指尖上的爱：专家教你做小儿推拿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:黑龙江科学技术出版社

作者:张湘龙

出品人:

页数:28

译者:

出版时间:2018-8-1

价格:19.8

装帧:平装

isbn号码:9787538896671

丛书系列:

图书标签:

• 推拿
• 成长
• 婴儿
• 发育
• 小儿推拿
• 婴幼儿护理
• 育儿
• 健康
• 按摩
• 家庭护理
• 育儿知识
• 亲子
• 健康成长
• 穴位按摩

目录 第一章：小儿推拿的古老智慧与现代应用 1.1 推拿疗法的起源与发展 1.2 小儿推拿的独特优势与适应症 1.3 现代医学视角下的推拿作用机制 1.4 安全性与禁忌症：如何科学看待推拿 第二章：人体基础：小儿经络穴位图谱 2.1 认识小儿的“天真之体”：与成人推拿的区别 2.2 核心穴位详解（如：大椎、风池、合谷、足三里等） 2.3 辨证取穴原则：如何根据症状选择穴位 2.4 实用手绘穴位定位图与自查指南 第三章：常见病症的推拿处方——内科篇 3.1 呼吸系统疾病： 3.1.1 感冒与流清涕：重点手法与穴位组合 3.1.2 咳嗽（风寒、风热、痰湿）：分型推拿策略 3.1.3 哮喘初期的辅助调理方案 3.2 消化系统疾病： 3.2.1 厌食、食欲不振的“开胃”推拿 3.2.2 积食与消化不良的“消食导滞”手法 3.2.3 腹泻与便秘的推拿调理路径 3.3 免疫与体质增强： 3.3.1 提高免疫力、预防反复呼吸道感染的“捏脊疗法”详解 3.3.2 改善睡眠质量的安神推拿 第四章：常见病症的推拿处方——外科与五官篇 4.1 五官科常见问题： 4.1.1 鼻炎与鼻塞的温和疏通手法 4.1.2 视力保护：眼周穴位按摩与放松 4.2 皮肤与关节： 4.2.1 湿疹与疹子辅助缓解手法 4.2.2 小儿落枕的快速缓解技巧 第五章：推拿手法精讲与操作规范 5.1 推拿基础手法详解（图文对照）： 5.1.1 揉法、拿法、推法、分法、捏法、弹法 5.1.2 摩法与运法在不同部位的应用 5.2 特定部位操作要点： 5.2.1 面部与头部：轻柔与定点按压 5.2.2 胸腹部：顺应气机方向的环行操作 5.2.3 四肢与背部：力度与频率的掌握 5.3 推拿前后的准备与注意事项： 5.3.1 最佳推拿时机、环境温度与体位选择 5.3.2 推拿力度、频率与疗程的个体化设定 第六章：特殊体质与发育阶段的推拿侧重 6.1 不同年龄段的推拿侧重： 6.1.1 婴幼儿期（0-1岁）：侧重健脾益气与睡眠诱导 6.1.2 学龄前期（2-6岁）：侧重体质增强与免疫调节 6.2 中医体质辨识与推拿配合： 6.2.1 阳虚质、阴虚质、痰湿质的推拿差异化应用 6.3 生长发育期的推拿辅助： 6.3.1 增高与助长的穴位按摩方案（需配合营养与运动） 第七章：家庭推拿的实践指南与常见误区 7.1 情景模拟： 应对夜间突发不适（如惊厥、急性腹痛的初步处理建议） 7.2 推拿效果的自我评估： 如何判断推拿是否有效 7.3 “专家教你”的避坑指南： 哪些情况必须立即就医，不可盲目推拿 7.4 推拿工具的科学选择与使用（如推拿油、砭石的辅助应用） --- 图书简介： 书名：指尖上的爱：专家教你做小儿推拿 在快节奏的现代生活中，父母们总在寻找一种自然、安全、且行之有效的方式来守护孩子的健康。