騎手坐騎指南The Rider's Fitness Guide to a Better Seat 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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Jean-Pierre Hourdebaigt LMT 作者

譯者

2007-10 出版日期

160 頁數

237.00元價格

叢書系列

9780470137437 圖書編碼

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發表於2025-01-25

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騎手坐騎指南The Rider's Fitness Guide to a Better Seat 在線電子書圖書描述

在綫閱讀本書

Welcome relief for millions of riders More than six million people in the U.S. ride horses, and many riders at all levels suffer from chronic back pain. Complete with photos and illustrations, this spiral-bound, take-anywhere book prescribes a unique core muscle workout with three progressive, easy-to-follow exercise routines to help riders develop a balanced and aligned body with strong core muscles to secure spinal alignment and stability. Riders minimize the risk of injury, maximize performance, eliminate back pain and post-riding soreness, and have a more pleasurable riding experience. Readers can take each of the exercise routines anywhere on three gatefold, tear-out posters.

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