纪康宝,男,我国著名养生专家、大众健康科普作家,2006年全同生活类畅销书《细节决定健康》、《给老爸老妈的健康枕边书》的作者,国内知名养生机构孔伯华养生医馆亚健康教育研究室主任。
近年来,纪康宝先生一直致力于亚健康教育与中医养生保健的课题研究,并作为相关课题研究的带头人,相继出版了一系列养生保健著作,如《细节决定健康》、《无病一身轻》、《习惯是最好的医药》等。这些著作因其独特的养生视角和新颖的健康理念,以及通俗易懂、科学实用的保健知识,甫一出版,便广受好评,深受广大读者的喜爱,成为大众健康类图书一道独特的风景线,并多次荣登畅销书排行榜。纪康宝先生本人也被业界权威媒体《中国图书商报》评选为“2006年十一大健康图书策划人”。
《不生病的生活方式》主要内容:为了改变以往不良的生活方式,掌握正确的、不生病的生活方式,我们编撰了《不生病的生活方式》一书。《不生病的生活方式》从食物养生、经络养生、中医养生、中药养生、运动养生、睡眠养生、四时养生、情绪养生、日常养生、环境养生、排毒养生十一个方面,向人们全面阐述了健康的真相,告诉人们哪些生活方式是正确的,哪些生活方式是错误的。全书内容通俗易懂、言简意赅、科学实用,是一本难得的家庭保健书。
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