小儿推拿，这一传承了数千年的中医瑰宝，正以其无创、温和的特性，成为当代家庭育儿的首选辅助疗法。然而，面对浩瀚的穴位知识和复杂的手法口诀，许多家长望而却步，不知从何下手。 本书并非简单的穴位手册，而是一部系统化、可视化、且强调家庭实践的实战指南。我们深知，推拿的精髓不在于“多”，而在于“准”和“和”。因此，本书的编写严格遵循中医经典理论，并结合当代儿童生理特点，旨在将深奥的专业知识转化为父母指尖上可操作的爱意。 本书核心价值：告别迷茫，科学施护 一、精炼的基础：构建安全施术的基石 我们首先摒弃了冗长晦涩的理论，直击核心。第二章详述小儿与成人的推拿差异，并配有高清、易于辨识的儿童特定穴位图谱。您将清晰掌握大椎、风池、合谷等关键穴位的准确位置，理解“辨证取穴”的逻辑，确保每一次施按都有的放矢。我们着重强调推拿的安全边界，明确指出哪些症状必须立即寻求西医诊断，避免因过度依赖推拿而延误病情。 二、分科的处方：直击日常健康痛点 本书的第三、四章是针对家庭最常遇到的健康问题而量身定制的“推拿处方集”。我们没有罗列所有病症，而是聚焦于最常见的“四大块”： 1. 呼吸系统（感冒、咳嗽、体弱）： 针对风寒、风热、痰湿等不同类型咳嗽，提供明确的手法组合，教您如何通过推拿增强孩子的“卫气”（免疫力）。 2. 消化系统（积食、厌食、便秘）： 详细讲解“消食导滞”的核心手法，如何有效缓解宝宝因喂养不当或消化不良引起的腹胀、食欲不振。 3. 体质增强： 特别辟出章节讲解“捏脊疗法”的精髓，这是一项被证明对改善儿童体质、减少疾病频率极其有效的日常保养功法。 4. 五官与睡眠： 针对现代儿童普遍存在的视疲劳和睡眠不佳问题，提供温和的眼周放松手法和安神助眠推拿路径。 三、操作的艺术：力度与时机的精确把握 推拿的成败往往在于细节。第五章是全书的实操核心，我们以图文并茂的方式，将揉、推、摩、分、捏等基础手法拆解到极致。例如，讲解胸腹部操作时，明确指出应遵循“顺应气机”的方向，避免逆行；讲解力度时，提供“力度自测参照表”，帮助家长判断“轻”到什么程度算“轻”，力度过大又会是何种感觉。 四、进阶与智慧：个性化照护的延伸 本书不仅教您“做什么”，更教您“如何思考”。第六章深入到中医的体质辨识范畴，让您了解自家孩子属于何种体质（如偏阳虚或偏阴虚），并据此调整推拿的侧重点和选穴原则，实现真正的个性化调理。同时，我们探讨了在不同生长阶段（如婴幼儿期与学龄前期）推拿的侧重变化，帮助父母做到长期、持续的健康管理。 五、实战与避坑：构建信任与信心 在第七章，我们模拟了家长在实际操作中可能遇到的困惑。从推拿后的反应判断，到如何应对孩子哭闹时的推拿策略，力求消除家长的操作焦虑。最重要的是，本书提供了清晰的“不可推拿红线清单”，让您在守护孩子健康的同时，始终将安全放在首位。 《指尖上的爱：专家教你做小儿推拿》 不仅仅是一本工具书，它是父母与孩子之间建立深度连接的桥梁。通过学习这些古老而科学的指法，您将能以更自信、更从容的姿态，用指尖传递最温暖、最有效的自然疗愈力量，助力孩子健康茁壮成长。这是一套让您从“知道”到“做到”，并最终“做到好”的家庭健康管理宝典。

