健身操 在线电子书 图书标签:
发表于2025-01-09
健身操 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025
《健身操》是“中老年健身丛书”之一,该书重点介绍了基本功练习方法以及徒手操和器械操。器械操里特别值得推荐给大家的是现在广泛流行的踏板操和哑铃操。全书共分5个章节,具体内容包括健身操运动的基本知识、健身操活动需要哪些准备、健身操套路精选、常见疑难问题解答以及老年人健身中的正确理念和知识。
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