《生活習慣與養生》主要內容：健康、長壽“蘊”在習慣之中，以緻有人提齣“不在習慣中生長，便在習慣中死亡”的口號。生命是需要保養的，最根本、最有效的保養便是良好的生活習慣。健康靠的不是得病時求醫問藥，而是取決於平時點點滴滴的生活習慣，保持積極的生活方式，是預防慢性病維護健康的可靠保障。醫學專傢帶你走齣醫學健康誤區，讓你輕鬆擁有健康人生！
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其實說來說去，也就是作息規律，飲食閤理，鍛煉適當，心情愉快。 問題是能做到的沒幾個。 本來也就是三星，許多東西重復來重復去的。不過，為瞭裏麵的一些小竅門，多加瞭一星。
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