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健身操
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简体网页||繁体网页
李明 作者
中国社会
译者
2008-1 出版日期
187 页数
12.00元 价格
丛书系列
9787508719085 图书编码

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发表于2024-07-08

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健身操 在线电子书 图书描述

《健身操》是“中老年健身丛书”之一，该书重点介绍了基本功练习方法以及徒手操和器械操。器械操里特别值得推荐给大家的是现在广泛流行的踏板操和哑铃操。全书共分5个章节，具体内容包括健身操运动的基本知识、健身操活动需要哪些准备、健身操套路精选、常见疑难问题解答以及老年人健身中的正确理念和知识。

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