Techniques of Healthy Cooking, Professional Edition

Techniques of Healthy Cooking, Professional Edition pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Wiley
作者:The Culinary Institute of America (CIA)
出品人:
页数:578
译者:
出版时间:2007-11
价格:550.00元
装帧:Hardcover
isbn号码:9780470052327
丛书系列:
图书标签:
  • 烹饪技巧
  • 健康饮食
  • 专业版
  • 食谱
  • 营养
  • 烹饪
  • 健康烹饪
  • 美食
  • 厨房
  • 饮食习惯
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Created by the experts at The Culinary Institute of America, Techniques of Healthy Cooking is an indispensable companion in today’s health-conscious world. Drawing on the latest dietary guidelines, it provides detailed information for cooks eager to introduce more flavorful, healthier choices to their menus. You will find advice on ingredients and serving sizes, guidance on developing recipes and menus, and more than 400 delicious recipes. Throughout, nearly 150 vibrant, all-new color photographs showcase finished dishes and illustrate the techniques, ingredients, and equipment of healthy cooking. Inspired by the information and recipes in the book, you will be able to create dishes that are not only exciting and great-tasting, but healthy at the same time.

烹饪艺术的精深探索:现代厨房的技艺与创新 一部旨在突破传统界限,深入剖析现代专业厨房运作逻辑与前沿烹饪哲学的权威著作 图书信息: 书名: 烹饪艺术的精深探索:现代厨房的技艺与创新 目标读者: 经验丰富的专业厨师、餐饮管理者、烹饪学校的高级学员以及对分子美食学和可持续餐饮有浓厚兴趣的美食研究者。 --- 内容提要:超越食谱的局限,重塑烹饪的基石 本书并非一本简单的食谱汇编,而是一部对当代烹饪科学、艺术和商业实践进行全面解构的深度专著。我们深知,在日益追求极致体验与可持续性的餐饮行业中,仅仅掌握经典技法已不足以应对市场的挑战。本书将读者的视野从基础的“如何制作”提升至“为何如此”和“如何创新”,致力于构建一个全面的、跨学科的现代烹饪知识体系。 全书共分为六大部分,层层递进,引导读者从微观的食材科学到宏观的厨房管理,实现专业技能的质的飞跃。 第一部分:食材的分子结构与转化(The Molecular Landscape of Ingredients) 本部分是全书的理论基石,聚焦于现代食品科学如何指导烹饪决策。我们将深入探讨食材的化学构成,而非仅仅停留在感官描述。 1.1 水分活度与质地工程: 详尽分析食材中水分的物理状态(结合水、自由水)如何影响烹饪过程中的收缩、褐变和保水性。我们将展示如何通过精确控制环境湿度和渗透压,实现对肉类、蔬菜和面团质地的外科手术式调整。内容包括但不限于:低温慢煮(Sous Vide)中的蛋白质变性动力学,以及盐渍和腌制过程中离子的迁移路径。 1.2 脂肪的乳化与热力学: 拆解乳化作用(Emulsification)的稳定机制,从基础的蛋黄卵磷脂到复杂的植物基乳化剂。探讨不同脂肪酸谱对烟点、风味释放和口感持久性的影响。特别辟章分析“脂肪替代品”的研究进展及其在健康导向菜单中的应用。 1.3 酶促反应与生物转化: 超越传统的发酵,本书着重介绍现代“酶工程”在提升食材风味和嫩化过程中的应用。涵盖植物蛋白酶(如木瓜蛋白酶、菠萝蛋白酶)在肉类预处理中的精确剂量控制,以及利用固定化酶技术实现对特定风味化合物(如酯类和萜烯)的靶向合成。 第二部分:热能传递的精确控制(Precision Heat Transfer Dynamics) 传统烹饪依赖经验对火候的把握,而现代专业厨房则要求对热能传递速率的绝对控制。 2.1 对流、传导与辐射的量化分析: 使用热成像技术和数据记录设备,量化不同加热介质(油、水、空气、蒸汽)的热容量和传热系数。