Stretching Scientifically 在线电子书 图书标签: 健身
发表于2024-11-29
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2021年春节前看了第一遍。很简洁,很实用,只是为了体育活动的灵活性和运动范围。开宗明义,体育的专项性,片面的柔韧性不能提升运动能力,而且对健康并不好。没有瑜伽类的书籍里花里胡哨,夸张到惊悚的姿势和咖喱味的英文单词。其他拉伸书堆砌了太多的解剖图和身体的名称,动...
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