奇特养身法

奇特养身法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:
作者:周中吉
出品人:
页数:128
译者:
出版时间:2008-3
价格:15.00元
装帧:
isbn号码:9787806516713
丛书系列:
图书标签:
  •  
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

《奇特养身法:倒睡及其他养身之道》主要内容:“饭后百步走,活到九十九”、“生命在于运动”……等都是我们耳熟能详的关于养身的理念,但是作者并不十分认同这些养身法,他改变了传统中很多人们习惯和长期传言相授的东西,并介绍了他退休后养身的亲身体验,包括日常的饮水、进食、睡觉、运动、心态调节等。如果你有兴趣,可按照周先生的经验——倒着睡觉,定时拉撒,坚持下来,健康就有保障了!

作者根据其访谈过许多老同志后发现:不管是因年龄退休,还是因病退休,闲下来以后他们都把时间和精力放在自己的养身上。为什么?因为他们都懂得了——健康第一!其实,哪怕有些小毛病,要维护健康也不难!例如,保持心态良好——每天笑一笑;满足水的需要早晚一杯水;每天活动筋骨——运动一小时;控制过度营养——三餐八分饱;再加上有效睡眠,二便通畅。倒着睡觉,定时拉撒。坚持下来,健康就有保障了!

具体描述

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有