The Body's Question

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出版者:Graywolf Press
作者:Tracy K. Smith
出品人:
页数:72
译者:
出版时间:2003-10-01
价格:USD 14.00
装帧:Paperback
isbn号码:9781555973919
丛书系列:
图书标签:
  • 身体哲学
  • 女性主义
  • 健康
  • 疾病
  • 身体政治
  • 文化研究
  • 性别研究
  • 医学社会学
  • 自我认同
  • 身体经验
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具体描述

Winner of the 2002 Cave Canem Poetry Prize, "The Body's Question" debuts Tracy K. Smith's ambitious and engaging new voice "You are pure appetite. I am pure""Appetite. You are a phantom""In that far-off city where daylight""Climbs cathedral walls, stone by stolen stone."""--from "Self-Portrait as the Letter Y" "The Body's Question" by Tracy K. Smith received the 2002 Cave Canem Poetry Prize for the best first book by an African-American poet, selected by Kevin Young. Confronting loss, historical intersections with race and family, and the threshold between childhood and adulthood, Smith gathers courage and direction from the many disparate selves encountered in these poems, until, as she writes, "I was anyone I wanted to be." Tracy K. Smith received degrees from Harvard and Columbia Universities and a Stegner Fellowship from Stanford University. She currently lives and teaches in Brooklyn, New York. Winner of the 2002 Cave Canem Poetry Prize for the Best First Book by an African American Poet "The Body's Question" presents us with a poetry that is, as Kevin Young noted when awarding this book the Cave Canem Prize, "well-crafted, surprising, intelligent, questioning, ambitious in its scope, and brilliant in realizing that ambition." Confronting loss, historical intersections with race and family, and the threshold between child- and adulthood, Smith gathers courage and direction from the many disparate selves encountered and enabled in these poems, until, as she writes, "I was anyone I wanted to be." With language and sequences inflected with Mexican culture, with the shifting urban landscape, and with the spiritual concern for rendering small justices, these poems offer an exciting and necessary new voice. "Smith speaks many different languages. Besides the Spanish that graces the 'Gospels' of her book's opening section, Smith also seems perfectly at home speaking of grief and loss, of lust and hunger, of joy and desire, which here often means the desire for desire, and a desire for language itself . . . She seems to speak in tongues, to speak about that thing even beyond, answering "The Body's Question" of her title."--Kevin Young, from his Introduction "How delightful it is to fall under the lucid and quite more than lovely spell of Tracy K. Smith's debut collection. Smith's work is deceptively plain-spoken, but these are poems that are powerfully wrought, inspiring in all the clarity of their many gospel truths. "The Body's Question" announces a remarkable new voice, brilliantly bundled, ingeniously belted down."--Lucie Brock-Broido ""The Body's Question" is an answer to pure passion, but the beauty is that the brain isn't divorced from the body. The strength of character in these marvelous poems delights and questions. Here's a voice that can weave beauty and terror into one breath, and the unguarded revelations are never verbal striptease."--Yusef Komunyakaa, author of "Talking Dirty to the Gods" "This is a rich collection of stories, histories, and moments that glow with the clean, direct language of a charming new voice. Attuned to the music of the streets--and to her heart--Smith is nevertheless attentive to craft, always aware of the integrity of the line. The result is poetry that is seductive yet powerful, subtle yet certain . . . Though she explores themes of family, race, and loss, her poems exude a sense of joy or prayer. Her language is what William Carlos Williams would recognize today as being 'in the American grain, ' touched as it is with Spanish, Spanglish, and the varying rich talk of the streets . . . This is a rewarding book for any reader but will be especially of interest to African American and contemporary poetry collections."--Louis McKee, Painted Bride Arts Center, Philadelphia, Pennsylvania, "Library Journal"

