《衣食住行與健康長壽》緊密圍繞衣食住行與健康長壽這一主題，進行瞭詳細闡述。作者深信，書中介紹的保健方法都是切實可行的，可任君選用，而且書中闡述的觀點和健康長壽的經驗都帶有前瞻性的指導意義，參照實行就能獲取健康長壽。
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