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吃对更健康

简体网页||繁体网页
陈韵帆 编 作者
吉林科技
译者
2008-1 出版日期
231 页数
19.80元 价格
丛书系列
9787538436723 图书编码

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发表于2024-11-28


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吃对更健康 在线电子书 图书描述

《吃对更健康》主要内容:到底健康的定义是什么?健康不单指不生病,而是要生理、心理、社会各方面都可以调适得当;工作需要成就,家庭需要和睦,生活需要快乐……这些都需要一个健康且充满活力的身体做基础。长期营养不均衡会导致身体生化伤害,渐渐产生功能上的失调,进而造成疾病的伤害;因此,若想预防疾病,必须先从日常饮食做起。然而,现今社会,人们最困难的是摄取均衡的饮食,忙乱的生活模式加上现今的快餐文化,常常会摄取过多的脂肪及热量。均衡的饮食与适当的保健食品相互配合,才能达到均衡的营养。现今时代进步,保健食品充斥市面,营养知识虽然随处可得,却也紊乱无章,消费者无所依循。因此,拥有正确的营养保健常识与观念是非常重要的。

盼读者能多花一点心思照顾自己,留意日常饮食,观察身体的需要,收集正确的营养知识,多询问几位医师及营养专家建议,量身订制自己的营养计划,拥有健康的生活形态,远离慢性疾病。

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