The Baby Sleep Book pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Little Brown & Co

作者:Sears, William (EDT)/ Sears, Robert/ Sears, James, M.D./ Sears, Martha/ McKenna, James A., Ph.D. (FR

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2005-9

价格:$ 16.94

装帧:Pap

isbn号码:9780316107716

丛书系列:

图书标签:

睡眠
婴儿
育儿
新生儿
睡眠训练
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睡眠问题

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具体描述

America's favorite pediatric experts turn their attention to solving babies' sleep problems in a definitive book that offers immediate results. A comprehensive, reassuring, solution-filled sleep resource, this guide shows parents how to match the nighttime temperament of their baby to their own lifestyle, and provides practical tools parents need to help the entire family sleep better.

《婴孩的沉睡奥秘》这是一本关于如何帮助您的宝宝安然入睡、享受宁静夜晚的深度指南。书中汇集了多位育儿专家、睡眠治疗师以及资深父母的宝贵经验与科学见解，旨在为新手父母提供一套全面、实用且富有同情心的睡眠解决方案。本书并非简单罗列一些零散的睡眠技巧，而是深入剖析了婴孩睡眠的生理机制、发展规律以及影响睡眠的各种因素。我们将带您一步步了解宝宝在不同月龄下的睡眠特点，从新生儿模糊的昼夜节律，到逐渐建立起规律作息的幼儿期。您将学习如何识别宝宝释放的睡眠信号，何时是介入的最佳时机，以及如何以温和而有效的方式引导他们学会自我安抚。《婴孩的沉睡奥秘》特别强调了建立健康的睡眠习惯的重要性。书中会详细阐述“睡眠仪式”的构建，这不仅包括睡前固定的活动，更在于营造一个 conducive 的睡眠环境。我们将探讨光线、声音、温度以及睡衣选择等细节，以及如何让这些元素协同工作，为宝宝创造一个安稳的睡眠港湾。对于许多父母最为关心的“哭闹”问题，本书提供了理性且人性化的分析。我们将帮助您区分宝宝哭泣的不同原因，并提供一系列循序渐进的策略，教您如何在安抚宝宝的同时，又不至于过度干预，从而鼓励他们发展自主入睡的能力。我们认识到每个宝宝都是独一无二的，因此本书提供了多种多样的建议，以适应不同气质和需求的婴儿，并指导父母如何根据自身情况灵活调整。此外，《婴孩的沉睡奥秘》还将触及更深层次的议题，例如亲子依恋与睡眠的关系，以及如何平衡父母的休息需求与宝宝的照顾。我们相信，一个休息充足的父母，更能以积极平和的心态应对育儿挑战。书中会提供一些实用的建议，帮助父母在照顾宝宝的同时，也能照顾好自己，寻找家庭整体的和谐与平衡。本书的语言风格力求亲切、易懂，避免使用过于专业或生硬的术语。我们希望每一位阅读本书的父母，都能感受到来自经验丰富的朋友的支持和鼓励。您将在这里找到科学依据与实际操作相结合的指导，从建立规律作息、改善睡眠环境，到应对夜醒、打破不良睡眠习惯，本书都将为您提供清晰的思路和可行的方案。《婴孩的沉睡奥秘》的目标是 empowering 您，让您不再对宝宝的睡眠感到束手无策。通过理解宝宝的需求，掌握科学的方法，并以耐心和爱心去实践，您将能够帮助您的宝宝建立起一生受用的良好睡眠习惯，也为您自己赢得宝贵的休息时间，从而更加享受为人父母的美好时光。这本书将是您在育儿旅途中，关于宝宝睡眠问题最可靠的伙伴。