每一个细节都将得到细致的讲解。它会告诉你如何找到最适合自己的挥棒节奏,如何调整挥棒角度以应对不同球路的投球,以及如何在击球点上实现力量与速度的最佳结合。这本书不会让你记住一堆抽象的术语,而是通过大量的图解和动作分解,让你能亲身感受并模仿正确的挥棒姿势,仿佛教练就站在你身边,手把手地指导你。 其次,在投球方面,它不会是关于怎样成为一个拥有100英里时速的投手,而是如何成为一个更具策略性、更稳定的投手。这本书会强调投球的精确性,讲解如何控制球的落点和节奏,如何通过变化球来迷惑对手,以及如何在比赛的关键时刻保持冷静,稳定地完成每一次投球。它会告诉你如何通过调整握球方式来改变球的旋转,如何利用身体的协调性来提升投球的爆发力,以及如何通过观察击球员的习惯来制定投球策略。 在守备方面,《打出更好的棒球》会强调基础的重要性,从接球的柔软性,到传球的准确性,再到跑垒的判断,每一个环节都会被细致拆解。它会告诉你如何预判球的轨迹,如何以最有效率的方式移动到球的位置,如何在瞬间完成接球和传球的衔接,以及如何在跑垒时做出最有利的判断。书中会分享许多防守训练的小技巧,让你在每一次练习中都能有所收获,不断提升自己的守备能力。 此外,这本书还会关注那些“看不见”但至关重要的方面,例如比赛策略和心理素质。它会告诉你如何在比赛中观察对手,找出他们的弱点,并利用这些信息来制定进攻和防守策略。它还会探讨如何在高压环境下保持冷静,如何从失误中快速恢复,以及如何建立强大的自信心来应对比赛中的挑战。这些内容将帮助你不仅仅是一名技术娴熟的球员,更是一名聪明的、心理强大的运动员。 《打出更好的棒球》的语言风格会非常接地气,用词直接而有力,避免使用过于专业的术语,让任何一个热爱棒球的人都能轻松理解。书中会穿插一些在实际比赛中常见的场景,并提供具体的解决方案,让你在阅读时能产生强烈的代入感,仿佛自己就身处其中,与队友们一起为胜利而拼搏。 总而言之,《打出更好的棒球》是一本面向所有棒球爱好者,尤其是那些希望在球场上表现得更出色的球员的实用指南。它将用最直接、最有效的方式,帮助你发掘自身潜力,掌握关键技巧,培养必备的比赛思维,最终让你在每一次挥棒、每一次投球、每一次防守中,都能打出属于自己的“更好”。

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