具体描述
在《侣行》第三季中，张昕宇、梁红夫妇带领团队成员，一路西行2万公里，途经巴基斯坦、阿富汗、叙利亚、伊拉克、利比亚等中东国家，穿越罗布泊、探访难民营，为我们还原了一个真实的中东，带领我们一起重新认识这片被战火笼罩的土地，以及在这片土地上生活的人。张、梁夫妇及其团队想做的、去做的，不仅是给与难民及战争受害者力所能及的物质援助和精神慰藉，更是为他们唤起世界的关注，从而为改变他们的命运争取更多力量，让他们能早日沐浴和平之光，过上安稳、幸福的生活。
作者简介
张昕宇， 1977年出生，北京人，外号270。早年从事过多种职业，热爱机械，2000年后在事业上小有成就，携未婚妻梁红参加2008年汶川救灾时，重新反思生命的意义，在花了4年时间学习各种生存技能后，开始不断探索自然的奇迹。他曾在寒极“奥伊米亚康”向女友梁红求婚，成功后，又驾驶帆船到南极，完成了中国人在南极举行的第一场婚礼。优酷上的首个网络自制户外真人秀“侣行”使他为更多网友知悉。曾出版过《侣行》《侣行Ⅱ》。
目录信息
十年“侣行” / 009
第一章
踏入罗布泊
1. 武装到牙齿的大伙伴 / 016
2. 我们的“西游记” / 021
3. 你好，罗布泊 / 023
4. 死亡之海的答案 / 027
5. 与沙尘暴赛跑 / 030
6. 九九八十一难 / 033
7. 楼兰古城的新发现 / 037
第二章
跨越帕米尔
1. 冰山上的来客 / 042
2. 边境线上的亲人 / 046
3. 飞渡堰塞湖 / 048
4. 中国烈士陵园的守墓老人 / 054
5. 午夜潜行 / 058
6. 大树下的学校 / 061
7.“用笔来代替武器” / 066
第三章
“巴铁”奇遇
1. 追风筝的人 / 070
2. 较劲儿的降旗仪式 / 075
3. 被困白沙瓦 / 079
4. 老司机的大篷车 / 083
5.“别样的宗教学校” / 088
6. 奔向阿富汗 / 091
第四章
阿富汗：看不见风筝
1. 煎熬 72 小时 / 096
2. 晚安，喀布尔 / 099
3. 电视山上的女老师 / 103
4. 儿童节的坦克 / 106
5. 轮椅上的雄鹰 / 109
6. 独腿老兵的梦想 / 116
7. 跟卫戍部队一起去巡逻 / 118
第五章
喀布尔，不一样的烟火
1. 没有眼泪的孩子们 / 126
2. 沉默的布卡 / 130
3. 黑纱下的眼泪 / 133
4.“我是一个导演” / 135
5.“为我的祖国拍一部电影” / 140
6. 王宫里的孩子 / 143
第六章
巴米扬，我们来了
1. 山谷里的图腾 / 148
2. 阿富汗的祖母 / 152
3. 初见南希 / 156
4. 阿富汗的国家宝藏 / 161
5. 巴米扬，不一样的阿富汗 / 163
6. 灰色警报 / 166
7. 哈扎拉炸佛人 / 168
8. 山洞里的流浪者 / 171
第七章
死亡悬赏“关照”
1. 山谷里的节日 / 176
2.“大佛又站起来了” / 180
3. 我们会走，希望大佛长留 / 184
4. 南希奶奶的来信 / 187
5. 危情喀布尔 / 190
6. 哈扎拉人的英雄 / 192
7. 再见，我的阿富汗兄弟 / 196
第八章
这里是伊拉克
1. 初见巴格达 / 202
2. 废墟上的大师 / 205
3. 武器“菜市场” / 211
4. 欢快的拆弹部队 / 213
5. 拆弹 24 小时 / 219
6.“活着下班，活着醒来” / 224
第九章
古巴比伦：文明之光，文明之殇
1. 10 万年的记忆 / 228
2. 世界上的第一座城市 / 231
3. 永恒的乌尔 / 236
4. 巴比伦的骄傲 / 238
5. 辛贾尔难民营 / 243
6. 恶魔在人间 / 250
7. 远眺亚述 / 252
8. 图瓦萨的邂逅 / 255
第十章
叙利亚：被战争毁灭的天堂
1. 越境叙利亚 / 260
2. 科巴尼的颜色 / 262
3. 墓地的糖果 / 266
4. 战地玫瑰 / 271
5. 阵地上的茶叶 / 277
6. 军刀门：伊拉克近代史的见证 / 281
第十一章
最好的时代，最坏的时代
1. 时空过境 / 286
2. 伊斯坦布尔的科巴尼女孩 / 289
3. 死亡海滩 / 293
4. 伤心爱琴海 / 295
5. 烽火利比亚 / 299
6. 阿齐齐亚兵营，堡垒和坟墓 / 302
7. 末日的黎波里 / 306
8. 死亡的天堂 / 309
后记
世界并不和平，我们还在路上 / 316
· · · · · · (收起)
读后感
从2008年就开始关注张昕宇和梁红的侣行，真羡慕他俩从小青梅竹马，张昕宇在小学就已经想到结婚的事了，他跑去问老师：“地球哪里最远？”老师说南极，他立马去跟梁红说：那我们以后就在南极结婚吧！十年侣行，两个人从情侣走向婚姻，也在南极圆梦婚姻。从第一季到第三季，夫妻...
评分之前在电视上见过张昕宇夫妇，那时候他们刚刚从南极回来，在电视上分享海上的各种艰辛、挫折，最终在南极挂上中国旗帜，在南极举办自己的婚礼。听得佩服又羡慕。 情绪只是一瞬间，看过也就过去了，直到最近，单位开了“阅读角”，无意中看到这两口子居然有书，果断收入阅读清单...
评分 评分 评分很早的时候，就在优酷视频推送上看到过《侣行》纪录片。彼时年纪小，更喜欢那些郎才女貌的偶像剧，觉得《侣行》不过是一对夫妇的旅游日记罢了，没什么吸引人的。近日偶然间翻开了张昕宇最新所著的《侣行3》，才有一种相见恨晚的感觉，大呼遗憾，为自己曾经的浅薄无知而汗颜。 ...
用户评价
270个人能力牛逼 很极端 但不是很喜欢征服的这个词 也许只有具有这样强的征服欲 才能坚持下来取得成功
评分读了侣行1，先MARK一下
评分我看的是第一本，只能感叹有些人就是喜欢冒险啊，而冒险也需要钱…
评分非常独特的经历，但文章写得并不好，照片也太少了。
评分不知道为什么豆瓣上没有侣行1和2，没看过3但只有评在这里了。看1感觉是惊叹，这世界上真有人在做你一直想做而没能实现的事，虽然索马里、寒极、切尔诺贝利不是我等常人所想，但连去非洲暂时都做不到的我，还是打心底里觉得瑞斯拜。可能是1一路都很顺利，当看到2一群人驾着帆船历经各种风险去南极的时候，心情就比较复杂了，相较于1里旅行的纯粹，2里有了张梁二人的私人目标，又因为在海上漂着的各种困难，团队里出现了很多的问题，作者写的时候也掺杂了不少个人感情，整体不如1。书里有不少话挺触动人心，是真的行走在路上的人的感悟，有道理、接地气。
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