《无声的呼唤:身体的语言与内在的探索》 这是一个关于身体的故事,一个关于我们与自身最深层连接的故事。我们的身体,远非仅仅是承载思想的躯壳,它是一个充满智慧的宇宙,一个承载着我们过往经历、未被言说的情绪以及最真实渴望的秘密容器。这本书,正是邀请你踏上一次深入身体内部的旅程,去倾听那些常常被我们忽略的“无声的呼唤”。 我们生活在一个信息爆炸的时代,我们被无数外界的声音所裹挟,习惯于用理智去分析,用逻辑去评判,却渐渐遗忘了与自己最直接、最本真的沟通方式——身体。头痛、胃部不适、肌肉的僵硬、莫名的疲惫,这些身体发出的信号,我们常常将其归结为压力、睡眠不足或是简单的生病,匆忙地用药物压制,却从未真正去探究它们背后隐藏的意义。然而,我们的身体,以其独特而深刻的方式,一直在与我们对话。它记录着每一次的喜悦、每一次的恐惧、每一次的失落,以及每一次的爱。 《无声的呼唤》并非一本医学手册,也非一本心灵鸡汤。它是一份真诚的邀请,邀请你重新认识你自己的身体,学习倾听它的语言。作者通过对多年实践经验的梳理,结合了心理学、神经科学、以及古代智慧的洞察,为读者提供了一套全新的视角来理解身体的信号。这本书并非要求你成为一名瑜伽大师或冥想专家,它提供的工具和方法是普适的,任何人都可以开始实践,并从中受益。 第一部分:解锁身体的密码 在第一部分,我们将一同探索身体语言的奥秘。我们会了解到,身体的感知并非孤立存在,它与我们的情绪、思想、甚至是我们的信念系统紧密相连。例如,长期压抑的愤怒,可能会在身体的特定部位累积,表现为颈肩的僵硬;童年时期的创伤,可能在成年后以慢性疼痛的形式显现;而长期的焦虑,则可能扰乱消化系统,引发各种肠胃问题。 我们会学习如何辨识身体发出的不同信号,理解它们可能代表的含义。这不仅仅是识别疼痛,更是感知微妙的紧张、麻木、温暖、冰凉,甚至是一些难以名状的触感。我们将探讨身体如何储存记忆,以及这些记忆如何影响我们当下的身心状态。你可能会惊奇地发现,很多困扰你的情绪问题,其实都可以追溯到身体深处的某个“记忆点”。 这一部分还将深入探讨“身体智慧”的概念。我们的大脑固然重要,但身体同样拥有处理信息、作出反应的独特能力。它在我们出生之初就已存在,并以一种原始而直接的方式与世界互动。学会与身体连接,就是与我们最古老的智慧连接。我们将一起练习一些简单而有效的觉察练习,例如: 身体扫描: 这是一个系统性的过程,引导你将注意力逐一导向身体的各个部位,感受它们的细微状态,而不带评判。通过这个练习,你会逐渐提高对身体感觉的敏感度。 呼吸的引导: 呼吸是我们与身体最直接、最持续的连接。我们将学习如何利用呼吸来安抚神经系统,释放身体的紧张,并将注意力带回当下。 触碰的治愈: 简单的自我触碰,例如轻轻抚摸自己的手臂、胸膛或腹部,能够激活副交感神经系统,带来平静和安全感。我们将探索不同触碰方式的益处。 动作的表达: 身体通过动作来表达。我们或许会发现,某些无意识的姿势习惯,比如耸肩或蜷缩身体,可能是在回应内心的不安或恐惧。学习感知并调整这些动作,能够帮助我们改变内在状态。 第二部分:倾听内在的低语 在掌握了基础的身体感知能力后,我们将进入第二部分,开始深入倾听身体的“内在低语”。这部分将侧重于如何将身体的信号转化为自我理解和情感疗愈的契机。 我们会探讨身体与情绪之间的深刻联系。情绪并非抽象的概念,它们在身体中留下了真实的痕迹。例如,当感到悲伤时,我们可能会感到胸口沉重;当感到恐惧时,身体会收紧;当感到喜悦时,身体会感到轻盈和舒展。这本书将帮助你识别这些身体化的情绪表达,并理解它们为何会出现。 这一部分将引导读者进行一系列更具深度的探索练习,例如: 情绪的身体化: 当你感受到一种强烈的情绪时,尝试不去压抑它,而是去感受它在身体上的具体表现。它出现在哪里?是什么样的感觉?是刺痛、灼热、还是麻木?通过这样的体验,你能够更真切地与情绪共处,而不是逃避。 童年创伤的身体记忆: 很多成年后的困扰,可能源于童年时期未被处理的经历。这些经历会在身体中留下印记,并在特定情境下被触发。我们将学习如何安全地接近并释放这些身体化的创伤记忆,例如通过温和的身体运动或自我安抚的技巧。 身体的渴望: 除了情绪,身体还有着它自己的基本需求和渴望,例如对爱、连接、安全和被理解的渴望。当这些需求长期被忽视时,身体会以各种方式表达出来。学会倾听这些渴望,并采取行动去满足它们,是实现身心健康的重要一步。 直觉的触角: 身体也是我们直觉的载体。很多时候,在我们的大脑还没有来得及分析之前,我们的身体就已经对情况做出了判断。我们将学习如何信任并运用身体给予的直觉信号,从而做出更符合自身利益的决定。 第三部分:与身体和解,拥抱生命 在理解了身体的语言并学会倾听其内在低语后,第三部分将引导我们走向与身体的和解,并最终拥抱更丰富、更完整的生命。 这一部分将探讨如何将身体的智慧融入日常生活,建立一种持续的、充满爱的身体关系。我们会了解到,身体并非是我们必须“征服”或“改造”的对象,而是我们最忠实的伙伴。学会接纳自己的身体,无论它是完美还是不完美,是健康还是有恙,都是迈向内心平静的关键。 我们将学习以下一些重要的实践: 身体的接纳与慈爱: 许多人带着对身体的批判和不满生活。我们将学习如何停止自我攻击,用慈爱的眼光看待自己的身体,欣赏它为你所做的一切。 身体的界限: 身体也有它的界限,懂得尊重和维护这些界限,对于保护我们的能量和情感健康至关重要。我们将探讨如何识别并表达身体的界限,避免过度消耗。 食物与身体的智慧: 食物不仅是能量的来源,更是我们与身体连接的媒介。我们将学习如何倾听身体对食物的需求,而不是仅仅依赖外界的营养指南或流行饮食。 运动与自由: 运动不应是惩罚,而应是身体的喜悦表达。我们将探索如何找到让你感到真正愉悦和充满活力的运动方式,让身体在活动中感受到自由和力量。 睡眠与修复: 睡眠是身体进行自我修复和整合的关键时刻。我们将了解如何优化睡眠质量,让身体在休息中得到真正的滋养。 疾病的信号与疗愈: 当身体出现疾病时,我们往往将其视为敌人。本书将引导你将其视为身体发出的一个重要信号,一个需要被关注和理解的讯息,并探索如何利用身体的自我疗愈能力。 《无声的呼唤》不仅仅是一本书,它更像是一张地图,一张引领你探索自身内在世界的地图。它鼓励你放慢脚步,放下评判,用一颗好奇而温柔的心,去聆听你身体里那个最真实的自己。当你学会倾听身体的语言,你将发现,你拥有比以往想象的更多力量、智慧和爱。这是一段自我发现的旅程,一段通往更深层连接和生命活力的旅程。这本书希望成为你在这趟旅程中最忠实的伴侣,指引你走出迷茫,找到属于你的内在宁静和力量。

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