针对深度油炸,我们将建立油温、食物初始温度和时间之间的衰减模型,以最小化油脂吸收并最大化美拉德反应。 2.2 真空与低温烹饪的深度应用: 系统梳理低温慢煮(Circulator Bath Cooking)在不同食材(鱼类、禽类、根茎类蔬菜)上的最佳温度曲线。着重探讨在真空环境下,温度梯度对细胞壁结构的影响,以及如何利用这一特性制作具有晶莹剔透外观的蔬菜制品。 2.3 高压与蒸汽技术: 探讨压力锅和蒸汽发生器在缩短烹饪时间的同时,如何保持或增强营养成分和天然风味。分析高压环境对淀粉糊化和胶原蛋白水解速率的加速效应。 第三部分:风味构建与嗅觉化学(Flavor Architecture and Olfactory Chemistry) 风味不再是偶然的结合,而是通过系统的方法论精心设计的结构。 3.1 风味配对的超越: 在基础的“风味化合物配对理论”(如The Flavor Bible)之上,本书引入了“风味维度矩阵”模型。该模型将风味解构为酸度(pH)、鲜味(Umami/Glutamate)、苦度(Polyphenols)和挥发性芳香族化合物(Volatiles),指导厨师如何通过添加特定的化学物质(而非仅是传统食材)来平衡和增强整体口感。 3.2 烟熏与烘焙的物理化学: 深入研究烟雾的生成机理。分析木材在不同温度下释放的主要芳香族化合物(如愈创木酚、丁香酚),并指导读者如何设计“冷烟”或“热烟”过程,以确保风味化合物精确吸附于目标食材表面,避免焦油残留。 3.3 鲜味(Umami)的精细调控: 不仅限于昆布和鲣鱼,本章详细介绍了食品工程中常用的谷氨酸钠、肌苷酸和鸟苷酸的协同增效效应(Synergistic Effect)。介绍如何通过控制发酵时间、使用特定菌种或通过酶解技术,从非传统原料(如谷物残渣或特定海藻)中提取高浓度鲜味物质。 第四部分:现代质地工程与分子工具(Modern Texture Engineering and Molecular Tools) 本部分是前沿烹饪技术的核心,旨在通过物理和化学手段,创造前所未有的口感体验。 4.1 胶体的科学与艺术: 系统梳理海藻酸盐、卡拉胶、琼脂和甲基纤维素在不同pH值和温度下的凝胶特性。提供精确的配比指南,用于制作稳定且口感细腻的球化(Spherification,正向与反向)、凝胶化和增稠体系。特别关注如何控制凝胶的“脆性”(Brittleness)和“弹性”(Elasticity)。 4.2 泡沫与气体的应用: 解析表面活性剂(如卵磷脂、黄原胶)在稳定泡沫结构中的作用机制。教授如何利用压缩气罐(N2O)和手动打发器(Air Pump)制作具有不同稳定性和入口即化特性的泡沫和“空气”。 4.3 极端技术的伦理与实践: 讨论液氮、旋转蒸发仪(Rotovap)和真空低温浓缩在风味纯化和产品开发中的实际操作规范。重点在于,如何将这些实验室设备转化为厨房的生产力工具,实现风味的“提纯”和“重构”。 第五部分:可持续性、零浪费与创新菜单设计(Sustainability, Zero-Waste, and Innovative Menu Design) 专业厨房的未来在于效率和责任感的结合。 5.1 边角料的价值重估: 提出“副产品矩阵”概念,系统性地将传统废弃物(如鱼骨、蔬菜茎叶、果皮、发酵残渣)转化为高价值原料。例如,利用精确烘烤的蔬菜残渣制作高强度高汤基底,或通过发酵技术处理谷物麸皮以获得新型淀粉或面粉替代品。 5.2 能源效率与供应链透明度: 探讨厨房设备的选择对能源足迹的影响,并介绍如何利用数据分析工具优化预处理和烹饪流程,降低能耗。讨论“从农场到餐桌”的透明化追踪技术(如区块链在小型供应链中的初步应用潜力)。 5.3 动态菜单构建: 教授如何根据食材的季节性波动和最佳成熟度,设计出具有高度适应性的“反应式菜单”。这要求厨师不仅是烹饪者,更是库存和供需的战略管理者。 第六部分:厨房运营的系统工程(System Engineering in Professional Kitchens) 技术上的突破必须辅以高效的组织结构。 6.1 工作流程的精益管理(Lean Workflow): 借鉴精益生产(Lean Manufacturing)的原则,分析并优化厨房的物理布局(Flow Layout)和时间管理。目标是消除“等待时间”、“不必要的搬运”和“过度加工”,实现生产效率的最大化。 6.2 质量控制与标准化(Standardization and QC): 建立超越传统“配方”的质量控制系统。引入统计过程控制(SPC)的概念,用于监测关键控制点(CCPs),例如油炸的重复使用次数、汤底的折光率、以及乳化产品的粘度稳定性。 6.3 团队技能矩阵的构建: 探讨如何通过系统化的培训模块,快速提升员工在分子技术、食品安全和设备维护方面的复合能力,确保高标准的技术能够在高压环境中得到一致的执行。 --- 本书的写作风格严谨、数据驱动,并辅以大量案例研究和技术图解,旨在为读者提供一个坚实的理论框架和可立即应用的实践工具箱。它要求读者放下对传统烹饪的刻板印象,以科学家的严谨态度和艺术家的创造激情,迎接新时代的餐饮挑战。

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