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出版者:Chronicle Books Llc

作者:Bach, Lisa

出品人:

页数:128

译者:

出版时间:2007-6

价格:$ 22.54

装帧:Pap

isbn号码:9780811858915

丛书系列:

图书标签:

• Golf
• Journal
• Sports
• Fitness
• Mindfulness
• Personal Development
• Hobbies
• Outdoor
• Self-Improvement
• Wellness

Ultimate Golf Journal：您的挥杆之路，尽在掌握 作为一名高尔夫爱好者，您是否曾为赛场上的每一次精彩击球而激动万分？是否曾为失误的每一次遗憾而暗自琢磨？是否曾希望将这些宝贵的经验、感悟和进步清晰地记录下来，以便更好地分析、改进并最终攀登更高峰？《Ultimate Golf Journal》正是为此而生，它不仅仅是一本简单的笔记本，更是您踏上卓越挥杆之路的忠实伙伴，是您个人高尔夫成长的全方位记录器。 设计精良，功能强大 《Ultimate Golf Journal》的设计初衷，便是为了最大限度地满足高尔夫球手在比赛和练习中的记录需求。我们深知，每一次挥杆、每一次推杆、每一次策略的运用，都蕴含着丰富的细节和潜在的改进空间。因此，本书精心设计的页面布局，旨在帮助您系统性地捕捉这些关键信息。 赛前准备与策略规划： 在踏上球场之前，充分的准备至关重要。《Ultimate Golf Journal》提供专门的区域，让您可以详细记录当天的球场信息，例如球场名称、天气状况（风速、风向、温度）、球道难度、果岭速度等。更重要的是，您可以提前制定比赛策略，例如针对特定球洞的击球重点、风险区域的规避方式、以及您希望在比赛中重点关注的方面（例如控球、推杆等）。这些赛前的思考，将帮助您以更清晰的目标和信心迎接挑战。 逐洞详尽记录： 比赛中的每一洞都值得细细品味。《Ultimate Golf Journal》的每一页都围绕一个球洞展开，提供了一个结构化的记录框架。您可以详细记录： 开球： 您的出发点、您选择使用的球杆、您希望将球打向的方向、以及您认为这次开球的整体执行情况（例如：完美、不错、有待提高）。 第二杆/进攻杆： 您使用的球杆、您选择的击球方向、以及您对这次击球的评估。 切杆/沙坑杆： 如果适用，记录您使用的球杆、目标区域以及执行情况。 推杆： 记录您推杆的次数，以及您对这次推杆的整体感受（例如：线路判断、力度控制）。 标准杆/净杆： 轻松记录您的得分。 关键事件与感受： 这是《Ultimate Golf Journal》的灵魂所在。在这里，您可以记录下任何值得关注的细节： 成功之处： 那些让您感到自豪的击球，例如一次精准的救球，一次漂亮的切近，或是一次关键的推杆。 失误原因分析： 记录下您认为导致失误的可能原因，例如：姿势不稳、瞄准偏差、挥杆节奏失控、或是错误的球杆选择。详细的分析是改进的基础。 临时策略调整： 在比赛过程中，您是否根据场上情况调整了原定计划？在这里记录下来，有助于您理解不同策略的有效性。 身体感受与情绪： 记录下您在比赛中的身体状态（例如：疲劳、僵硬）以及情绪波动（例如：紧张、自信）。这些主观因素对表现有着重要影响。 学习到的经验： 每一场比赛都是一次学习的过程。《Ultimate Golf Journal》鼓励您总结比赛中的经验教训，无论它们是关于技术、心态还是策略。 练习日志： 成绩的提升离不开辛勤的练习。《Ultimate Golf Journal》同样为您的练习 sessions 提供了专门的空间。您可以记录： 练习日期与时长： 明确您的练习时间投入。 练习内容： 您本次练习的重点是什么？是开球木、铁杆、短杆、还是推杆？ 练习目标： 您希望通过这次练习达到什么效果？例如：改善下杆动作、提高击球距离、或是在特定距离上提高切杆的稳定性。 练习中的发现与体悟： 在练习过程中，您可能发现了新的技巧，或是对现有动作有了更深的理解。记录这些宝贵的体悟，将加速您的技术进步。 练习反馈： 您可以记录下您对不同练习动作的感受，哪些感觉良好，哪些需要调整。 年度回顾与目标设定： 进步并非一蹴而就，系统性的回顾和长远的目标设定至关重要。《Ultimate Golf Journal》的结尾部分，为您提供了一个年度回顾的框架。您可以： 总结年度成绩： 回顾您在一整年的比赛和练习中的整体表现。 分析进步与退步： 哪些方面有了显著提升？哪些方面需要继续努力？ 识别关键技能： 哪些技术成为了您的优势？哪些需要进一步打磨？ 设定新年度目标： 基于您的回顾，为下一个高尔夫赛季设定清晰、可衡量的目标。这些目标可以是关于差点、特定技术的提升，或是增加比赛次数等。 不仅仅是记录，更是成长的阶梯 《Ultimate Golf Journal》的价值远不止于简单的信息堆砌。它是一个强大的工具，能够帮助您： 提升球技： 通过对每一次击球、每一次失误的细致分析，您能更准确地找到问题的根源，从而有针对性地进行改进。 增强比赛策略： 赛前规划和赛中调整的记录，将帮助您更清晰地理解不同策略的效果，并形成更成熟的比赛思维。 培养高尔夫意识： 记录身体感受、情绪波动和学习到的经验，能够帮助您更深入地了解自己，并在比赛中更好地管理身心状态。 量化进步： 每次翻阅您的日志，都能看到您一路走来的足迹，这种量化的进步将是您坚持下去的最大动力。 成为更好的自己： 最终，《Ultimate Golf Journal》将帮助您成为一个更了解自己、更系统地提升、更享受高尔夫运动的球手。 《Ultimate Golf Journal》是每一位认真对待自己高尔夫生涯的球手都应该拥有的装备。它将成为您球袋中不可或缺的一部分，记录您在绿茵场上的每一次探索、每一次挑战、以及最终的每一次胜利。让《Ultimate Golf Journal》伴您一同书写属于您的辉煌高尔夫篇章。

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