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这本书的封面设计很吸引人，色彩搭配柔和，让人一看就觉得很专业，也很贴近生活。我本来对小儿推拿了解不多，总觉得这东西需要很深的理论基础，但翻开这本书后，发现作者的叙述方式非常平易近人。它没有过多地堆砌那些晦涩难懂的医学术语，而是用一种像邻家大姐传授经验的口吻，一步步地引导读者。比如，关于如何判断孩子是否受寒，书里详细描述了从面色、手心温度到指纹颜色的具体观察点，配图也非常清晰，即便是像我这样的新手妈妈，也能很快上手辨别。更让我印象深刻的是，书中对于不同年龄段孩子的推拿手法都有细致的区分，不会“一刀切”。比如，对新生儿的按摩和对学龄前儿童的保健手法，侧重点和力度都有明确的说明，这体现了作者极强的专业性和细致入微的关怀。我试着按照书中的方法给孩子做过几次，感觉孩子在推拿过程中非常放松，第二天精神状态也明显好了很多，这种即时的、正面的反馈，极大地增强了我继续学习和实践的信心。这本书无疑是一个极好的入门指南，它成功地将传统医学的精髓，用现代人容易接受的方式重新包装并呈现了出来。

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我必须称赞这本书的作者对于“预防性保健”的重视程度。许多育儿书籍侧重于“治已病”，也就是孩子生病了怎么办，但这本书花了不少篇幅讲解如何通过日常的推拿来增强孩子的体质，减少生病的几率。比如，关于“捏脊疗法”的介绍，作者不仅详细分解了每一步的力度和节奏，还阐述了其对增强免疫力的内在机制，让推拿从一种“急救手段”上升到了“日常养护”的层面。我按照书中的建议，每天坚持给孩子做十分钟的“保健操”，虽然无法用量化的数据来证明免疫力提高了多少，但可以清晰地感觉到孩子在换季时不再像以前那样容易被传染上小毛病，睡眠质量也有了肉眼可见的改善。这本书的深度在于，它提供的不仅是一套操作手法，更是一套融入日常生活的健康管理哲学，引导父母从根本上改善孩子的体质，这比单纯的症状缓解更有长远的意义和价值。

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我必须承认，在阅读这本书之前，我一直对非药物疗法抱持着一种谨慎的怀疑态度。毕竟，涉及到孩子的健康问题，任何一点偏差都可能带来严重后果。然而，这本书的结构和内容组织，完全打消了我的顾虑。它从基础的穴位定位讲起，每一个穴位都配有精确的解剖图和触诊要点，让你清楚地知道“推”到哪里，而不是凭感觉乱按。更关键的是，它不是简单地罗列“按哪里能治什么病”，而是深入浅出地解释了为什么推拿对特定症状有效，涉及到的经络和气血运行的理论，用现代生理学的视角进行了类比解释，让推拿不再显得玄乎，而是有理有据的物理操作。例如，书中讲解如何缓解宝宝夜间啼哭时，不仅教了手法，还解释了揉捏特定穴位如何调节自主神经系统，帮助宝宝平静下来。这种理论与实践紧密结合的叙述方式，让我在操作时心中有数，操作起来也更加安心和自信。这本书更像是一本“安全操作手册”，而不是一本空泛的理论书籍。

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如果让我用一个词来形容这本书的阅读体验，我会选择“条理清晰的地图集”。很多育儿书籍的推拿部分，往往将不同的病症揉杂在一起，让人查找起来十分费力。而这本书则采用了非常清晰的功能分区：比如“呼吸系统篇”、“消化系统篇”、“生长发育篇”，每个篇章内部再细分到具体的症状。当你家宝宝出现腹胀时，你只需翻到“消化”部分，马上就能定位到揉中脘、摩腹等一系列动作。它的排版设计也功不可没，大段的文字描述后面总是跟着简洁明了的步骤图解，字体大小适中，即使在光线不好的环境下阅读也不会感到吃力。这本书的成功之处在于，它把复杂的中医知识“模块化”了，让家长可以根据当前面临的实际问题，快速提取所需信息并立即投入使用，避免了在紧急情况下翻找资料的焦虑。对于时间宝贵的现代父母来说，这种高效的信息组织方式是极其宝贵的。

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这本书的实用价值简直超乎我的预期，它简直就是我育儿工具箱里的“秘密武器”。我之前买过几本育儿书，很多都是大篇幅讲述育儿理念和心理建设，真正实操性的内容少之又少。但这一本完全反过来了，它所有的篇幅都聚焦于“怎么做”——如何精确地找到穴位，如何掌握恰当的力度和频率。让我印象最深的是它关于“感冒初期”的处理章节。书中清晰地划分了风寒感冒和风热感冒的不同指征，并给出了针对性的推拿组合拳，比如揉拿风池穴、推肺经等。我严格按照步骤操作了一次，原本以为会拖成一周的感冒，仅仅两天就明显好转了。这种立竿见影的效果，让我对中医的智慧有了更深层次的敬畏。而且，它还非常人性化地考虑到了家长操作的疲劳问题，提醒我们在进行长时间推拿时如何调整坐姿，如何进行自我放松，这些细节的处理，真正体现了作者的同理心。

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小儿也可以推拿啊，好好学学

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