具体描述
Authoritative best-selling book on disciplining children, for parents and teachers. If the kids in your family or classroom are driving you crazy, discover the tools for getting back in control of the situation. This is the definitive guide to the art and skill of disciplining children with love and respect, for ages three through the teens. Taking Charge is based on over 40 years of parenting, teaching and counseling experience, resulting in an overall approach that works.
《掌控：唤醒内在力量，重塑生活轨迹》 在快节奏的现代社会，我们常常感到被生活的洪流裹挟，身不由己。工作的压力、人际关系的挑战、未来的不确定性，种种因素让我们疲惫不堪，甚至怀疑自己是否还有能力去影响和改变现状。《掌控：唤醒内在力量，重塑生活轨迹》并非一本提供捷径或奇迹的速成指南，而是一次深刻的自我探索之旅，一次关于如何重新夺回生活主导权的实用启示录。 本书的核心在于，它将引导读者认识到，真正的掌控并非源自外部的权力或资源，而是根植于我们内心深处那股被忽视的力量。它不是关于如何“征服”他人或“战胜”困难，而是关于如何与自我和谐共处，理解并接纳自己的全部，然后以一种更强大、更有策略的方式去面对生活中的种种挑战。 第一部分：觉醒与看见——认识你潜藏的力量 在踏上掌控之路的第一步，我们需要学会“看见”。看见那个常常被我们忽略、被惯性思维所蒙蔽的自己。本书将带你深入剖析那些阻碍我们掌控感的根源： 思维的囚笼： 我们常常被固有的信念、消极的自我对话所束缚，这些无形的“脚本”让我们重复着相似的困境。我们将探讨如何识别这些限制性信念，并学习用更积极、更具建设性的视角来重塑我们的内在对话。 情绪的漩涡： 焦虑、恐惧、愤怒、沮丧……这些情绪往往会吞噬我们的判断力，让我们做出冲动的决定。本书将深入浅出地讲解情绪的运作机制，并提供一系列实用的情绪管理技巧，帮助你从情绪的奴役中解脱出来，让情绪成为你的助力而非阻碍。 习惯的枷锁： 许多时候，我们的生活轨迹是由一系列无意识的习惯决定的。坏习惯让我们停滞不前，好习惯则能助我们飞跃。我们将一起审视那些影响你生活质量的习惯，并学习如何有意识地培养积极的习惯，打破旧的模式。 第二部分：重塑与赋能——构建你的掌控系统 当对自我有了更清晰的认识后，我们将进入重塑与赋能的阶段，开始主动构建属于自己的掌控系统。这并非易事，需要耐心和实践，但其回报将是长远的。 明确你的罗盘： 在纷繁复杂的世界里，清晰的目标是前进的方向。本书将指导你如何设定真正有意义、符合你内在价值的目标，无论是职业发展、个人成长还是人际关系，让你拥有明确的导航。 策略与行动： 目标不是空谈，而是需要具体行动来支撑。我们将学习如何将宏大的目标分解成可执行的小步骤，如何制定有效的行动计划，并应对执行过程中可能出现的障碍。这部分将强调“小步快跑，持续迭代”的重要性。 边界的力量： 懂得设立和维护健康的个人边界，是保护你能量和时间的关键。我们将探讨如何在工作、家庭和社交关系中清晰地表达自己的需求和底线，避免被过度消耗，从而留出更多精力去实现自己的目标。 问题的解决之道： 面对问题，我们往往会感到无助。本书将提供一套系统性的问题解决框架，帮助你从不同角度审视问题，找到创新的解决方案，并将每一次挑战都转化为成长的契机。 第三部分：持续与深化——掌控的艺术与生活 掌控感并非一蹴而就，而是一种持续的实践和精进。本书的第三部分将帮助你将这种掌控力融入日常生活的点点滴滴，使其成为一种自然而然的生活态度。 韧性的培养： 生活不可能一帆风顺，挫折和失败是成长的必经之路。我们将探讨如何培养心理韧性，如何在逆境中保持积极心态，并从中汲取经验，让自己变得更加坚不可摧。 学习的智慧： 在这个不断变化的时代，持续学习是保持掌控力的重要基石。本书将鼓励你拥抱终身学习的态度，掌握有效的学习方法，不断更新自己的知识和技能，以适应未来的挑战。 人际的互动： 掌控并非孤立前行，而是与世界和谐共处的艺术。我们将学习如何建立和维护健康、支持性的关系，如何在人际交往中保持自我，并运用掌控的智慧去化解冲突，实现共赢。 拥抱不确定性： 许多时候，我们对未来的不确定性感到焦虑。本书将引导你学会与不确定性共存，将其视为机遇而非威胁，并在不确定中找到前进的力量。 《掌控：唤醒内在力量，重塑生活轨迹》是一本邀请你进行一次深刻自我审视的书。它不承诺让你一夜之间变得无所不能，而是提供了一张地图，一张通往更自由、更有力量、更具满足感的生活的地图。它鼓励你停止抱怨，停止等待，停止被动接受，而是开始主动去创造，去影响，去塑造你想要的生活。这本书是你与自己对话的邀请，是你与内心力量连接的桥梁，是你重新定义“掌控”的开始。翻开它，你将踏上一段充满发现与转变的旅程。
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